Hoe te verhogen van uw IQ behulp 5 eenvoudige tips

Uw IQ is gekoppeld aan je intelligentie. Hoe hoger je IQ, hoe beter je intelligentie is en hoe meer je in staat om te onthouden zal worden. Je IQ kan verbeteren in de tijd, al uw eerdere jaren zijn wanneer u het meest zullen profiteren. Echter, met deze vijf eenvoudige tips, wordt u op uw weg naar het verhogen van uw IQ.

Houd je hersenen werken

Hoe meer je hersenen aan het werk, hoe beter het zal zijn. Zie het als een spier – spieren moeten bouwen om sterker te worden en u kunt dit alleen beheren via het gebruik ervan nog veel meer. Dit betekent dat je nodig hebt om je hersenen blijven werken om te helpen ontwikkelen en verbeteren van uw IQ. Er zijn tal van manieren waarop u dit kunt doen en velen zijn zeer eenvoudig (en leuk!). Een van de beste opties is om kruiswoordpuzzels of puzzels doen vanuit een krant.

Improve Your Memory

Naast het houden van uw hersenen werken, je moet ook je geheugen te helpen. Tenzij u lijdt aan een ziekte die je geheugen &ndash beïnvloedt; zoals dementie – je kan helpen om het te verbeteren. Een van de beste dingen om te doen is het vinden van een techniek die voor u werkt. Sommige mensen beter doen wanneer ze iets te visualiseren, terwijl anderen moet de woorden in een jingle te onthouden zetten. Doe wat voor u werkt!

Kijk zelf na

Het krijgen van voldoende beweging en het eten van een gezonde en evenwichtige voeding zijn ook nodig om te helpen met het verhogen van uw IQ. Deze zullen helpen om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen in je lichaam en ook het verbeteren van uw volledige gezondheid. Lichaamsbeweging en een goed dieet zal helpen om te voorkomen dat enkele van de ziekten die je hersenen, met inbegrip van hoge bloeddruk beïnvloeden.

Take Up Sports

Zoek een sport die u genieten en neem het op. Je hoeft niet goed te zijn op het aan een betere IQ &ndash krijgen; zij neemt deel dat telt. Door het nemen van een sport en doet regelmatig, zal je helpen om je hand-oog coördinatie te verbeteren en de sensoren van je hersenen te ontwikkelen om je lichaam. Dit zal uiteraard helpen om je hersenen te ontwikkelen, het verbeteren van je geheugen en het verhogen van uw IQ.

Sleep Well

Slaap is wanneer je hersenen kunnen ontspannen en verwerken van alles wat je overdag hebt geleerd . Je nodig hebt om te slapen als je wilt om je IQ te verbeteren. Neem de tijd om jezelf te krijgen in een goede bedtijd routine die zal helpen om uw lichaam en geest te ontspannen, zodat u zo veel als je
  moet slapen.;