Nieuwe manieren om uw opslag te verhogen

Iedereen heeft geheugenruimte complicaties, vooral als we ouder worden. Verjaardagen en afspraken soms glippen onze geest. Op sommige momenten je kan eindigen midden in een zin en meteen vergeten wat je van plan was te zeggen. Deze willekeurige functies van vergetelheid zijn normaal en vaak gewoon aangeven dat je moe zou kunnen zijn of gestrest. De grote rapporten is meestal dat een aantal recente studie een aantal eenvoudige technieken die u kunt gebruiken om uw geheugen te verbeteren heeft blootgelegd

·. Met Epsom zouten in uw bad. Epsom zouten worden geladen met magnesium. Magnesium bevat een verbinding die synapsen en zenuw verbindingen in de geestelijke vermogens strenghthens. Door het verhogen van de mate van magnesium in je eigen bloed, zult u in staat te bestrijden herinnering verlies en verrijk uw vermogen om te studeren. Als u een bad met Epsom zouten kunnen verwerven, zal de magnesium up doorweekt door middel van je poriën, waardoor magnesium om uw methode sneller dan wanneer je een magnesium supplement nam voeren

·. Breng vitamine B3. Op basis van professionele medici in Henry Ford Hospital Detroit, kan vitamine B3 (ook bekend als niacine) herstel geestelijke vermogens werking van personen die ontvangen beroertes, bovendien als bevorderen de groei van nieuwe bloedvaten van de hersenen. Ze suggereren dat je gewoon uit te voeren 14 mg. magnesium supplementen elke werkdag of eten bieten, biergist, zalm, tonijn of pinda's - die allemaal kunnen worden geladen met magnesium

·. Bekijk een trieste film. In een huidige beoordeling, onderzoekers geïdentificeerd die door het doen op uw eigen tijdelijk verdrietig u kunnen groeien meer gericht en attent te zijn en misschien eerdere functies aanvullende herinneren natuurlijk. Blijkbaar maken zich verdrietig door, als een voorbeeld, het kijken naar een droevige film, biedt je mentale geheugen schok

·. Kauwgom kauwen. Huidige analyse van de Japanse suggereert dat de handeling van het kauwen zal toenemen hart prijs en stuurt dus meer geheugen stimuleren van zuurstof aan je mentale. Maar als je dat doet kauwgom kauwen, zorg ervoor dat je gewoon kauwen suikervrije kauwgom voor uw omwille van de tanden.

Eet avocado's. Avocado's bevatten oliezuur die door de spijsvertering methode, kan verrekening-opslag verbeteren van signalen in de hersenen, wat resulteert in veel betere lange-termijn opslag.

Klik hier om naar Zox Pro Trading Officiële Site
.