7 stappen naar een zinvol leven

De dagelijkse drukke schema's op kantoor en thuis kan men het gevoel te verlaten als zijn /haar leven heeft betekenis verloren

It &';. s als het leven is uitgegroeid tot alle werk en geen spel. Deadlines, e-mails, papierwerk, afspraken, het verzorgen van anderen, evenals het huishouden en tuin-werk kan laat je gevoel overwerkt, gestresst, overweldigd, uitgeput en zelfs leeg.

Dus hoe kunnen we brengen betekent terug naar ons leven, als het er ooit om te beginnen?

1. Vul jezelf. Vanwege drukke levensstijl thuis en werken, it &'; s belangrijk om tijd voor jezelf te vullen nemen.

Het &'; s van vitaal belang voor ons welzijn te voeden en verzorgen van ons fysiek, emotioneel, en vooral, versloeg geestelijk zodat wij zijn niet links gevoel en uitgeput, in plaats daarvan te herstellen en vernieuwen van een ruimte van harmonie.

2. Contact maken met vrienden. Omdat het werk en familie eerst komt, kan het lastig zijn om tijd door te brengen met vrienden te vinden.

Het &'; s belangrijk om tijd om je haar in de steek gelaten en vergeet al het werk en geniet van een aantal recreatie tijd.

Of het &'; s uit te gaan voor de lunch, diner, een show, de spa, met een BBQ, of golfen, enz., wat en' s belangrijk is dat je uit de routines en genieten van de tijd met uw vrienden.
lachen, chatten, juichen, het delen en vooral genieten van kameraadschap.

3. R & R. We moeten rust en ontspanning van de veeleisende dagen. Het doesn &'; t moet een vakantie per zeggen, maar neem de tijd om je voeten omhoog, ontspannen en ontstressen.

Als je dingen doen vanuit een ruimte van ontspanning in plaats van stress, je bent productiever, creatiever, rustiger en gelukkiger.

Ook als u van uw baan en het doesn &'; t voelen als werk dat &'; s nog steeds belangrijk om de tijd om te rusten nemen verhuur 4.. Vraag om hulp. Dit kan een zware dobber voor veel mensen. Vragen om hulp soms voelt alsof je &'; re behoeftigen, zoals je van &' kan; t doen, dat je &'; re zwak, of kan van &'; t met de dingen omgaan.

Niet te willen om te vragen kan ook vanwege de verwachting dat een persoon "zou moeten" gewoon helpen zonder dat u hoeft te vragen. Het probleem met dit is als u don &'; t vragen, wat denk je? U aren waarschijnlijk &'; t gaat om hulp te ontvangen en zijn vertrokken boos of boos voelen.

Delegeren is niet alleen productief, maar gunstig. Het laat de tijd voor u om wat en ' te doen; s van het grootste belang en is van vitaal belang, omdat het bevrijdt tijd voor jou om je zorgen.

5. Contact maken met de natuur. It &'; s van essentieel belang om verbinding te maken met de pols van de natuur.

Aangezien de meerderheid van onze tijd binnenshuis wordt besteed, tenzij je natuurlijk een outdoor baan, (maar dan ben je nog steeds werkt), u aren &'; t profiteren van de voordelen van het uitbreiden van je innerlijke energie met frisse lucht, zon, en de vereniging met de natuurlijke wereld.

Luister naar de vogels, kijken naar de dieren, zien en ruiken de bloemen, te genieten van de warme stralen van de zon, de frisse lucht, en geniet van blauwe luchten, wegdrijven met de wolken, krijg je voeten nat in nabijgelegen meren en oceanen, koester een boom, of leggen op een hangmat of tuinstoel.

Deze rustige tijden revitaliseren het lichaam, geest, en vooral, geest.

6. Mediteren. Wanneer je mediteert u verbinding maakt met de stilte binnen. U wordt afgestapt van gedachten en in een heilige ruimte van de unie.

U bent rusten in God &'; s handen, rustig en volledig. Je bent je bewust van de eenheid, in plaats van de afgescheidenheid.

In deze adempauze is er volledige vrijheid, doel, liefde, steun, vreugde en vrede.

Vaak na het mediteren, al is het maar voor een paar minuten, ontspannen, creatief, vernieuwd, gecentreerd en evenwichtig voel je. It &'; s als harmonie weer is hersteld.

7. Zoek iets wat je liefde en doe er meer van.

Of u houdt van golf te spelen, naar de spa, yoga, sporten, schilderen, schrijven, lezen, fotografie, enz. Maken de tijd om meer te doen.

Het &'; s belangrijk dat u tijd besteden aan dingen die je leuk omdat het een gevoel van zingeving bevordert doen.

Als u don &'; t enige hobby's of interesses verkennen verschillende wegen. Vergeet niet, je weet maar nooit, tenzij u proberen; eigenlijk hebben je jezelf misschien verbazen over wat je prettig vindt.
De ware betekenis van het leven is om het te vullen met zo veel plezier, vriendelijkheid, vergeving, liefde, geduld, en vrede mogelijk.

Als we kijken naar de problemen als mogelijkheden, waardoor we onszelf en anderen om te groeien, te leren en uit te breiden precies de manier waarop we are China.