De Top 10 manieren om jezelf Enthousiast

Bijna alle van ons voelen enthousiast bij de start van een nieuw project. Maar door het enthousiasme gaan over de tijd is een ander probleem en problematisch voor veel mensen. Wijsheid Source G. Gurdjieff gesuggereerd dat er punten in de voortgang van elk project wanneer de energie verdwijnt, tenzij er een instroom van externe energie. Omdat we niet zeker dat we een energie-boost krijgt van buiten onszelf op het juiste moment, hier zijn enkele manieren om te voorkomen dat ons enthousiasme van markeren.

1. Gebruik visuele herinneringen van je doel. Heb Ontwikkelen van visuele herinneringen aan uw doel en de voordelen die u zult ervaren wanneer u het bereikt. Het klassieke voorbeeld is dat als, wanneer je dit te bereiken, zul je in staat zijn om dat luxe item dat u verlangen naar veroorloven, krijg je foto genomen met het item (bijvoorbeeld naar een autoshowroom, zitten in de auto van je dromen, en hebben een vriend een foto), en plaats de foto waar u het dagelijks ziet.

2. Ontwikkelen van kleine stappen.
Het is gemakkelijk om ontmoedigd raken als elke stap weefgetouwen groot en vereist een grote uitgaven van de tijd. Als u het project af te breken om extreem kleine stappen, dan kunt u enige vooruitgang, zelfs als u slechts vijf minuten te maken. Het kan iets zo klein als waarin het materiaal voor de volgende stap, maar desalniettemin is uitgevoerd.

3. Afvinken kleine stappen.
Als je die kleine stappen te nemen, controleren ze af als bereikt, en geef jezelf een klopje op de rug voor uw vooruitgang. Focus altijd vooruitgang die je als net zo belangrijk als de afstand die je moet gaan hebben gemaakt.

4. Uitgesneden, of in ieder geval op te bezuinigen, je tijd-misbaksels en geest verdoofd-ers.
Leer de verschillende time-misbaksels die je gebruikt om te identificeren "gevoelloos out." Dan voorkomen dat ze zo veel mogelijk. De lijst kan te veel tv, chatrooms, computerspelletjes, tijd aan de telefoon, winkelen, bewustzijnsveranderende chemicaliën zoals alcohol en andere drugs, of andere gedragingen waarin je vrij obsessief verwennen.

5. Genoeg slaap /rust.
Vaak, als we de behoefte voelen om harder te werken aan een project, dit vertaalt naar meer uren van het werk, en minder van rust. De statistieken over slaaptekort in dit decennium zijn beangstigend. Het is waar dat bepaalde grote leiders zijn befaamd om te functioneren op heel weinig slaap. Echter, de meeste van hen waren in die posities van macht die ze konden catnap wanneer ze kozen, en dat deden ze. Het is essentieel om onze efficiënte werking dat we genoeg slaap krijgt. Uw project zal lijden als je dat niet doet.

6. Dagboek over de voordelen van uw project.
Journalling betreft het benutten van ons lichaam en de verbale deel van onze hersenen om wat het ook is dat we tijdschrift over. Door het krijgen van beide in verband met de voordelen van het project, moet je meer volledig betrokken bij het uitgegroeid. Doe dit vooral in het begin, wanneer je energie is hoog. Voeg aan dit tijdschrift wanneer je kunt, en herlezen het regelmatig.

7. Heeft uw project met mensen die wolken over uw parade NIET te bespreken.
U weet dat de mensen die zich zorgen maken dat als het je lukt kunt u weg van hen groeien. Er zijn anderen die gewoon niet willen zien dat u te hoog te richten en vervolgens teleurgesteld worden. Ze bedoelen het goed, maar voorkomen dat hen de kans te regenen op uw parade. Oefen manieren om van onderwerp te veranderen als ze proberen om te praten over uw project.

8. Blijf fysiek goed.
Het lijkt erop dat we een krant of tijdschrift niet kunt openen, of een bezoek aan een website, zonder het ontvangen van informatie over het houden van ons gezond. Eet goed, oefening, veel water drinken ... je kent de routine. De truc is om het te houden, zodat u de fysieke energie die nodig is voor uw project.

9. Vermijd alles-of-niets-denken.
Wanneer we in de val van de alles-of-niets-denken, beginnen we te geloven dat het ontmoeten van obstakels, of mislukking, op een moment is gelijk aan de totale mislukking van het gehele project. Vergeet niet dat elke stap is slechts een kleine stap. Als men niet lukt, probeer dan een andere in een andere richting, en houden het grote beeld in het achterhoofd.

10. Duidelijk de decks.
Een belangrijke oorzaak van het verlies van energie is de andere * dingen * dat zich ophoopt rond ons als we ons richten op een bepaald project. Plan tijd om de palen (lichamelijke of geestelijke) houden zich ophoopt. Doe het depot, indien nodig. Tred te houden met je to-do lijst als u er een te houden. Als je dat niet doet, zullen zij uw energie ondermijnen en overweldigen. Je denkt misschien dat het doen van deze dingen kost tijd van uw project, maar ze ook daadwerkelijk vrij te meer energie om u tot een goed einde met uw enthousiasme nog steeds in volle gang.

Copyright 1997, 98, 99, door Coach U, alle rechten voorbehouden.
De inhoud van bovenstaande kan volledig worden toegezonden, met het auteursrecht /contact /creatie informatie intact, zonder de uitdrukkelijke toestemming, wanneer slechts in gebruik een not-for-profit-formaat. Als een ander gebruik gewenst is, is schriftelijke toestemming van CoachU vereist, met kennisgeving aan de oorspronkelijke auteur. Vragen:.. E [email protected]