U kunt genieten van die Partij van de vakantie!

Het &'; s die tijd van het jaar weer. Tijd voor het spervuur ​​van vakantie partijen. Er zijn de mooie, kleine intieme bijeenkomsten. We willen deze, toch? En dan zijn er de grote, “ I don &'; t weet iemand hier &"; partijen die ons nerveus te maken. Wij controleren onze telefoons te kijken als we iets doen aan het feit dat we willen dat we konden overal maar hier verbergen.

Sociale angst. Tenzij je &'; re van de president van de Verenigde Staten, heb je het. Sommigen van ons lijken grote in het omgaan met het te zijn, maar de meesten van ons hebben het in een of andere manier

I &';. Ve er geweest, in vele opzichten I &'; ben er nog steeds. Maar hier zijn enkele strategieën die u meteen kunt gebruiken om beter te voelen gaan in en uit deze prachtige shindigs

Ten eerste, de meest krachtige strategie I &';. Ve gebruikt worden met mijn klanten voor sociale angst is Visualization. Vóór het aangaan van een situatie die angst zou kunnen produceren, het is geweldig om je daar te zien, zie het gaat goed, echt het gevoel alsof je met productief conversies. Als u een positieve ervaring voordat je zelfs hebben de ervaring, dan ben je aanzienlijk vergroten de kans op het hebben van een goede tijd.

Gelukkig voor ons, de hersenen niet het verschil tussen wat echt en ingebeeld, en dus weet Als je je voorstellen dat het hebben van goede gesprekken en hebben een geweldige tijd, zal de hersenen zeggen: "O, ik heb dit al eerder gedaan, dit zal goed gaan." Je zal veel meer op hun gemak voelen als je de kamer binnen.

Dus, hoe meer positiviteit je kan toveren voordat de ontmoeting, de betere van een kans is er voor haar goed te gaan op die vakantie extravaganza.

Tweede - strategieën. Bepaal van tevoren wat uw doel is voor de partij, en altijd klein beginnen.

Laten we bijvoorbeeld &'; s zeggen dat je op weg naar dat corporate bonanza. Voordat u uw visualisatie, zeg je tegen jezelf: "Wat wil ik bereiken door te gaan op deze partij?"

Begin klein, en zeggen: “ Als ik maar een gesprek met iemand interessant, dan ga ik om gelukkig te zijn &"; Ga dan in die partij met dat doel, een goed gesprek.

U zal een gevoel van aandacht voelt als je weet dat je doel was voor een gesprek. Dan zodra je dat je genereert momentum tot je doel is twee gesprekken, en ga zo maar door.

Begin klein, het genereren van momentum, en u &'; ll beter meteen voelen

Tot slot, snijd jezelf wat speling.. Deze situaties zijn moeilijk voor iedereen. Ze zijn onhandig. En niet alleen voor u, voor ons allemaal. Als je in een avond en je hebt een slechte nacht, it &'; s ok. Er zal veel meer van deze bijeenkomsten te gaan zijn. Don &'; t get down, it &'; s normaal te zijn angstig.

Met deze drie technieken - visualisatie, strategie, en snijden jezelf wat speling - kunt u er klaar om het hoofd in uw vakantie partijen met relatief gemak. Vergeet niet, heb geloof in jezelf, dat wanneer het moment rijp is - u &';!. Ll klaar