Facing Schuld in je verleden

Bevrijdend van schaamte uit je verleden
It &'; s slechts menselijk om fouten te maken, en we hebben allemaal dingen gedaan die we &'; re niet trots. Hoewel de tijd kan het geheugen vervagen en verlichting van de pijn van de stressvolle gebeurtenissen uit ons verleden, vaak &'; s niet een eenvoudige taak om de schuld die voortvloeit uit de acties in het verleden te overwinnen. Dit kan iets relatief onschuldig als het vertellen van een kleine leugen of diepgaand en levensveranderende als vreemdgaan op iemand in een romantische relatie

Het isn &';. T makkelijk om te leven met dit soort last, vooral omdat schuld brandstoffen de brand die het geweten in leven houdt. Schuld &'; s primaire doel is om ons te erkennen de onjuistheid van onze acties, zodat we don &'; t herhalen diezelfde fouten. Maar het &'; s belangrijk om te beseffen dat wanneer schuldgevoel brengt u naar dat punt, blijft er geen reden voor u om vast te houden aan het of worden belast door het. Dat gezegd hebbende, het overwinnen van de schuld is vaak makkelijker gezegd dan gedaan.

Veel van onze herinneringen aan vroegere acties kunnen zo ongelooflijk ingebakken in ons onderbewustzijn geworden dat het lijkt bijna onmogelijk om de schuld in verband met het vrij te geven. Als gevolg daarvan, onze verhoogde niveau van schaamte maakt het nog moeilijker om over de schuld. Echter, therapie die-programma's opnieuw het onderbewuste door middel van klinische hypnose kan u helpen beschamende herinneringen los

Hoe Klinische hypnose WERKT
De taal van visuals gemakkelijk worden begrepen door het onderbewustzijn; Daarom, visualisatie oefeningen die berichten naar het onderbewustzijn en ademhalingsoefeningen te sturen dat de bewuste geest tot rust kan aide in klinische hypnose therapie.

Wetende dat we hebben geschaad of gekwetst iemand kan ernstige schuld veroorzaken, en meer dan dat schaamte te krijgen zou vereist de hulp van een getrainde therapeut. Echter, wanneer de schuld en schaamte zijn niet zo diep, de uitoefening van zelf-hypnose oefeningen kunnen helpen deze pijnlijke herinneringen en de bijbehorende schaamte en schuld los te laten. Probeer deze eenvoudige zelf-hypnose oefening:...

~ zitten of liggen in een comfortabele positie
~ Sluit je ogen
~ Adem diep, met veel aandacht voor elk inademen en uitademen
~ Voel elke in reizen adem om de put van je maag als je je voelt je lichaam te ontspannen bij elke uitademing.
~ Stel je ademt in wit licht en positieve energie bij elke inhaleren en uitademen al uw stress en angst bij elke uitademen.
~ Visualiseer een straal van wit licht het invoeren van uw lichaam door middel van de bovenkant van je hoofd, en laat het licht te reizen naar elk deel van je lichaam.
~ Focus op elk deel van je lichaam als het licht reizen aan, waardoor de licht om elke spier, cel en vezel van je lichaam te ontspannen.
~ Laat het licht je lichaam verlaten via de zolen van je voeten.
~ nu voor ogen zelf zich op een strand.
~ Voel de verfrissende zeebries borstel je gezicht en het natte zand ontspannen de zolen van je voeten.
~ Neem de tijd om de uitgestrektheid van de zee te bewonderen terwijl je zo ver als je visie verlengt blik. Kijk naar de horizon en bewonder de prachtige illusie van de aarde die aan de hemel.
~ Kijk nu naar je voeten, waar je een houten stok liggen vlakbij vindt.
~ Pak de stok en schrijven in het zand van de namen van degenen die u hebben gekwetst /misbruikt of van wie u vergeving vragen.
~ Stel je nu voor dat een golf ruimt alle namen die u hebt geschreven.
~ Stuur een stil gebed vraagt ​​vergiffenis van het universum en iedereen je pijn hebben gedaan, laat de zee van het leven weg te wassen de schuldige herinneringen van je verleden.
~ Neem de tijd om te zeggen wat u wilt iedereen van wie u vergiffenis te vragen.
~ Relax, dan langzaam open je ogen.

Veel herhalen deze oefening kan u helpen bij het oplossen van uw verleden schaamte. Dat gezegd hebbende, dit betekent niet dat je in staat om de karmische bagage in verband met uw acties vrijgeven of zelfs hen door de vingers zal worden. Echter, het zal u helpen achter het verleden, zodat u zelf nog een kans om een ​​beter mens te worden kan bieden.

Tot de volgende keer, omhels je innerlijke wijsheid.

Namaste,
Karen
.