Vijf Extreme gedragspatronen die daarmee zijn verbonden en hoe deze aan te pakken met EFT

Deel 1: Hamsteren Heb Ik definieer “ georganiseerd &"; als het hebben van eenvoudig te gebruiken en op te onderhouden systemen die de productiviteit en sereniteit in te schakelen. Deze systemen worden toegepast op zowel bezit en activiteiten. In de loop der jaren, ik &'; ve getuige vijf extreme gedragspatronen waarin mensen leiden tot angst in verband met het krijgen van en wordt georganiseerd. De vijf extreme gedragingen die in de weg van rust en functionele mensen en ruimtes zijn:
1. Hamsteren
2. Impulse Shopping verhuur 3. Chronische Desorganisatie
4. Perfectionisme
5. Overmatige Organizing
Houd er rekening mee dat ik niet ben een erkende zorgverlener te houden. Mijn belangrijkste bron is mijn eigen ervaring van het werken met mensen en mijn onderzoek in de betreffende velden op mijn bevindingen. Neem de verantwoordelijkheid voor uw toepassingen van de inzichten die ik te bieden en medische hulp zoeken met licentie zorgaanbieders. Strenge voorwaarden van een aantal van deze intense gedragingen zou fatale gevolgen, zoals in extreme gevallen van hamsteren hebben.
Hamsteren en EFT
Ik ben geen voorstander van het categoriseren van mensen. . Potter &"; omwille van eenvoudiger stroming in mijn artikelen, zal ik de termen die zijn lezers bekend zijn met, zoals &ldquo te gebruiken; Ik geloof dat het niet uitmaakt hoeveel verschillen we van buiten, die oorspronkelijk zijn we allemaal hetzelfde binnenkant.
Bepaalde innerlijke en uiterlijke omstandigheden ertoe leiden dat mensen handelen op een bepaalde manier en dit is hoe mensen worden geëtiketteerd en gecategoriseerd onder een verscheidenheid aan rubrieken. Tijdens mijn werk met cliënten, we eerst in op de manier waarop ze zichzelf zien. De meeste van de tijd dat ze gebruik maken van etikettering uitdrukkingen als “ Ik ben een packrat, &"; “ Ik ben een puinhoop &"; en “ Ik kan nooit worden georganiseerd &";. medailles en een populaire vraag is “ Ben ik de slechtste &"?; Dit soort labels kunnen zichzelf toegepast of van andere mensen &' aangenomen; s opmerkingen over de persoon. Deze labels veroorzaken hopeloosheid en geven op zichzelf, evenals vormen excuses om niet te werken op het gedrag of de situatie veranderen
Hoarder, soms aangeduid als packrat in de dagelijkse taal, kan worden gebruikt om een ​​breed scala van mensen te beschrijven uit. iemand wiens verzamelen gedrag wordt normaal beschouwd in sommige samenlevingen aan een persoon die zo veel dat het leven in die woning wordt onleefbaar vanwege gevaren voor de veiligheid en het gebrek aan ruimte verzamelt Restaurant “. IN ALLE Gods werken de wetten van schoonheid zijn vervaardigd uit in verdwijnen portretten, in geboorte en dood. In deze is er geen hamsteren, maar een steeds fris te creëren, en het eeuwige stroom van het leven van het hart van God &"; George MacDonald
“ Veel mensen denken dat door het hamsteren geld dat ze winnen de veiligheid voor zichzelf. Als het geld is uw enige hoop voor de onafhankelijkheid, zul je nooit hebben. De enige echte zekerheid dat een persoon kan hebben in deze wereld is een reserve van kennis, ervaring en bekwaamheid. Zonder deze kwaliteiten, geld is vrijwel nutteloos &"; Henry Ford
“ We hebben veel liefde, en toen ik vroeg me af hoe ik zou kunnen zijn van de grootste dienst voor mijn gemeenschap - van de maximale voordeel voor de mensen om me heen - het is niet door het hamsteren wat ik heb; het is door het delen &"; Andre Braugher
Merriam-Webster woordenboek definieert “ schat &"; als “ een levering of het fonds opgeslagen en vaak verborgen &" ;. Het woord komt uit het Midden-Engels Hord, van het oude Engels; leven &" s, lijkt op Gothic huzd schat, Oude Engels hydan te verbergen
