Zelf Acceptatie opent de deur naar Welvaart

Onlangs coachte ik een vrouw die hulp wilden uitstel te overwinnen. Ze voelde zich verward, depressief en was niet in staat om de veranderingen die ze nodig had om haar leven op orde te krijgen te maken. Op onze tweede sessie begroette ze me met, &'; I &'; m terug &' ;. Ze ging op om me te vertellen hoe de waarden die ze had aangenomen en handelde over de manier waarop ze voelde over zichzelf had veranderd. Ze had ook een kans om zichzelf te waarderen door op een verzoek om hulp zeggen nee. Deze vrouw is erg zorgzaam en heeft haar leven lang op zoek naar anderen, maar ze besefte op dat moment dat ze nodig hebben om voor zichzelf zorgen. Als gevolg daarvan voelde ze zich beter over zichzelf dan ze had voor een lange tijd en een aantal aanzienlijke hoeveelheden geld kwam naar haar geheel onverwacht. Onze derde sessie begon met haar zeggen, &'; Het leven is zo goed en zo gemakkelijk &' ;. Ze vertelde me over de verdere vooruitgang die ze had gemaakt, met inbegrip van nog meer geld komen haar manier. In feite was het leven zo goed dat ze niet langer nodig mijn diensten.

Om elk gebied van je leven omdraaien beginnen door te kijken naar hoeveel je jezelf accepteert, want hoe je je voelt over je bepaalt hoeveel u toestaan ​​dat in je leven.

Er zijn tijden geweest in mijn leven toen ik gewoon moesten vragen om wat ik wil en het &'; s er geweest, ik &'; ve vergeleek het om te draaien op een kraan. En er zijn ook andere keren dat ik heb moeite om te krijgen wat ik wil en tijdens die periodes van strijd Ik heb gezegd dat ik gewaardeerd mezelf, maar de realiteit is dat ons leven nooit liegen. Soms zijn onze overtuigingen zijn verborgen zo diep dat we niet bewust van hen.

Zelf aanvaarding is de basis voor eigenliefde

De liefde is synergie, en dat betekent dat het geheel groter is dan de som der delen. Stel je een schilderij. Je hebt een doek, een frame, oliën, borstels. Leg ze op een tafel en ze don &'; t veel betekenen. Zet ze samen in de handen van een briljante kunstenaar en je hebt een ding van schoonheid. We zijn net als dat schilderij. Wanneer we het allemaal samen, erkennen onze heelheid, de delen van onszelf die we willen en don &'; t willen, worden we krachtig. Zelf liefde heeft niets te maken met het zijn perfect, it &';. Over jezelf precies zoals je bent het aanvaarden s

Aan het einde van mijn laatste coaching sessie met de bovengenoemde klant zei ze, &'; Wat ik van u ontvangen was 100% onvoorwaardelijke niet-oordelen en support &' ;. Mijn cliënt heeft de gave die ik breng aan al mijn cliënten en studenten en aanvaard en dat de acceptatie van het zelf stelde haar in staat om ongelooflijke veranderingen ongelooflijk snel te maken. Mensen geven ons geschenken elke dag door middel van vriendschappen, complimenten, het geloof in ons en steun en ze soms we accepteren, maar vaak zonder bewust te beseffen wij hun gaven verwerpen.

We hebben allemaal veel verschillende aspecten aan onszelf. We kunnen gebieden van ons leven die perfect werken. We kunnen houden van ons werk, maar niet ons fysieke lichaam. We kunnen houden van de relaties die we hebben, maar niet de manier waarop we omgaan met geld. Een storing in een gebied zal tijd overlap over en bederven de goede gebieden van je leven. Bijvoorbeeld, als u uw baan haat het uiteindelijk zal invloed hebben op uw huis leven of de gezondheid. Als u problemen met geld kan invloed hebben op uw gezondheid, uw werk en uw relaties.

De tweede stap om liefdevolle zelf is met de bereidheid om te veranderen, te laten gaan van de schuld en de pay-offs. We krijgen iets van elk probleem. Ben je bereid om alles te verbinden tot heelheid te bereiken in je leven? Bent u bereid zich te committeren aan uw dromen? U don &'; t moet vertrouwen, je hoeft alleen maar bereid te zijn

U respecteren uw wensen door hen een prioriteit.. Vaak is dit is waar vele soorten, meelevende mensen gaan van de baan en ik weet dat ik zeker. In onze poging om anderen &' dienen; s gemakkelijk om te vergeten over onszelf en ons laatste met iedereen &' gezet; s behoeften komen voor onze eigen. Als je jezelf respecteer je tijd te maken om uw eigen behoeften te vullen, zodat u kunt het beste van je weg te geven aan anderen. Ik begin mijn dag met tijd voor mezelf, ik neem een ​​kleine hoeveelheid van de tijd in het midden van mijn dag voor mezelf en ik eindig mijn dag met tijd voor mezelf. Deze eenvoudige routine stelt mij in staat om het beste van mij weg te geven aan anderen.

