De kracht van Peripheral Vision

Wat is perifere zicht?

Normaal wordt dagelijks visie genoemd Centrale visie, produceert hoge resolutie visie. Dus wat?
We gebruiken het om te lezen, tv, internet, en rijden. Iets waarvoor maximale gezichtsscherpte (scherpte) van de visie vereist Central (foveale) visie

Dit is niet een biologie les zo kort; het wordt geproduceerd door onze Fovea (pit) Centralis, gelegen in het midden van onze netvlies (achterkant van de ogen). De andere soort gezichtsveld wordt genoemd Peripheral Vision die buiten het centrum en aan de zijkanten van wat we zien. Foveal visie is gevuld met 6-7.000.000 Kegels (fotoreceptoren) die verantwoordelijk is voor ourCOLOR visie.

Het andere type fotoreceptor heet Rods die sterk overtreffen de kegels, ongeveer 17-to-1.
Wat zijn fotoreceptoren? Ze zetten licht (elektromagnetische straling) in de zenuwsignalen die onze hersenen verandert in wat we zien. We zien niet door onze ogen, maar door middel van onze hersenen.

Hier is iets wetenswaardigheden, onze voorouders, zelfs een paar honderd jaar geleden leefde en stierf met behulp van hun perifere zicht. Het hielp in de jacht omdat ze de holistische (grote) foto zag. Lezen is een recente menselijke inspanning – het was voor priesters, de adel en de rijke klasse tot de Amerikaanse Burgeroorlog
(1851-1865).

Internet

Vandaag is onze hersenen is gebaseerd op onze behoefte aan nauwe, scherpe visie. Hoeveel uur besteden we dagelijks tv kijken? Ongeveer 5 uur per dag; op de computer (4-5 uur), en lezen, misschien twee uur van ons werk dag. Dit maakt niet alleen ons volledig afhankelijk van acute visie voor onze carrière, vermaak en leren, maar het verandert onze manier van leven en de manier waarop onze hersenen werken.

Als we liepen rond het bos jagen en verzamelen om te overleven, we benaderden alles van een brede point-of-view. We hadden om te zien en te communiceren met de andere jagers, en zie de bewegende prooi
perifere visie – brede kijkhoek - was de enige manier om het leven te reageren

Wist u dat het onmogelijk is om negatieve gevoelens van woede, angst en stress te houden, wanneer je OPZETTELIJK onderhouden van uw brede, perifere visie.? Waarom? Experiment en je zult ontdekken dat zelfs na 15 seconden, je eng gaan in een extatische gemoedstoestand en te ontspannen, als je horizontaal, en niet.

HA Breathing

Haal diep, middenrif ademhaling (buik) door je neus, en adem langzaam uit uw mond. Heb nu maken het geluid HA, maar sleept u het uit. U opnieuw verbinden met de adem van de levensduur, en triggering uw randapparatuur hersenen. Het ontspant je diep en beweegt u in een perifere gemoedstoestand. U bent op zoek naar de horizon in plaats van een smalle focus. Het maakt u zich beter voelt, en het werk gemakkelijker

Wat &';. Mis met Central Vision

Het is verbonden met Beta cycli per seconde (13-30 CPS), uw links-halfrond, en stress. Ga perifere en u uw rechter hersenhelft, Alpha cycli per seconde (7-10 CPS), en diepe ontspanning.

Perifere visie opent uw niet-bewuste geest, waar u voorkomen dat uw vecht-of-Flight reactie en ontspannen door de neurotransmitter acetylcholine, adrenaline niet.

Who Cares

Als je in een casino spelen van toernooipoker, of klaar om een ​​belangrijk examen te nemen, of het geven van een presentatie - ga randapparaat voor beter geheugen, slimmere besluitvorming, en non-emotionele denken. U kunt overschakelen naar hoge resoluties visie (CV) als dat nodig is om het examen te nemen of lees uw kaarten, in een milliseconde. Maar om in een winnende gemoedstoestand, altijd in een groothoek perifere visie.

Hoe

Als je zijn gericht op deze pagina leest u gezoneerd-wat is er aan de hand uw linker en rechter zijde, en wat is boven en onder je. Je bent in de smalle stroom. Voor perifere visie opzettelijk Verruim uw ogen (soft-focus) en zien wat er gebeurt op uw uiterst links, extreem rechts, boven en onder je referentiekader.

Makkelijk, toch? Het is gewoon dat we op de computer of tv kijken zo vaak; onze automatische focus ligt Central (foveale). Narrow-focus produceert vermoeide ogen, weg hypnose tijdens het rijden, en een gestrest gemoedstoestand. Als je wilt om mensen te overtuigen, te ontspannen, en voeg tot 25% om uw geheugen op lange termijn, en betere beslissingen te nemen, gaat de perifere.

Tijdens het lezen, met behulp van uw perifere visie helpt driedubbele (3x) uw leren snelheid en dubbele (2x) uw geheugen op lange termijn. We raden deze visie strategie. Vraag ons over de leessnelheid.