Weten wanneer reserveren wordt “. een dwangmatig gedrag dat een negatieve invloed op de andere gebieden van de ene &'; markeert het verschil tussen sparen en hamsteren. Hamsteren omvat de accumulatie en het onvermogen om te laten gaan van bezittingen aan het punt dat woongebieden niet meer kan worden gebruikt voor de gestelde doelen. Hamsteren is momenteel gecategoriseerd als een obsessieve compulsieve stoornis (OCS). Hoarders niet alleen redden dingen, maar steeds nieuwe dingen te verwerven - in ernstige gevallen om een ​​dergelijke hoge mate dat het interfereert met de werking en de veiligheid
Typische Tekenen van Hamsteren Behavior
•. Accumuleren gedrukt materiaal zoals kranten, tijdschriften, mail, boeken
• Onbruikbare dingen besparen zoals gebroken onherstelbare artikelen en roestige spijkers
• Moeite elimineren dingen doen met de angst om iets belangrijks verliezen
• Het bijhouden van gedetailleerde verslagen van dingen die niet nodig of geldig zijn meer
• Opslaan van overtollige hoeveelheden recyclebare artikelen
• De aankoop van grote hoeveelheden goederen in geval van nood en nooit gebruik ervan
• Verwerven items van weinig of geen waarde en moeite het wegwerken van hen
• Het controleren van de prullenbak
• Het verwerven van zo veel dat de leefruimte wordt onleefbaar.
Waarom hebben sommige mensen geworden hoarders
Zoals bij veel andere dwangmatig gedrag, hamsteren gedrag is meestal een emotionele reactie op een eerdere trauma ofwel ervaren door de mensen zelf of geleerd en ontwikkeld gedragspatroon als gevolg van een ouder, familielid of een natie die door de trauma woonde. Omdat de resulterende gedrag wordt veroorzaakt door een emotie, kan worden aangepakt met EFT
Emoties gerelateerd aan hamsteren
ANGST van
• proberen om beslissingen te nemen over wat te laten gaan
• na te denken over het loslaten
• een poging om te laten gaan
DEPRESSIE van verlegenheid
overweldigen van
• wordt omringd door artikelen
• de hoeveelheid items
FEAR van Madame • iemand naderen hun bezittingen
• iets
&bull te verliezen; niet genoeg
EFT AANVRAGEN
Hoewel ik don &'; t weet waarom ik blijf proberen om alles te redden, ik sta open voor de mogelijkheid van mezelf diep en volledig accepteren van
Misschien is dit omwille van wat ik heb geleerd. van mijn grootouders /ouders die door de oorlog tijden leefden. Ze stoorden &'; t genoeg en soms niets hadden ze. En creëerden ze vele toepassingen van weinig dat zij bezaten.
Ze moesten houden de meeste van wat ze hadden in het geval ze waren nooit in staat om het opnieuw te hebben.
Misschien kan ik zien dat ik leef in een andere tijd. Misschien kan ik proberen om ze te begrijpen en te waarderen wat ze probeerden te passeren op mij, maar ik don &'; t behoefte om te doen wat ze deden
De tijden zijn veranderd.. Ik woon in een andere tijd /land. Ik vergeef mezelf voor blindelings proberen hun gedrag te imiteren.
Hoewel ik voel me zo schuldig als ik gooi iets dat kan worden gebruikt voor iets anders, zoals een plastic container ...
Ik geef mezelf toestemming om te laten gaan off plastic containers, potten en plastic zakken van supermarkten. Hoeveel zou ik toch nodig? Het lijkt alsof ik al vele jaren het aanbod van deze items
Misschien als ik ze kan recyclen, ik won &';.. T schuldig voelen van het loslaten van een prima pot of plastic zak
Recycling of hen spaarzaamheid winkels zou kunnen helpen met mijn schuld voor hen niet opslaan en ook schade aan de planeet
Hoewel ik voel me erg schamen om hulp te vragen bij mijn huis, want het is gevuld met gemengde spul -. kleding, speelgoed, dingen, papier, voedsel, haren van huisdieren en trash, ik beschouw mezelf te accepteren
Ik ben zo beschaamd dat ik can &';. t zelfs een klusjesman roepen om de gebroken dingen vast te krijgen. En omdat ik van &';. T krijgt dingen vast, het wordt nog erger
Als ik een sanitair probleem, kan ik van &'; t gebruik mijn wastafel. Dan kan ik van &'; t schoon. Dan krijgt alles vuiler. Het is een neerwaartse spiraal.
