Ik wil een Do Over!

Weet je nog toen je jong was, maakte een fout in een spel en vroeg om “ overs doen &"?; Dat &'; s hoe het voelde toen ik onlangs luisterde naar een interview dat ik had over de auteur &'; s Show, http://www.theauthorsshow.com/

Ik wist dat dit bijzondere interview had een breder publiek dan mijn verleden interviews en ik was zowel opgewonden en zenuwachtig over. Mijn vrees was omdat het gesprek was gepland toen ik zou kamperen in Port Townsend, WA. Ik wist &'; t wil het interview nog langer uit te stellen als de September 2010 luchten mooi zou samenvallen met de release van de paperback-versie van mijn boek, Wissen Negativiteit en Embrace the Magic Binnen. De vangst was moest ik het interview niet mijn mobiele telefoon te doen op een vaste lijn,.

Er was een telefooncel in de buurt van onze camping op Point Hudson Marina. Ik scoped de telefoon uit. Het werkte. Geen gemakkelijke prestatie deze dagen. Je probeert het vinden van een werkende telefooncel. Echter, het was luidruchtig in de haven. De zoektocht voortgezet. Ik belde de bibliotheek en een zeer behulpzame bibliothecaris suggereerde ik gebruik de telefooncel in de voorkant van hun historische gebouw. Het interview was om plaats te nemen op een doordeweekse ochtend en ze dacht dat alles zou prima werken.

De volgende dag dat ik vrolijk liep naar de bibliotheek, trok mijn trouwe visitekaartje en begon het interview. Een vrouw benaderde de bibliotheek ingang met haar puppy, terwijl het interview aan de gang was. Ze probeerde de hond te koppelen aan een fietsenrek en ga naar binnen voor een paar minuten. De arme pup had verlatingsangst en jankte en huilde en blafte. Dit gebeurde een paar voeten van waar ik het opnemen via de telefoon. Vervolgens denderde een lawaaierige vrachtwagen voorbij, gevolgd door drie zeer luid, vriendelijke vrouwen die hadden een soort van reünie.

Ik werd angstig. Mijn droom is om een ​​zomer inwoner van Port Townsend op een dag en ik heb niet het idee van het stellen van de zeurderige hond &' genieten; s eigenaar en de spraakzaam vrouwen te verhuizen naar een ander gebied. Natuurlijk had ik geen controle over de vrachtwagens rommelend verleden. “ Ik dacht dat dit was een rustig dorp &"?; Ik dacht bij mezelf. “ Nee, &"; Ik herinnerde me, “ It &'; s een vriendelijke stad. En deze mensen zijn gewoon gaan over hun dag. U bent de indringer hier &";.

Hoe dan ook, ik praat met de vrouw met de pup en ze vriendelijk bleef bij de pooch tot na mijn interview was door. Ik geloof dat er slechts één keer als je het hondje janken kan horen.

Dit brengt me op mijn punt. Door de magie van het bewerken, dit interview klinkt uitstekend. Het merendeel van het lawaai werd eruit geknipt, het volume van mijn stem en die van de interviewer &';. S zijn duidelijk, hebben matching volume, en alles vloeide mooi

​​Het deed me denken aan mijn jeugd verzoeken van “ do . overs &";

In het echte leven kunnen we niet onze fouten bewerken en doen alsof alles goed is. Maar we kunnen onze gedachten, spraak en handelingen te onderzoeken en te leren herkennen waar negativiteit heeft in, maken stappen om de ongewenste handelingen met positieve te vervangen dan.

Niemand wordt geboren negatief. Het is een aangeleerde reactie. Wissen Negativiteit neemt het standpunt dat als negativiteit wordt geleerd, dan te wissen en te vervangen door een constructieve en positieve leven patroon kan worden als goed geleerd.

Dus terwijl we can &'; t hebben precies een “ doen over &"; kunnen we een beetje uitgeven in ons leven te implementeren. In het interview dat ik schetsen drie eenvoudige stappen in de richting van het wissen van negativiteit

• Erkennen dat er een probleem is. Er wordt geschat menselijke wezens hebben 40.000 tot 60.000 gedachten per dag en 95% van hen zijn negatieve
• Probeer het vervangen van negatieve gedachten met positieve affirmaties of bepalingen. In plaats van te zeggen “ Ik moet gewicht, &" te verliezen; of “ I &'; m te dik &"; zeggen “ Ik koos voor gezondheid en vitaliteit &"; Snel je hersenen het bericht te krijgen en je staat open voor nieuw, gezonder patronen kunt u in actie te nemen
• Glimlach. Ja, het klinkt afgezaagd, maar het werkt. Oefen lachend in de voorkant van een spiegel voor een minuut, zelfs (en vooral) als je niet gelukkig voelen. Het goede nieuws is de ironie van het glimlachen wanneer u &'; re boos zo absurd dat je daadwerkelijk kan lachen kan zijn. Ik weet dat het werkt voor mij.

Dus waarom niet proberen een beetje heruitzending van je leven. Bewerk die negatieve gedachten, spraak en acties en het creëren van een geheel nieuwe manier om te leven gelukkiger
.