Maak Menselijke hersenen Coaching een gewoonte - Best Practices in de geestelijke Onderwijs om veel meer uit van het dagelijks leven te verwerven!

Wonen is over herinneringen. Vastleggen van herinneringen is niet alleen alle beelden en films. Vieren herinneringen van het leven zou moeten zijn om in gedachten te houden en onthullen die mensen herinneringen aan personen die we ontmoeten en interactie.

De wetenschappers denken die het menselijk brein begint te dalen op de leeftijd van 25. Maar kunnen we iets aan doen . Menselijke hersencellen ontwikkelen hele leven. De hersenen heeft de levenslange potentieel om zenuwbanen afhankelijk van nieuwe gebeurtenissen te reorganiseren.

Remembering gegevens van herinneringen levensstijl's met zich meebrengen het gebruik van onze mentale. Het kan van essentieel belang zijn om te helpen houden onze gedachten scherp en gericht om ons niet alleen om belangrijke gebeurtenissen in ons leven te roepen, maar ook om te proberen en te doen complexe taken.

Ook in de verwezenlijking van de doelstellingen, de hersenen onderwijs is echt een must. Prestaties kunnen een onderdeel van de hersenen in staat zijn. In staat van omgaan met onze gedachten, moet psychologische cognitie worden verbeterd. Deze brandstoffen onze wil elektrische stroom.

Dus, instructie het mentale moet een gewoonte worden. Het scherpt onze kennis, die de mentale snelle en jonger.

Om te beginnen tot oprichting van de gewoonte van de geestelijke vermogens training, een bepaalde heeft in het algemeen enthousiast om het te bereiken zijn. Tenzij natuurlijk onze geest is open en bereid om te begrijpen, dan pas kunnen we cursus van actie gedachten en emoties.

Mijn familie en vrienden getuigen dat ik een goede herinnering heb. Zeker, ik heb niet vergeten bits en artikelen van niet alleen prettig en mijlpalen in mijn dagelijks leven, maar ook die van andere mensen! Nadenken over deze realisatie, ik informeer me deze vraag: "Hoe kan ik het doen" Laat me herinneren aan de "best practices" die ik zin bijgedragen aan mijn "mentale vermogens energie".

o ik beginnen en afronden van de werkdag met Cafeïne --- een kopje koffie in de ochtend, samen met een kop thee eerder dan verhuizen naar matras.

Ik koffie die van nature welvarend in antioxidanten selecteren. Antioxidanten ondersteuning van de strijd in de richting van vrije radicalen, een persoon in de belangrijkste oorzaken van veroudering en herinnering verlies. Koffie levert een hele variëren van psychologische extra voordelen --- van stimulatie om ontspanning verfrissing. Oploskoffie is vrijwel volledig vrij van calorieën, met slechts 2kcal elke kop. Het drinken van koffie met de aanvang van de werkdag bereidt me te eisen op de werkgelegenheid die vragen om gerichte concentratie. Koffie verfrist mijn verstand door middel van zaken aan die wens langdurig alertheid te doen.

Tea aan de andere kant is bekend om zijn verzachtende en kalmerende eigenschappen. Thee tijd voor mij kon de ultieme spanning pauze --- me te laten stoppen, rekken en mijn zintuigen te stimuleren. Ik keerde terug ontspannen, verfrist en klaar te staan ​​wat mijn weg kunnen komen.

o Actual training houdt ook de geest gezond. Uitoefening minste 20 minuten, 4 keer per week is meestal een grote toepassen. In mijn geval, ik afwisselen hiphop dansen en yoga. Dansen vond ik, is uitgerust met een beschermend effect tegen Dementie, een aanzienlijk verlies van het geheugen en geestelijke functie.

In een onderzoek dat twee decennia duurde, vonden de onderzoekers mensen die extra ervaring niet zo veel gedanst mogelijkheid van het verwerven van dementie door de onderzoek interval dan mensen die na per week of niet zo veel gedanst. De onderzoekers geloven dat de grotere bloedstroom naar de hersenen kan ook aanwezig beschermingen aan psychische aandoeningen.

Voor de uitoefening regime, het is werkelijk uitstekend te bereiken wat "adem te beheren". En uitademen kalmeert en centra om het zelf

o Het lezen van nuttige hulpmiddelen en het kijken naar informatieve producten laat ons ontdekken een ding nieuw. Vanwege het feit mastering is vaak een levenslange loop van de actie, zal de bovengenoemde activiteiten te houden onze geest gevoed.

o Spelen-problemen oplossen wedstrijden zoals puzzels, digitale online games en analytische wedstrijden ook helpen.

o Kijken naar onze voeding zal handhaven ons pak, op precies hetzelfde moment voedt het menselijk brein. Geest levensmiddel impliceert individuen rijk aan omega-3-vetzuren, antioxidanten en de hersenen stimuleren van supplementen.

o De laatste tijd ontdekte ik uit over een ander "ontspanning aanpak" waarvan ik denk dat helpt me om mijn hoofd te vernieuwen --- De Stilte experiment, ontworpen door Stacey Mayo, de oprichter van het Center for Balanced Living.

De Stillness experiment is het beoefenen van "het krijgen in de tweede". Wanneer dat je rustig en ontspannen bent, zult u in staat om kennis vrede en in staat om verstandig te onderscheiden kunnen zijn

Klik hier om naar Zox Pro Programma Officiële Site
.