Misschien kan ik gewoon accepteren de situatie zoals die is en hulp krijgen voordat alles wordt nog erger. Wat punt dat ik stoppen bij is beter dan verder te gaan als dit.
Ik bid tot de hulp die ik nodig vind. Ik hou van mezelf voor het komen tot deze beslissing. Ik kijk uit naar de dagen dat ik kan weer open mijn gordijnen.
Hoewel mijn ouders zijn packrats, misschien moet ik stoppen met het beoordelen van hen en proberen een manier om hen te helpen zonder dat ze bang voor het proces te vinden.
Ik sta open om te zien dat dit een soort van emotionele ziekte en ik kan van &'; t boos op iemand, omdat ze ziek zijn. Ik zal proberen om een ​​medelevende manier om hen te helpen vinden
Ik zou kunnen helpen me sinds het zien van hen leeft als dat maakt me depressief nodig
Ook al voel ik me overweldigd door alle dingen die rond mijn huis …..
Soms Ik heb het gevoel dat ik can &'; t ademen. Al deze dingen in mijn huis ademen mijn lucht en ik ben verstikkend.
Ik wil stoppen met het binnenhalen van meer. Ik zou graag in staat zijn om mijn ruimte en mijn lucht terug te winnen.
Ik bid om de redenen achter mijn gedrag oppervlak. Ik kies ervoor om hulp te vinden. Ik hou van mezelf voor het zien en accepteren dat er iets mis is. Zoekt en vragen om hulp is de juiste beslissing. Heb ik vergeef mezelf voor het wachten zo lang. Misschien kan ik tik te kunnen eerst ademen. Ik hou van mezelf
Figen Genco
Professional Organizing /Feng Shui /EFT
________________________________________
Deel 2:. Impulse Shopping
Tijdens het werken met mijn klanten, vaak komen we bij de items met tags toegevoegd. Ze don &'; t erkennen de artikelen. Ze kunnen van &'; t herinneren ze te kopen. We weten dat ze geen geschenken, omdat we ze vinden vaak in de zakken waarin ze thuis werden gebracht, compleet met de inkomsten. In sommige gevallen is de zakken don &'; t maakt het zelfs in het huis. Zij zijn in de garage waar ze links rechts na het lossen van de auto en blijf daar totdat ik ontgraven hen. Vele dozen afkomstig van tv en internet winkelen zijn ongeopend gelaten ook. Tenzij een aankoop wordt gedaan door een reële behoefte, is het niet helpend. De echte redenen voor deze aankopen zijn diep en emotionele
Hier is een lijst van redenen voor impuls te winkelen dat ik ontdekte tijdens het werken met mijn klanten en door het maken van opmerkingen van andere mensen &';. S koopgedrag
• Verveling
• Depressie
• Feeling Lonely
• Feeling Geïsoleerde
• Gevoel bang en in paniek
• Op zoek naar goedkeuring en Willen
&bull Belong; Feeling Onvoldoende
• Feeling Lege
• Feeling Onwaardige
• Laag zelfbeeld
• Angst voor een kans missen
Marketing bedrijven hebben veel trucjes uit de mouwen om de zwakke punten van de kopers te gebruiken. Zowel fysieke als virtuele winkels zijn opgezet om de kwetsbaarheid van de consumenten te benutten en hen leiden tot een bepaald gedrag. Bijvoorbeeld, in de supermarkt, ooghoogte schappen zijn gevuld met de duurste producten van de soort in dat gebied. In virtuele winkels - webwinkels - de producten zijn gecategoriseerd onder grote parasols, zodat het winkelend publiek worden blootgesteld aan meer producten dan ze van plan waren om te zien of te kopen
“ Als gebruikers zoeken naar een specifiek product, bijvoorbeeld een dvd-speler, alleen zij. Zie DVD-spelers. Echter, wanneer ze op door de hiërarchie van de site, zijn ze het zien van de breedte van de producten, &"; staten User Interface Engineering, in Bradford, MA op hun E-Commerce Witboek
Als mensen zien andere dingen, krijgen ze afgeleid en uiteindelijk het kopen van iets wat ze don &';. t echt nodig. Deze studie toont ook aan mensen &'; s de neiging om dingen die op hun weg naar het beoogde product te kopen. Bijvoorbeeld één onderwerp eindigt het kopen van de trui ziet ze bij de ingang op haar weg naar de schoenen die aan de achterkant van de winkel.
