Angst overwinnen - 5 Mindsets Ik gebruikte om angst van weeën te overwinnen

Heb je mag je angst om grip die u op het punt van het maken van een situatie nog erger dan het werkelijk is? Angst heeft een manier van het creëren van meer monsters in de kast dan wat is echt daar.

Als ik kwam dichter bij mijn vervaldatum voor het hebben van mijn baby en besefte dat nu elke dag zou ik in arbeid, voelde ik mijn angst voor de intense weeën steeds overweldigend. Ik kon letterlijk voelen de angst in mijn huid, allemaal over me heen. De tijd was gekomen om mijn angst onder ogen, te kijken recht in de ogen en behandelen.

Hier zijn 5 mentaliteit Ik gebruikte om mijn angst van weeën te overwinnen en die u kunt gebruiken om te overwinnen angst u gezicht

Mindset # 1 -. gezicht de angst

ik nodig had om mijn angst onder ogen zien en erkennen wat ik voelde. Wanneer u probeert te negeren wat er aan de hand, het is net als het vegen van de stof onder het tapijt. Je bent niet te maken met het en als gevolg daarvan blijft je leven beïnvloeden. Het blootleggen van de angst werpt licht op en brengt het naar buiten in de open

Mindset # 2 -. Erken en laat de angst

erkennen het bestaan ​​van wat - dat je bang bent - je bent uzelf positioneren voor de volgende stap, namelijk de angst los te laten. Je kunt niet iets dat je niet hebben erkend of bereid zijn om toe te geven bestaat los. Visualiseer de angst voor het verlaten van je lichaam als je laten gaan uit je leven

Mindset # 3 -. Vraag de Heilige Geest om hulp

Toen ik me realiseerde dat ik werd overmand door mijn eigen angsten, dat ik was niet zeker hoe ik zou in staat zijn om de intense contractie golven behandelen zonder het gevoel alsof ik was te verliezen, vroeg ik de Geest om hulp aan mij verheffen over mijn angst.

De handeling van vraagt ​​de Heilige Geest om hulp opent de deur voor de Goddelijke kracht om je te machtigen van binnenuit en onthult je innerlijke kracht die aanvankelijk werd begraven onder de angst

Mindset # 4 -. Vervang angst met moed

Eenmaal Ik had mijn angst vrijgegeven, wist ik dat ik nodig had om een ​​nieuwe gedachte zaad in zijn plaats te zaaien. Ik nodigde de moed en de kracht om te gaan door het geboorteproces.

Door het vervangen van angst met moed, je mentale perspectief over de situatie dat je geconfronteerd met veranderingen. U hoeft niet langer te zien uw situatie als een die je niet kan overwinnen, maar je jezelf als groter dan je omstandigheden en dat je kan en zal een weg door dit vinden

Mindset # 5 -. Moedig jezelf

Een van de dingen die ik vond nuttig was om te bevestigen dat ik moet gaan door middel van dit en dat hier was ik aan deze kant van de brug en in een paar dagen zou ik aan de andere kant met mijn baby in mijn handen. Ik wist dat dit zal ook overgaan. Ik moedigde mezelf, "Ik kan dit doen."

Wees je eigen cheerleader. Moedig jezelf door naar de finish.

Of je angst is de angst van weeën, faalangst of wat het ook is, moed, het gezicht van de angst, gebruik maken van de bovenstaande mindsets en loop verder door naar een zegevierende uitkomst .

Vandaag houd ik mijn baby in mijn handen, waarderend en dankbaar voor de wonderbaarlijke geboorte ervaring die ik had. Nu ben ik aan de andere kant van de brug. Ik deed het en zo kun jij
.