De beslissingen

Onze beste besluitvorming vindt plaats wanneer we gebruik maken van zowel onze linker- en rechterhersenhelft, en dat gebeurt wanneer we bewust kiezen voor onze centrale visie niet te gebruiken 100% van de tijd. Overschakelen naar perifere zicht van twee minuten per uur, en je hersenen weg te branden met behulp van zowel het bewustzijn en niet-bewustzijn, je linker- en rechterhersenhelft.

Hunches

Het is normaal dat uitsluitend afhankelijk op onze linkerhersenhelft (prefrontale cortex), maar dat verzwakt je vermogen om toegang te krijgen ingevingen, gut-reacties en intuïtie. Creativiteit en verbeelding nodig input van onze onbewuste geest, dus we raden u opzettelijk te schakelen naar perifere visie om de zestig minuten.

Wist u dat onze bewuste geest stuurt slechts een zesde (16,33%) van onze hersenen? Onze niet-bewuste geest is op de automatische 24/7, en loopt de andere vijf zesde (83,33%). Het is van cruciaal belang om aandacht te besteden aan onze niet-bewuste want het heeft een bandbreedte van 11 miljoen bits aan informatie per seconde, en onze bewuste geest heeft een lage bandbreedte van slechts 15 tot 60 bits informatie per seconde. Huh? Gaan waar de macht is en je zal winnen meer jackpots

Yoga oefening om je Peripheral Vision & verbeteren; Save Your Eyes

Om dit echt oog oefening en de voordelen te krijgen, dan kunt u zich voorstellen dat u leert deze strategie om uw zoon of dochter. Mentaal visualiseren een kind of volwassene daadwerkelijk uitvoeren van deze baby gemakkelijk oog oefeningen.

Ogen dicht, haal diep adem en langzaam los door je mond.

1. “ Kijk naar extreem links, en nu je extreem-rechts, één, twee, vijf maal &";..
Haal diep adem uit je buik en mentaal te visualiseren te sturen naar uw ogen

2. Nu gebruik je ogen naar boven kijken naar het plafond, en naar beneden op de grond, één, twee,
vijf keer. Nu, haal diep adem, en stuur een uitademing van je buik naar je ogen.

3. Richt je ogen omhoog om je hoogste Links en DOWN om uw Lower Right, één, twee, vijf keer. Adem diep in en stuur de warme lucht uit je buik om je ogen voor ontspanning.

4. Nu richten je ogen om je Upper Right, en naar beneden naar je Lower Left één, twee, vijf keer. Diep ademen en stuur warme lucht uit je buik om je ogen voor het genezen van ontspanning.

5. Beweeg je ogen Clockwise in een volledige cirkel (van links naar rechts) eenmaal twee keer, drie keer. Haal diep adem en voel de warme gevoel omhoog te bewegen in uw ogen.

6. Nu beweeg je ogen tegen de klok in (van rechts naar links) eenmaal twee-drie keer in FULL kringen.
Haal diep adem en voel de warme sensatie verplaatsen in je ogen voor ontspanning.

7. Strek je rechterarm met uw duim rechtop. Nu richten op de duim, nu op een afstand, en nu op het puntje van je neus. Nogmaals, focus op je duim, op een afstand, op het puntje van je neus. Doe het vijf keer voor een gezondere ogen.

8. Wrijf je handpalmen tegen elkaar stevig en voel de elektrische wrijving die u hebt gemaakt. Doe het voor vijf seconden. Neem nu de hielen van beide handpalmen en leg ze over je linker- en rechteroog. Voel de warmte verfijning in elk oog met helende energie. Doe het een tweede keer. Wrijf je handpalmen en dan plaats je handen voor elk oog. U bent bekrachtigen elk oog voor een beter zicht.

Eind woorden

Als je dagelijks doet deze acht (8) Yoga oog oefeningen voor zeven dagen, voelt u zich uw ogen steeds sterker. U zult merken dat je hoofdpijn van droge en vermoeide ogen te verminderen tot bijna niets. Deze eenvoudige oog oefeningen ook stress, angst en spanning los te maken van je hele lichaam. U het versterken van uw perifere visie, en het uitoefenen van de zes spieren in elk oog. In 21 dagen heb je een gewoonte gemaakt.

Deze bijzondere oefening kan zelfs produceren een genezing van een fysieke uitdagingen voor je ogen. We hebben onze studenten getraind om deze vijf minuten oefening uit te voeren tot het een gewoonte. Corporate executives met behulp van deze eye Strategies vertellen ons dat ze stoppen moe in de middag. Vraag eerst uw arts.

Poker spelers vertellen ons deze oog oefeningen verhogen hun aandacht en focus, en hen te helpen meer te winnen jackpots. De toevoeging van het toegenomen gebruik van perifere visie en deze oog oefeningen zijn kern strategieën om het verbeteren van uw fysieke apparatuur om een ​​deskundige speler te worden. ?. Poker is de arme man &'; s schaken

Google: Gerd Gigerenzer, de Duitse sociaal-psycholoog, Max Planck Instituut, auteur van Gut Feelings: De
intelligentie van het onbewuste

Zie ya ,

Copyright © 2011 H. Bernard Wechsler

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
.