Impulse winkelen geeft het snel op een kleine prestatie of vervulling, die in de meeste gevallen doesn &' ; t zelfs duren tot de persoon of het product thuis bereikt. Deze oppervlakkige gevoel van kortstondige vreugde wordt dan snel vervangen door gevoelens van schuld, spijt, schaamte en overweldigen afkomstig van financiële en ruimtelijke problemen.
EFT succes kan worden gebruikt wanneer de drang gebeurt net zoals het wordt gebruikt voor verslavingen als de hunkeren opdagen. Bovendien kan EFT worden toegepast om uit te zoeken wat de oorzaak is dit impulsief gedrag en wat mensen leegte proberen in te vullen door de “ buying &" ;. Hierna wordt geïdentificeerd, kan EFT de kern van het probleem om het gedrag permanent te elimineren.
Hier volgen enkele EFT opgezet zinnen in de beginfase van het aanpakken van dit probleem.
Hoewel ik voel aangetrokken tot de koopwaar op mijn weg en ik word afgeleid en start het verspillen van tijd en geld aan die, kies ik voor mezelf toch te accepteren. Ik hou en vergeef mezelf voor het niet kunnen weerstaan. Misschien als ik een schriftelijke lijst in plaats van te gaan winkelen met een vage lijst in mijn gedachten, is het misschien beter werken.
Ik vergeef mezelf voor het maken van lijsten, maar niet steken met hen eens. Toen ik uiteindelijk het kopen van dingen die niet op mijn lijst, ben ik eigenlijk laat anderen mijn aankoopbeslissingen. Ik zou denken dat ik de beslissing zelf vanwege een oppervlakkige reden gereduceerde prijzen. Maar als ik vind dat de dingen hangen in de kast nooit gedragen de meeste van de tijd dat ik dit soort aankopen misschien moet ik mijn gedrag patroon en werk te heroverwegen op het veranderen van wat doesn &'; t lijkt te werken. Ik vergeef mezelf voor het laten van anderen te beslissen wat ik zou moeten kopen.
Misschien als ik blijf alles wat ik ingaan op een impuls afzonderlijk in mijn wagen, kan ik opnieuw gaan door hen voordat ik definitief mijn aankoop. Dit bespaart nog tijd terug te keren ze later en ruimte in mijn huis waarin ik probeer om de-rommel.
Als ik stop in te gaan op de winkels die niet op mijn lijst, zou het me helpen. Ik hou van mezelf in ieder geval.
Hoewel het is echt moeilijk voor mij om soms te weerstaan, ik kiezen om te werken op mijn patroon. Misschien, als ik bereiken voor iets wat ik niet &'; t echt naar de winkel voor, ik kan het opschrijven op een lijst in plaats van kopen. Toen ik naar huis kan ik kijk naar mijn lijst en beslissen of ik echt nodig deze items. Als ik ben er zeker over iets, kan ik het over te dragen aan een nieuwe lijst en voordat ik winkel weer kan ik oversteken van de items die ik don &'; t denk dat ik nodig heb. Ik feliciteer mezelf om te beslissen om te werken aan deze
Hoewel ik kan van &'; t stop me van het kopen van dingen die ik don &'; t behoefte, ik sta open voor de mogelijkheid van mezelf te accepteren en het werken aan mijn gedrag. Misschien heb ik won &'; t nemen creditcards met mij en gewoon door het geld ik nodig totdat ik afleren toegeven aan de verleidingen. Dit kan vooral nuttig zijn in tijden als ik weet dat ik zal eindigen met een heleboel dingen die ik don &'; t nodig - zoals de grote verkoop. Ik kies ervoor om te blijven werken aan het in plaats van het gevoel schuld en hopeloos.
Telkens als ik het gevoel dat het winkelen voor geen enkele reden, zal ik ga voor wandelen, dansen of schrijven naar iemand die ik ben lang te wijten aan te schrijven. Ik hou van mezelf om te proberen een andere constructieve en gelukkig activiteit te vinden om impulsaankopen te vervangen.
U kunt werken met een EFT practitioner in staat zijn om de diepere wortels van deze niet-productieve en destructieve gewoonte goed te identificeren en aan te pakken.
