Weight Loss Failure: Hoe ervoor zorgen dat u Fail Never Again

Heb je ooit geprobeerd om gewicht te verliezen op een bepaald dieet en mislukte?

Als u ja antwoordde op die vraag, alles wat het betekent is dat je naderen gewichtsverlies in een nutteloze manier.

Gewichtsverlies is niet een pass /fail situatie. Inderdaad het is deze houding die zo veel mensen leidt op te geven hun dromen van het verliezen van gewicht.

Hoe vaak heb je mensen horen zeggen

"Ik heb geprobeerd om gewicht te verliezen op dat dieet, maar kon niet vasthouden aan het "

" Ik heb niet de wilskracht om te verblijven op dat dieet, dus ik gaf het op "

Waarom doen mensen praten als deze? Het is onderdeel van de "dieet" cultuur. De manier waarop de meeste diëten worden gepromoot is door de behandeling van een dieet als een examen. Of je gewicht te verliezen of je doet het niet. Als je slaagt, goed gedaan. Als u niet, sorry, pech. En mensen die niet perfect kleven aan het dieet zijn "vals spelen".

Maar net als wij niet zouden poetsen onze tanden eens en denken dat onze tanden schoon waren voor de rest van ons leven, niet moeten we ' t oog verliezen van gewicht als een eenmalige gebeurtenis die we ofwel slagen of zakken.

Het beheren van uw gewicht is een proces. Het is iets wat je moet leren, net als een kind leert om een ​​fiets te rijden. Wanneer een kind leert om een ​​fiets te rijden, hebben we ze niet vertellen dat ze hebben gefaald toen ze afgevallen. We stimuleren hen om op te staan ​​en probeer het opnieuw. Het zou een zeldzame kind inderdaad, dat begon met een fiets de eerste keer dat ze kreeg op zijn. Ook als u wilt de manier waarop u uw gewicht te beheren veranderen, ga je een paar fouten maken voordat je het goed.

Daarom is het niet falen als je een fout maakt op een dieet te maken. Het is een noodzakelijk onderdeel van het proces van het ontdekken van hoe je je gewicht succesvol te beheren.

En een deel van dit proces omvat flexibel met je aanpak. Niet alle methoden werken voor alle mensen. We zijn allemaal verschillend. Vandaar de benadering die het meest flexibel is het meest waarschijnlijk slagen. Dus, moet je bereid zijn om verschillende strategieën te proberen.

Leg niet al je eieren in één mand en vervolgens opgeven als het niet werkt. Toen ik werken met klanten, zorg ik ervoor dat ik op maat van de aanpak van het individu. Maar zelfs dan, niet alle strategieën zo goed werkt als elke andere. Dat is waar een flexibele aanpak is van onschatbare waarde. Als er iets niet zo goed werkt als het zou moeten, probeer ik iets anders. Er is echt geen andere manier van het vinden van een manier om met succes gewicht te beheren.

Laat je niet een paar tegenslagen zet je af. Je leert een nieuwe manier om dingen te doen. Je moet blijven proberen verschillende dingen totdat je ontdekken wat werkt. En net als het kind leren om een ​​fiets te rijden, de enige manier waarop je kan falen is door het opgeven van
.