Ultimate Home Gym Guide (fragment)

Sommige van de beste apparatuur aankopen die ik ooit gemaakt werden voorheen eigendom. Serieus, wat en' s het verschil tussen een gebruikte gewicht en een nieuwe? Gravity doesn &'; t invloed op hen niet anders. Als u don &'; t graag een beetje roest, een staalborstel en een blikje verf zal maken &';. Em goed als nieuw

VRIJE GEWICHTEN
Een fundament van de vele huis en commerciële gyms gelijk, uw twee opties zijn standaard of Olympische gewichten - het belangrijkste verschil is de diameter van de bar zij &'; re gemaakt. Standaard platen hebben een 1-1 /8 &"; gat en Olympische gewichten hebben een 2 &"; openingsdiameter. Ik verkies de Olympische variatie, maar hoe dan ook een pond is nog steeds een pond.

Ik heb geen controle over alle in dit verslag genoemde marktprijzen en al zijn onderhevig aan verandering. Bij het vergelijken van de prijzen op de gewichten, vergeet de ergonomische handgrepen, schuim bedekt handvatten en alle andere marketing gimmicks. Prijs per pond is over het algemeen de beste manier om appels te vergelijken met appels. Meestal kan de nieuwe gewichten 0,69 $ /lb kosten en hoger, maar als je blijft lezen, je &'; ll leren hoe ik gewichten vinden voor zo weinig als $ 0,29 /lb Heb Er zijn ook mensen plastic gewichten gevuld w /beton! of de turquoise schuim bedekt halters kunt u vinden op Target of Wal-Mart, maar als je &'; re investeren in een resultaatgerichte huis sportschool, je moet nadenken over wat &';. s dat nuttig is voor een leven lang te zijn

VEELZIJDIGHEID
Als u &'; re starten van uw huis sportschool vanuit het niets, is het zinvol om te beginnen met de stukken die &'; ll geven u de meeste opties. Als er niets anders, moet elk huis in Amerika een set verstelbare dumbbells hebben. Als een ruwe gids, I &'; D suggereren vrouwen beginnen met gewichten die oplopen tot £ 20 of zo; Mannen moeten ten minste het dubbele van dat bedrag – Ik beveel het PowerBlock SportBlock ® en Personal PowerBlock ® ;, respectievelijk. Een verstelbare bank zou de volgende op de lijst, maar om de kosten laag te houden, kan een $ 25 stabiliteit bal net zo goed werken, terwijl je &'; re bouw van het perfecte huis sportschool. Zij kunnen kijken als speelgoed, maar zware stabiliteit ballen zijn bestendig tot £ 800 &ndash barsten; I &'; m altijd het vinden van nieuwe oefeningen te doen met de bal! Daarentegen is de ab-machine op de late night infomercial isn &'; t veelzijdig helemaal niet, tenzij u overwegen een “ kledingrek &"; of “ werf verkoop punt &"; Een extra gebruik.

Tenzij je &'; re het openen van een health club of een hoog niveau sterkte atleet, u waarschijnlijk won &'; t moet bijna net zo veel apparatuur als ik - Ik ben eigenaar van ongeveer £ 2000 van het gewicht plus vele andere stukjes en beetjes. Dus hoewel ik &'; ll verklaren de manieren waarop ik vind low cost training tools, don &'; t krijgt de indruk dat je nodig hebt om alles (of iets wat dat betreft) koop ik bespreek – krijgen wat het meest geschikt is voor uw doelen, vaardigheden en interesses.

Ook in gedachten te houden I &'; m in de fitness-bedrijf, zodat in aanvulling op mijn eigen behoeften aan opleiding, moet ik een verscheidenheid van apparatuur te behouden om te gebruiken met mijn klanten. Begin alleen met wat je nodig hebt – je kunt altijd meer te halen langs de weg

Huis gyms zijn zo uniek als hun eigenaars, dus ik kan ' van &;. t u eventueel vertellen wat je nodig hebt in een eenvoudige e-boek, maar ik zal zeker laten zien hoe je te redden geld (en misschien zelfs een beetje plezier in het proces!) op het apparaat dat u wilt

Ik wens je het allerbeste van gezondheid en fitness
 .!;