Figen Genco
Professional Organizing /Feng Shui /EFT
________________________________________
Deel 3: Chronische Desorganisatie
NSGCD (Nationale Studiecommissie voor de chronische Desorganisatie) beschrijft chronische desorganisatie als "Het hebben van een verleden van desorganisatie in die zelfhulp inspanningen om te veranderen hebben gefaald, een ondermijning van de huidige kwaliteit van het leven als gevolg van desorganisatie, en de verwachting van toekomstige desorganisatie. " De NSGCD identificeert ook een verscheidenheid van oorzaken voor chronische Desorganisatie: Verslavend Tendencies, depressie, ADD of AD /HD (Attention Deficit Disorder), TBI (traumatisch hersenletsel), chronische pijn (van ziekten zoals fibromyalgie, artritis, of chronische vermoeidheid) , MS (Multiple Sclerose), de ziekte van Alzheimer, schildklierafwijkingen, OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) Hamsteren Dwang. Samen met de fysieke en emotionele redenen, ruimtelijke beperkingen, slechte time management vaardigheden, een laag zelfbeeld en gaan door verdriet worden vermeld als andere oorzaken van chronische desorganisatie
Gary Craig &';. S verklaring, “ De oorzaak van alle negatieve emoties een verstoring van het energiesysteem van het lichaam. En omdat onze fysieke pijnen en ziekten zo duidelijk verbonden met onze emoties de volgende verklaring heeft ook bewezen om waar te zijn. Onze onopgeloste negatieve emoties zijn belangrijke bijdrage aan de meeste fysieke pijnen en ziekten. "Dus, we weten dat de vele fysieke en emotionele ziekten die worden beschouwd als 'oorzaken' zijn eigenlijk de symptomen of tekenen van andere onderliggende problemen. Door het gebruik van EFT deze wortels van de problemen over chronische desorganisatie kan worden blootgelegd en aangepakt
Tijdens het werken met een chronische desorganisatie, zullen sommige van deze oorzaken gemakkelijk te identificeren vanwege de correlaties in de betekenis en de locatie van de resulterende ziekte -. zie Gary's ernstige ziekte DVD-serie voor zijn werk op correlaties. Aan de andere kant sommige gevallen kunnen meer gecompliceerde EFT speurwerk nodig. Bijvoorbeeld als we denken dat de reden voor desorganisatie is de pijn van fibromyalgie, moeten we erachter te komen waarom deze ziekte kwam in de eerste plaats en het adres van dat.
Als je denkt dat de reden voor chronische desorganisatie is hamsteren, zie mijn vorige artikel over hamsteren voor de uitleg en passende EFT zinnen. Als u te maken met een gediagnosticeerde specifieke ziekte en u denkt dat de oorzaak is van de desorganisatie, zoeken deze website (emofree.com) voor specifieke EFT zinnen die rechtstreeks verband houden met dat specifieke probleem. Na die uitdaging goed wordt aangepakt, kunt u naar mijn eerder gepubliceerde artikel, "9 Fasen van organiseren met EFT" en verder werken met die van de organiserende gerelateerde problemen
Hieronder staan ​​een aantal EFT zinnen voor twee veel voorkomende triggers; ruimte en pijn
Hoewel ik weer geprobeerd en weer, heb ik rommel kruipend over mij in een korte tijd &hellip gevonden;.
Ik vergeef mezelf denken dat ik ben een mislukking. Misschien is dit donkere, claustrofobische ruimte maakt me niet om hier te lang, en ik blijf het trekken van mijn spullen uit deze kamer naar de andere delen van het huis.
Ik zal kijken of ik kan het opzetten van mijn kantoor in de buurt waar ik natuurlijk licht kan krijgen, of de verlichting in dit gebied en maken deze ruimte meer uitnodigend. Ik hou van mezelf toch
Hoewel Ik heb hard geprobeerd om recht rond hier, elke keer als ik moet stoppen met deze ondraaglijke pijn in mijn polsen /rug /benen /armen ….
Ik weet niet of Ik nodig de pijn aan de de-verrommeling stoppen omdat ik niet echt willen werken op het om te beginnen. Mijn logica zegt dat ik moet, maar het is zo overweldigend. Ik vergeef mezelf voor de mogelijkheid van onbewust het uitnodigen van de pijn
Misschien als ik iemand die met mij kan zijn tijdens het proces van de-verrommeling; Ik zou kunnen afleiden van wat ik doe en te voorkomen dat de pijn opdagen
Ook al heb ik zo veel verschillende belangen en ik denk dat ik aan alles wat met hen &hellip houden;.
