Mental Training Plan

Benieuwd mentale lespakketten? Is er helemaal niets om hen afgezien van rook en spiegels? Ik heb gebruik gemaakt van 4 van hen, en ik hou van hen, maar hier is informatie van twee Universiteit van Michigan onderzoekers die bieden een e-boek dat is gebaseerd op hun specialistische kennis te verduidelijken binnen een humoristische manier dat de geest fitness is zeker iets we in staat zijn te cultiveren. Iets begint in het mentale.

Kort na alle, ideeën zijn dingen. Ze zijn elektrische en chemische impulsen die uw mentale vermogens aan te passen door hun bestaan. Menselijke hersenen fysieke conditie leer kunt u de tools te geven aan uw mentale variëren naar het veel beter en het bereiken bestaan ​​uitgebreid hersenen welzijn en gezondheid en fitness. "

Gedachten over je waarnemingen niet veranderen van uw levensstijl, en snel. U wijzigen van uw hormonale bad met een gedachte twee keer zo snel als je je ogen kunt knipperen.

(Het is mogelijk dat u uw significante andere om een ​​langere tijd zijn gedateerd, en wanneer u de tekst geproduceerd "Ik geniet van je ", uw living veranderde niet is)?

Brainfit for Life-achterhalen hoe Passende Hier

Wat gebeurt er in de hersenen Onderwijs Systems, Anyway? Volgens Evans en Burghardt, onze hersenen worden regelmatig betrokken zijn bij een interne herijking. Onze hersenen gebruiken ongeveer 20% van onze ons lichaam dagelijks vereiste brandstof, en in een poging om het te gebruiken verstandig, zijn onze hersenen voortdurend de bouw en afbouw circuits binnenkant van onze hoofden, de circuits krijgen neuronen die open haard samen wanneer een bepaalde onderneming wordt uitgevoerd.

Zo nam ik piano lessen toen ik was een beetje kleintje, en vormden sommige circuits, maar geen enkele, hoewel ik oefende die vaardigheid, maar ik heb niet gekregen speelde een piano in 50 een lange tijd (50 procent een eeuw!), dus mijn menselijk brein meest ongetwijfeld heeft ontmanteld die verbindingen. Ik zou me niet dienen als een organisme te helpen houden deze circuits, samen met andere niet-gebruikte circuits gevoed en stationair draaien, voorbereid voor acties op de weg van kans dat ik weer genieten, die gelukkig kan zijn voor mensen binnen gehoorsafstand van mijn pianospel. Dat soort stationair kan een verspilling van macht, zodat circuits vallen in onbruik, ze zijn ontmanteld.

Dus de synapsen die ooit ontslagen gezamenlijk in de piano actief spelen circuit in onbruik raakte, wat betekent dat de neuronen sloot de neurotransmitter receptoren op de in piano genieten van neuronen. Of ze opgenomen in een extra onderneming.

Toch had ik bleef genieten, de neuronen zou hebben geopend veel meer receptoren rond de in piano neuronen genieten, het versterken van de capaciteit van al die neuronen tijdverdrijf coördineren en alle neuronen zou elke uitgenodigde andere neuronen in het circuit en gekiemde dendrieten die de hoeveelheid verbindingen te verhogen (synapsen raken) neuronen met

'.... elkaar (a procedure als synaptogenesis, letterlijk welke creatie ') means'synapse. Geloof dit als een aantal bruggen over een rivier om de connectiviteit tussen de 2 kanten te verbeteren. Als een persoon brug uitvalt of ondergaat reparaties, anderen kunnen selecteren op het verkeer.

Ten derde, neuronen kunnen synapsen met andere neuronen werden ze in eerste instantie niet te praten en de aanwerving van extra menselijke hersenen weefsel in het circuit wederom te maken., al die verbetering van de kansen die het teken zal nooit de weg gedaald. Belangrijk is dat deze tactiek ook het verbeteren van de evenwicht in de geestelijke circuit, het genereren van het niet zo veel geneigd te ontaarden of krijgen ontmanteld als je ouder wordt.

Uw menselijk brein is consequent gebruik van al deze tactiek, al je tijd. Het is echt wordt voortdurend testen van nieuwe verbindingen te zien hoe waardevol ze ook mogen zijn. Het stabiliseert dan degenen die uit te voeren .... "

Brain lespakketten kiezen in elk van de 3 soorten, in grote lijnen te praten.

1 wordt effectiviteit enhancement, een ander wordt vaak gekenmerkt als letsel controle, of het herstel van verloren werken, en de derde is de preventie van cognitieve achteruitgang.

Van Evans en Burghardt, "... Approaches te versterken, te behouden of te herstellen cognitieve functie zijn er in verschillende soorten. Sommige zijn tools die u gebruiken om de expliciete doelstellingen van het verhogen van specifieke kennis, zoals opslag, reactie tempo, woordenschat, structuur erkenning, creativiteit of redenering. Dit is de kern met de stijgende hersenen gezondheid en fitness software-industrie, dat is het plaatsen van meer en meer methoden, in een poging die kan helpen om deze precieze talent sets.

Andere benaderingen bestaan ​​uit alledaagse gebeurtenissen, educatieve podium, toezeggingen om woon-lang inzicht of sociale netwerken te helpen.

Je zou kunnen nemen in deze zonder de uitdrukkelijke doelstelling van toenemende cognitieve voeren, maar een groot aantal van hen zal die nuttig effect toch hebben! "

Evans en Burghardt gaan over een verscheidenheid van kritische variabelen, echt manier van leven elementen, die zin om te spreken van de drie belangrijkste soorten van de menselijke hersenen instructie, samen met voeding, training, rust, gemeenschappelijke actie, en mastering.

Klik hier om Zox Pro Program Officiële Site
GO.