Verrassende tips over het leven van een Balanced Life

Veel mensen willen dat ze hadden meer balans in het leven, maar wat “ evenwichtig &"; echt middel kan komen als een verrassing. It &'; s niet een super vrouw (of man) of het krijgen van alles doorgestreept op je to-do lijst nu. Balance is over het maken van keuzes en de bereidheid om gedrag te veranderen. Evenwicht isn &'; t moment, maar iedereen kan meer evenwichtige met een kleine inspanning. Hier zijn enkele tips:

Balance kost tijd. Soms, wanneer drukke mensen proberen een nieuwe gewoonte te maken, gaan ze volledig van kracht en uiteindelijk niet in staat om te houden de vaart — crashen terug naar het oude gedrag. Voor een gewoonte voor eens en altijd te veranderen, it &'; s belangrijk om realistisch over hoeveel je op een bepaald moment kan veranderen en om een ​​kans te geven te veranderen zijn. Werken aan slechts een deel van je leven in een tijd kan ook meer waard dan proberen om alles tegelijk te doen.

Balance betekent waardering van zowel de hoogte- en dieptepunten. Er is een misvatting dat een “ volle leven &"; is er een die vol is van constante spanning, maar een meer evenwichtige perspectief geeft tijd voor rust en contemplatie. Wanneer er balans, elk moment wordt meer waard. De downtime is net zo veel als een vlaag van activiteit gewaardeerd. Aanwijzen van tijd voor ontspanning, spirituele lezingen, meditatie of zelfs alleen maar het nemen van een bad aan het eind van de dag kan dat deel van je te doen herleven.

Balance vereist mindfulness. Wanneer u &'; re voortdurend op de automatische piloot, it &'; s moeilijk om te weten hoe je echt het gevoel over alles. Je zou kunnen opmerken een slecht humeur, maar niet in staat zijn om de oorzaak aan te wijzen. Omdat evenwichtige wijze steeds meer in contact met je emoties en het huidige moment. Dit zal niet alleen zorgen voor meer evenwicht, maar ook een sterker gevoel van verbondenheid met jezelf.

Balance betekent omarmen verandering. It &'; s de menselijke natuur te willen om te slagen, maar een deel van het vinden van evenwicht is de bereidheid om zelf tot wat werkt — en niet werken. Dit kan betekenen dat het loslaten van hoe we willen de dingen te zijn en open te staan ​​voor verandering. Sommige mensen raken verslaafd aan disfunctionele relaties, banen, of het maken van geld, dus het &'; s belangrijk om deze realiteit onder ogen zien. Het goede nieuws dat u de onbalans in de eerste plaats &mdash gemaakt, dus dat betekent dat je kunt het ook veranderen
 !;