Ik hou ervan om meer te leren en doen alles Ik ben betrokken bij, maar ik moet toegeven dat deze chaos maakt me gek. De meeste van de tijd, kan ik niet mijn spullen die ik wil werken. Dat is waarom ik zo veel onafgewerkte projecten en ik voel me alsof ik niets bereiken.
Misschien als ik kan dragen met het en afscheid te nemen van een aantal van de dingen die ik ben eigenlijk afgewerkt met, ik zou in staat zijn om de openstelling van de ruimte voor mijn huidige belangen. Ik denk niet dat ik zal weer snel weer verzamelen ____ elk gewenst moment te krijgen!
Als ik laten gaan, het geeft me de ruimte voor mijn ____ project. En als ik het organiseren van de rest, misschien kan ik dat boek dat ik het verlangen om te schrijven voor zoveel jaren.
Ik van hou en vergeef me voor de bestrijding van niet te laten gaan uit alle dingen die een deel van zijn mijn . het leven een keer, maar achterhaald nu
Figen Genco Professional Organizing /Feng Shui /EFT
________________________________________
Deel 4: Perfectionisme
Perfectionisten zijn mensen die geleerd om vroeg in het leven geloven dat anderen hen waarderen omwille van wat ze bereiken - ouderlijke voorwaardelijke liefde. Dit soort vals geloof systeem stelt een onvoorspelbaar en open-end norm voor de gelovige. Omdat hun eigenwaarde is volledig afhankelijk goedkeuring van andere mensen, herhaalde ervaringen van afkeuring leidt tot een vicieuze cirkel van het verlagen van hun gevoel van eigenwaarde.
De eigenwaarde, die werkt op externe normen maakt ook deze mensen overly- gevoelig en kwetsbaar. Sinds het behagen van iedereen en dat “ perfect &"; in andere mensen en' s standaard zijn bijna onmogelijk; de perfectionist wordt vervolgens een workaholic terwijl het proberen om de beste te zijn, of verlamd van angst voor falen en succes. Als dit soort denken niet wordt aangepakt, een uitstellen gedrag ontwikkelt.
Uitstellen gedrag triggers dan nog een neerwaartse spiraal van negatieve gedachten die andere negatieve emotionele en fysieke reacties in het lichaam, zoals zelf-afkeer, angst, obsessief-compulsieve stoornis creëert , eetstoornissen en klinische depressie
Gevoelens van overweldigen, alles-of-niets denken, en faalangst ook te zien in deze mensen &';. s omgeving als rommel en desorganisatie. Perfectionisten zijn zeer moeilijk te behagen en ze creëren een hoop stress en problemen voor zichzelf en de mensen in hun omgeving; familie, vrienden, collega's en medewerkers.
Hoewel perfectionisme wordt niet officieel erkend als een psychiatrische stoornis nog, extreme vormen van perfectionisme kan worden beschouwd als een ziekte, omdat de nood en disfunctie leidt tot emotionele, fysieke en relationele problemen, . met inbegrip van depressie, echtelijke conflicten en zelfs zelfmoord
Een samengevat overzicht van emoties die direct gerelateerd zijn aan perfectionisme zijn: Restaurant • Angst voor afwijzing
• Faalangst
• Angst voor succes
• Angst om fouten te maken
• Vrees voor kritiek
• Self-afschrijvingen
• Zelf afkeer
• Laag zelfbeeld
• Feeling ellendig
• Feeling overweldigd
• Verlies van controle
Sample zinnen voor niet-ernstige gevallen:
Hoewel ik denk dat ik nooit zal tijd hebben om dat project op tijd af van de manier waarop ik wil ...
ik van hou en vergeef mezelf piekeren over de details van het afgewerkte project te concentreren over alle dingen die mis kunnen gaan. In plaats daarvan, kan ik nadenken over wat mijn eerste stap is, en wat ik moet doen om deze eerste stap uit te voeren.
Misschien als ik een lijst van stappen om het afgewerkte project te maken, en beginnen na te denken over hoeveel tijd elke stap nemen, dit zou kunnen helpen me zien de kleine hapjes die ik eerder kan slikken dan schrikken me door mikt slurpend van de hele maaltijd!
