De meeste deskundigen raden This One strategie om Nervositeit controle en waarom moet je nooit doen dit!

Wat is het allerbelangrijkste wat je kunt doen om nervositeit te controleren bij het spreken in het openbaar?

Als je antwoord oefenen, oefenen, oefenen! Je hebt helemaal gelijk! De vraag wordt nu, hoe moet je oefenen? Ik heb onlangs een video van een universiteitsprofessor bekeken vanuit een zeer prestigieuze universiteit. Deze professor aanbevolen oefenen voor een spiegel. Ik kon niet meer oneens!

Ik weet ook dat sommige leraren en spreken coaches raden oefenen voor een spiegel, maar ik zeg: "Dat is niet goed genoeg!" Waarom is oefenen voor een spiegel niet goed genoeg? Laten we eens kijken naar dit logisch. Wilt u de praktijk het besturen van een auto door het lezen van een boek? Natuurlijk niet! De enige manier om daadwerkelijk te leren om een ​​auto te besturen is om achter het stuur te krijgen en eigenlijk rijden. Als u het geven van een toespraak of presentatie zou het niet realistischer en effectiever om daadwerkelijk te oefenen in de voorkant van een live publiek?

In aanvulling op mijn vele jaren van training en spreken in het openbaar ervaring, ik heb ook onderwezen Orale Communicatie bij een lokaal bedrijf college. Elke klasse I leerde ik mijn leerlingen vragen hun top angsten. Overweldigend de bovenste twee angsten waarbij 1) de angst om te falen, en 2) de angst om staarde. Ik kan je vertellen uit eerste hand, mijn studenten waren absoluut doodsbang voor de klas te spreken! Tegen het einde van elke Oral Communications klasse I geleerd, had ik mijn studenten te spreken met vertrouwen, overtuiging en met enthousiasme! Veel van hen waren zelfs genieten van spreken voor de groep!

Laten we eens onderzoeken waarom oefenen voor een spiegel is niet de beste manier om nervositeit te overwinnen. Ten eerste, het is gewoon te gemakkelijk om vals te spelen. Het is te gemakkelijk niet om daadwerkelijk te spreken hardop. Ten tweede, hoe oefenen voor een spiegel krijg je gewend spreken voor groepen mensen?

Dus hoe heb ik mijn leerlingen te overwinnen hun angst voor spreken in het openbaar? De sleutel is te breken in het openbaar te spreken "langzaam". Het eerste wat ik altijd doen is elke student zich voor te stellen. Ze hebben niet in de voorkant van de groep te spreken. Ik heb mijn studenten staan ​​en zich voor te stellen op de plaats waar ze zitten. De volgende stap is om te oefenen voor een kleine groep. Ik split mijn lessen in kleine groepjes van 4-5 personen en hebben ze oefenen binnen hun respectieve groepen. Ik heb ook mijn studenten te stimuleren om thuis te oefenen in de voorkant van vrienden, buren en /of familieleden. De sleutel is om te oefenen in de voorkant van mensen die je kent en vertrouwt en ook comfortabel bij voelt. Door dit te doen dwingt je hardop te spreken, en ook krijgt u gewend spreken terwijl gadegeslagen

In ieder van mijn mondelinge communicatie klassen, mijn studenten moesten 3 speeches te geven -. Informatief, Demonstratief en overtuigend.

De informatieve toespraak werd gebruikt voor hun eerste keer spreken voor een groep mensen. Ik moedigde mijn studenten een onderwerp dat ze waren beiden goed geïnformeerd en gepassioneerd over te kiezen. Dit, zoals oefenen voor kleine groepen van mensen die je kent en vertrouwt, vermindert nervositeit. Nadat zij deze eerste toespraak in de voorkant van de groep zag ik de nervositeit muur beginnen af ​​te brokkelen. Met elke toespraak, bleef ik elke student praktijk in de voorkant van hun respectieve groepen voordat ze gaven hun toespraak voor de klas. Ik moedigde ook de leden van elke groep naar "constructieve" feedback aan elk lid van de groep op hun speech te geven, zodat ze kunnen werken op wat problemen die ze kunnen te maken hebben met.

Tot slot, toen ik evalueren elke toespraak die ik altijd beginnen met de positieve punten - wat elke individuele deed het goed. Vervolgens zal ik suggesties over wat ze nodig hebben om te werken te maken.

Aan het einde van de looptijd, zou ik een grote verbetering in mijn studenten te zien. Ze spraken allemaal met veel meer zelfvertrouwen, overtuiging en enthousiasme, en niet langer bang spreken in het openbaar!

Ik hoop dat dit artikel je geholpen? ;
&Nbsp uit te gaan op een sollicitatiegesprek, om effectief te communiceren met medewerkers en klanten, wining nieuwe klanten en het verhogen van de omzet - Spreken met vertrouwen, overtuiging en enthousiasme zal u helpen bij elke stap van je carrière.