Het creëren van zekerheid van Chaos

Mind over berg! Dat is wat we te horen kregen gedurende de zeven dagen klim naar de top van Mt. Kilimanjaro - de hoogste berg in Afrika op 19.341 voet. Ik verwacht dat de klim naar een uitdaging zijn. In feite, dat is een van de redenen waarom ik wilde de lange dagen, regen, kou, wind, en hoogteziekte verduren. Ik heb genoten van het testen van mezelf op de berg, maar de echte test kwam nadat ik summited en terug was in de buurt van de zeespiegel. Het was deze tweede test die ik heb gerealiseerd is een van de echte sleutels tot leven. Het geldt als een van de meest uitdagende en belangrijke ervaringen van mijn leven.

De klim zelf duurt fysieke uithoudingsvermogen en kracht, maar net als het adagium suggereert, meer mentale weerbaarheid dan iets vraagt. En op dat vlak, de berg afgeleverd. Logeren sterke en betrokken bij meer dan 19.000 voet is geen gemakkelijke taak. Angst is hoog en zuurstof is laag. Je moet discipline en focus. Als je gedachten afdwalen te lang, kun je jezelf in gevaar brengen van het niet maken de top of erger. Het aanpakken van een groot evenement of een uitdaging als dit is van cruciaal belang voor het ontwikkelen van grit en voor stretching uw (vaak beperkte) idee van wat je kunt doen.

Een van de belangrijkste vaardigheden in het leven is het vermogen om te volharden in het gezicht van tegenspoed en een gevoel van zekerheid in een onzekere wereld wild hebben. Het vertrouwen van de mogelijkheid om iets te behandelen en stil te staan ​​is een enorme aanwinst. Zonder deze, wat heb je? Angst. Angst. Onzekerheid. Het zijn deze later emoties die zal voorkomen dat u van het nemen van actie -. Van het maken van de openbare toespraak te vragen voor een promotie naar een bedrijf te starten

Het is alleen als je naar de hel en terug kunnen u bent geweest deze dingen in perspectief. Nietzsche was de helft gelijk. Dat wat je niet doodt kan ofwel maken je sterker. . . of meer angstig (je hoeft niet veel verder kijken dan fobieën, vroeg trauma, of PTSS te zien uit te spelen). De vraag is dan, hoe kun je last hebben tegenslag en komen beter en veerkrachtiger in plaats van zwakker en meer angstig? Mind Control.

De nacht dat ik maakte het uit de berg en terug naar de beschaving mijn tanden begon pijn te doen. Het was een diepe en scherpe pijn die letterlijk nam me van mijn voeten. Pijnstillers was van geen hulp. De pijn en wanhoop werd alleen maar erger die nacht en de volgende dag. Terwijl de groep was klaar om te vliegen over de Serengeti en doe een safari, ik snel besefte ik kon niet verdragen vijf dagen van intense pijn en maakte de beslissing om achter te blijven.

Als de hele groep verliet, Ik was in een stad in sub-Sahara Afrika door mij in ondraaglijke pijn zonder een hotel en een ticket voor een vlucht die vier dagen later vertrokken. Professioneel gezien, ik begon te flippen. Ik voelde me verloren en volledig onzeker. Ik weet niet of het was de pijn of angst (of beide!), Maar ik kon niet helder denken. Mijn hoofd was spinning en ik voelde me als het opgeven. Maar dat was de schoonheid van de situatie. In tegenstelling tot het beklimmen van een berg of het doen van een triathlon, kon ik niet opgeven. Ik zat vast. Zodra ik dit besefte, herinner ik denken dat ik had geen keus. Voer mind control. Het duurde al mijn inspanningen om mijn geest te kalmeren en een plan te ontwikkelen, maar wat later het belangrijkste was de bewuste gedachte dat het niet uitmaakt hoeveel pijn ik was, hoe moeilijk het zou zijn om een ​​nieuwe vlucht te vinden en rijden 100 mijl naar andere stad, wat er ook gebeurt, ik zou het doen en ik zou door deze te krijgen. Mijn gedachten nog steeds verdwaald gedurende de komende 48 uur, maar ik bleef terugkomen naar de overtuiging dat ik kon en zou overleven.

De les is dat we nodig hebben om ons over en weer en op te rekken buiten onze comfortzones . Dit bouwt veerkracht en het vertrouwen dat we moeten lachen onze angsten en angst. Een van de grootste vaardigheden en geschenken die je jezelf kunt geven is de mogelijkheid bepaalde in jezelf te zijn, zelfs wanneer er chaos om je heen.

Hoe kun je duwen en strek je de komende week? Begin langzaam en geleidelijk aan de opbouw van uw vermogen om angst en onzekerheid kunnen weerstaan ​​

© 2013 Pacifica Wealth Advisors Alle rechten voorbehouden
.