Denken het op deze manier, geeft me zelfs een eetlust in plaats van die misselijkmakende gevoel dat ik eerder had. Ik ben al beter voelt. Ik zal mij een herinnering om te denken kleine hapjes te maken! Ik hou van mezelf
Hoewel ik don &';. T dat ik ooit kan mijn huis bezoeken de manier waarop ik het wil kijken en voelen … Ik gebruikte om geen rommel en ik was zo georganiseerd.
Na het verlies van mijn vader /echtgenoot /&hellip ;; Na de operatie; Na mijn baan te verliezen; Na de verhuizing; Na de manier waarop hij /zij behandelde me al die jaren; Na die verschrikkelijke gebeurtenis; Ik begon laat de rommel opbouw. Ik heb nooit begrepen hoe erg het zou kunnen krijgen.
Ik voel me zo beschaamd vooral denken hoe schoon en ordentelijke mijn omgeving gebruikt om voorheen. Ik sta open voor de mogelijkheid van mezelf te vergeven voor het laten gebeuren. Ik hou van mezelf te herinneren hoe ik vroeger was. Ik zal werken. Ik deed het voor. Ik kan het opnieuw doen!
Ook al heb ik angst over het denken van mijn verleden mislukking, kies ik om lief te hebben en mezelf te accepteren. Misschien als ik kan begrijpen dat het een mislukking was niet ME, het won &'; t zo veel pijn, en ik won &'; t zo bang
misschien kan ik word het voorzichtig, zeggen - ik heb een keer /twee /drie mislukte. tijden … in plaats van denken - ik ben een mislukking. Maakt niet uit wat, ik ben altijd BEN IK. Als goud valt in prullenbak, het is nog steeds goud &" ;, wat betekent dat het doesn &';, als ik het Turkse gezegde, &ldquo kan herinneren. T verliest zijn waarde
Ik zal herinneren niet om prestaties en mislukkingen personaliseren. Ze zijn gewoon de feiten; I don &'; t nodig hebben om emoties te hechten aan hen
Ook al ben ik zo bang van slagen dit keer omdat dan de volgende keer zullen de mensen meer van mij &hellip verwacht;. Zazzle.nl Heb ik echt wil mijn leven volgens andere bouwen people &';? s verwachtingen van me
Misschien Ik won &'; t voel me zo ellendig als ik stoppen met proberen om anderen te behagen en dingen te doen zoals ik wil en ik ben in staat om te doen. Ik hou van mezelf voor het uitzoeken dit uit
Figen Genco
Professional Organizing /Feng Shui /EFT
________________________________________
Deel 5:. Overmatig Organizing
"Overmatig georganiseerd" is een term die ik gebruik om te verwijzen naar de situatie als mensen zich bezig met kleine details die niet van alles betekenen. Ik zie vaak deze situatie als "het organiseren van de rommel" omdat deze mensen deelnemen aan rituele activiteiten van het verzamelen, sorteren, schoonmaken en met dingen, met inbegrip van informatie, die ze niet nodig hebben in de eerste plaats.
Hoewel sommige mensen deze werken manier, omdat ze zich niet bewust van andere manieren om te leven; de meeste doen het als een soort van OCD gedrag om zichzelf af te leiden van iets anders dat ze niet willen worden geconfronteerd
Wikipedia staten; "De term anale-vasthoudende (of anaal vasthoudende, anale retentive) afkomstig is van de Freudiaanse psychologie, het beschrijven van een persoon overdreven gespannen of distressed dan gewoonlijk kleine problemen met zo'n oog voor detail dat de obsessie wordt een ergernis aan anderen, en kunnen uit te voeren ten koste van de zogenaamde anale-vasthoudende persoon. "
Het is gemakkelijk te verwarren overly- georganiseerde omgevingen met een gezond leven voorkeuren. Hier zijn twee voorbeelden: Hotels A
1 Bijna kale ruimte - gastvrij en warm (minimalist- keuze van levensonderhoud) verhuur 2 Bijna kale ruimte- koud en uninviting- nerveuze energie in de ruimte (overdreven organized- proberen aan zichzelf of anderen iets te bewijzen)
B
1 Kasten en kasten heeft containers, sommige laden hebben verdelers, dingen zijn gemakkelijk te bereiken en weg te zetten (organized- ziet er natuurlijk en functies gemakkelijk). Pagina 2 kasten, kasten, rekken gevuld met gelabelde ordelijke containers, verdelers, gadgets - alles schittert -. gasten zijn bang om zelfs ademen in de ruimte (overmatig organiseren en ziet eruit alsof het uit een catalogus, het functioneren vaak niet niet toegestaan ​​om de orde te verstoren)
De enige manier om snel te begrijpen als een persoon over-organiseert is om het gedrag van de persoon en de manier waarop ze praten en wat ze zeggen te observeren. Ze zouden een reden om te laten zien in een kast of een kast. Ze zouden voortdurend opscheppen over hoeveel tijd ze besteden aan het organiseren en klagen hoe hun familieleden puinhoop alles op.