U moet stoppen met het spelen van games

Helaas zijn de meeste van onze conditionering heeft ons aangemoedigd om spelletjes te spelen. We hebben slechts een aantal van de soaps op televisie te kijken naar een aantal van de dingen die we doen herkennen. Hoewel de meeste van ons zijn eerlijk in ons werk en het dagelijkse leven, hebben we nog steeds de praktijk ongedwongen oneerlijkheid. S OK &' ;., bijvoorbeeld, heb je ooit boos geweest omdat iemand stoorden &'; t iets wat ze zeiden dat ze zouden doen, maar als je met hen spreken je zegt &'; Dat &' U don &'; t meen het echt, het &'; s een leugen. Hoe zit het als je iemand belt en zegt: &'; Sorry dat ik haven &'; t gebeld, maar ik haven &'; t had tijd &' ;. It &'; s niet waar, maar het &'; s de beste excuus u &'; ve kreeg. Dat &';. Sa leugen

Je zou kunnen zeggen wat je voelt. &'; I &'; ben echt boos omdat u haven &'; t gebeld me &'; Maar je mag niet van de gevolgen, noch willen toegeven dat je verwachten dat de persoon om uw behoeften te vullen. Je kon ze bellen, of beter nog steeds niets zeggen. Breek de gewoonte om altijd met excuses, of het gevoel verplicht om te antwoorden. Als je kunt &'; t zeggen wat je bedoelt, zonder boos, niets zeggen

Er zijn vele soorten leugens – als we willen verdoezelen, of don &'; t willen kwetsen iemand &'; s gevoelens, als we willen manipuleren. Liegen leidt tot een noodzaak om andere mensen en gebeurtenissen te controleren. Dit kan leiden tot een ophoping van wrok, woede en onderdrukte emoties. Uiteindelijk betekent dit een angst voor verlies.

Een vrouw vroeg me eens of er waren momenten dat een leugen is gerechtvaardigd. Er kan zijn, de keuze is aan u, maar altijd onthouden dat wanneer je liegt u weggeven uw macht. Als u probeert te verdoezelen iets dan iemand kan altijd langs komen en vernietig je gevel.

Een vrouw huurde een mooi huis voor vele jaren. Terwijl ze hoger op de corporate ladder nieuwe mensen ontmoette ze gewoon aangenomen dat ze bezat het. Ze begon niet beschaamd over bezit van onroerend goed voelde en zei niets. Naarmate de jaren gingen voorbij, het werd meer en meer een probleem, en het werd naar het podium waar ze kon &'; t laat haar oude vrienden te socialiseren met haar nieuwe vrienden uit angst voor ontdekking. Toen ze had genoeg geld om een ​​huis van haar eigen te kopen was het niet voldoende om een ​​huis van dezelfde standaard te kopen als het gehuurde huis, waarin zij leefde. Ze had geen idee hoe mensen uit te leggen waarom ze zou geven een mooi huis, voor iets minder, dus ze deed niets. Huizenprijzen stegen en ze kon niets meer veroorloven toch. Een leugen door omissie betekende dat zette ze andere mensen &';. S adviezen voor haar eigen behoeften

Niemand heeft om uit te gaan en vertel iedereen zijn of haar prive-zaken. Gewoon bewust zijn van de gevolgen op lange termijn. Bent u bereid te accepteren?

Vergeef jezelf

We maken allemaal fouten. Vergeef je andere mensen, dus waarom moet je perfect zijn? De schuld te geven jezelf maakt je niet een beter mens. Het verspilt energie en blokken kans. Je kunt niet vergeven totdat je de emotie hebben vrijgegeven, zo op en neer springen, schreeuwen, schrijf je gevoelens, doen wat nodig is om je woede, en dan vergeef jezelf. Als u het nog steeds moeilijk, gebruikt u de bevestiging &'; Ik ben bereid om mezelf te vergeven voor … … …. &Rsquo ;.

Re-evaluatie van uw prioriteiten regelmatig

Heeft u doen dingen op dezelfde manier waarop je altijd hebt gedaan? Opnieuw te evalueren uw prioriteiten ten minste eenmaal per jaar. We zien vaak dat we proberen om dezelfde normen en waarden op ons leven en familie vandaag dat we tien, twintig, dertig jaar geleden leefde op te leggen, maar zijn ze nog steeds relevant?

We groeien en veranderen elk jaar en waarden veranderen. Een vrouw verklaarde hoe zij over een gebeurtenis in 20 jaar tijd zou voelen, en ik daagde haar. Ik ben niet dezelfde persoon die ik was 20 jaar geleden, en ik hoop dat ik meer in nog eens 20 jaar zal zijn gegroeid

Start en sluit uw dag door te zeggen: “. Ik kies ervoor om mezelf te accepteren precies zoals ik ben &' ,, dan doen alsof je
  doen.;