Dankbaarheid Verandert Your Life

Als we zijn gevuld met gevoelens van liefde een glimlach rust op ons gezicht en gedachten van dankbaarheid zweven door onze geest. Het werkt ook andersom; als we denken gedachten van dankbaarheid, we leiden tot een glimlach en verhoging van de stroom van liefde in ons. En zoals we allemaal weten te goed, een kettingreactie optreedt net zo gemakkelijk als we fronsen, klagen over het leven of zich richten op gevoelens van kommer en kwel

It &';. Makkelijk in onze samenleving om dingen voor lief nemen, focussen op wat we don &'; t heeft of wat en' s niet werken, en klacht over onze irritante collega's, familieleden of buren. It &'; s iets besmettelijk en kan zelfs concurrentievoordeel in de strijd van wie &' aan te gaan; s had een slechtere dag, een slechtere week of een slechter jaar. Een negatieve toon is al ingesteld voor ons het moment dat we halen een krant of zet de radio of tv om het nieuws te horen passen. We krijgen een enorme dosis van nothins geen goed, geen hoe, geen enkele manier, en we brengen deze houding naar voren in onze dag, te delen met iedereen die we begroeten. Tenzij natuurlijk, kiezen we ervoor om iets inspirerende lezen, luisteren naar opzwepende muziek of nadenken over de dingen die ons van binnen en buiten te maken balk.

De keuze is altijd aan ons om onze eigen toon te zetten en we kunnen dit doen op elk gewenst tijd, overal en met iedereen. We kunnen richten op wat we don &'; t graag over een andere persoon, een situatie of omstandigheid, of kunnen we onze aandacht verleggen naar wat we doen, zoals wat we &'; re dankbaar voor, welke mogelijkheden beschikbaar zijn, of als het &'; s echt moeilijk tijd, welke lessen we moeten leren. Wanneer we onszelf bevrijden van negativiteit en open in dankbaarheid, elke cel van ons lichaam trilt met helende energie, voelen we ons leven en geïnspireerd, en ontdekken we nieuwe kansen en mogelijkheden waar we ook gaan.

Hoeveel Dankbaarheid Hebt u ?

• Als je had een meter om uw houding van de plaats van positief, neutraal of negatief te meten, waar zou het rusten de meeste van de tijd? Hoe zit het in bepaalde situaties of met bepaalde mensen in je leven?

• Wie of wat is de controle over uw meter? Welke gebeurtenissen, situaties of mensen die leiden tot je in een negatieve stemming? Wat veroorzaakt een positieve stemming

&bull?; Wat houdt je tegen neutraal of positief wanneer u maar wilt? Wat moet je doen om terug te nemen controle over je houding en stemming?

Verhoog uw Dankbaarheid:

• Maak een lijst van alle dingen, mensen en omstandigheden je dankbaar voor bent in je leven. Probeer een hele pagina of meer te vullen. Hoe voel je je na te denken over deze? Zet deze op een plek kunt u gemakkelijk toegang te verlichten uw stemming wanneer de prijs verlaagt

• Maak een lijst van de dingen, mensen en omstandigheden je niet dankbaar voor – degenen die je negatief over voelt. Met elk van deze, vraag jezelf af wat je moet doen, denken of voelen om te schakelen naar een neutrale of positieve houding (is vergeven van jezelf of iemand anders nodig, loslaten, acceptatie, humor etc.). Verplichten tot het doen van iets genezing jezelf met elk van deze

• Zit met je ogen dicht en na te denken over een paar dingen die je dankbaar voor bent. Let op de licht gevoel van dankbaarheid energie stromen in je. Verhoog het volume van dit gevoel en laat het trillen tot in elke cel van je lichaam en de ruimten tussen de cellen. Zittend in deze staat voor 10 – . 15 minuten per dag zal
  zijn zeer verjongend;