Als u afgestemd met de energie in uw omgeving, kunt u ook vertellen de nerveuze energie in de ruimte. De plaats ziet er misschien brandschoon en zeer ordelijk, maar je zult niet comfortabel voelt daar te zijn.
Als je leven met een van deze mensen, je zult zien dat onnodige dingen worden gereinigd over en weer, bevatte, geëtiketteerd, genoteerd en georganiseerd. Dit repetitieve proces is complete verspilling van tijd en energie. In dit geval organiseren wordt gebruikt als een afleiding van emotionele pijn.
Deze pijn kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid van redenen van een laag zelfbeeld aan het vullen van een leegte, van het resultaat van een traumatische gebeurtenis te onderdrukt verdriet. Als dit u, of u bent degene die willen helpen, proberen om de logica te praten of steeds boos over het gedrag zal niet nuttig zijn
In plaats van het aanpakken van de overmatige organisatie gedrag, krijgen bereid zijn om de vermeden emotie bloot te leggen. - verdriet, woede, verdriet, etc; en voorzichtig aanpakken die emotie kan zeer nuttig zijn. Wanneer de kern wordt aangetroffen met EFT en succesvol afgeleverd, kan het buitensporige organisatiegedrag vanzelf verdwijnen
Als de persoon ziet dat er een probleem is en accepteert hulp; opgezet zinnen gericht op het gedrag zelf zou kunnen zijn: Heb Hoewel ik blijf het kopen van het organiseren van parafernalia, en houdt weer de organisatie van de dingen, heb ik niet het gevoel dat ik genoeg georganiseerd. Ik kies ervoor om de manier waarop ik ben de eerste en zien wat ik kan doen om het te veranderen te accepteren.
Hoewel ik denk dat de organisatie tot in de perfectie zal me gelukkig maken, denk ik niet gelukkig lijken te zijn. Ik wil dat anderen mijn organisatie zien en vertel me hoe geweldig ik ben. Het lijkt alsof alleen het doen van de actie zelf is niet genoeg voor mijn geluk, ik moet een publiek te waarderen wat ik maak.
Hoewel bij anderen zien en te zeggen hoe georganiseerde ik ben, het maakt me gelukkig voor een korte tijd, maar wanneer ze laat ik het gevoel dat het niet genoeg is, en dat ik meer moeten doen. Misschien is het tijd om me af te vragen waarom ik niet tevreden kan zijn met mezelf. Wie ben ik probeer te behagen?
Deze 5 extreme gedragingen kunnen overlappen van tijd tot tijd. U krijgt een perfectionist te zien terwijl u kijken naar iemand die probeert om zich te organiseren over en weer. Zoals aan het begin van de reeks vermeld, zijn er geen categorieën die een persoon kan passen. We hebben allemaal dit gedrag of dat er in een bepaalde tijd gedaan. De truc is om jezelf te vangen voordat het duiken te diep in, en kijk naar de kern en vraag jezelf af: "Wat ik probeer te ontsnappen uit?" "Wat is mijn winst door te handelen als dit?"
Het maakt niet uit "waarom" het is gebeurd en "wie" de oorzaak is. Het is belangrijk dat u herkennen, erkennen en aanvaarden de verantwoordelijkheid van het helen van jezelf. Niemand kan je, maar je genezen. Wij, de beoefenaars, genezers, of wat dan ook de naam die u wilt geven, zijn er alleen om u te begeleiden en genezing te bevorderen. Je hebt de kracht om jezelf te helen. En als je dat doet, de hele wereld geneest met u
Figen Genco
Professional Organizing /Feng Shui /EFT
©!. Figen Genco, 2007