Waarom is het zo belangrijk om te leven in het nu

Ik was onlangs gevraagd waarom auteurs zoals Ekhart Tolle, Deepak Chopra en Tony DeMello (en mij wat dat betreft) plaats zo veel nadruk op het huidige moment. Mijn lezer vroeg me ook om uit te leggen waarom het leven in het verleden of de toekomst kan dat schadelijk zijn - en dat is waar dit artikel begint

Heel vaak, kijken we terug op ons verleden - liefdevol, met spijt, soms met verlangen . Er is geen kwaad in dat - na alles, het is ons leven ervaring tot nu toe, dat ons die we denken te zijn maakt. Zonder onze herinneringen, zouden we elke ochtend wakker, draai rond in het bed en schreeuwen: "Wie ben jij? ' - Natuurlijk, kunnen er voordelen aan dat

Het echte probleem met het verleden is dat ons onderbewustzijn woont daar standaard!. Dit is een groot probleem, omdat de psychologie leert ons dat ons onderbewustzijn (met behulp van de dubbele psychologische "capaciteiten" van automatisme en categorisering - meer als een handicap eigenlijk) dicteert onze automatische reacties en stelt ons in staat repetitieve taken uit te voeren zonder aandacht te besteden. Helaas, zoals we door het leven gaan en gewend raken aan de mensen en plaatsen om ons heen, alles wordt repetitief zodat we uiteindelijk aandacht voor niets (onderzoek blijkt dat we betalen slechts 1% aandacht voor het hier en nu).

Hier is het probleem. Door het betalen van zo weinig aandacht aan het heden, ons onderbewustzijn zwerft vrij in een lang vervlogen verleden - denk dat het het heden. Het maakt gebruik van ervaringen uit het verleden - onze "programma's" van onze beginjaren, toen we geleerd ons geloof in alles met inbegrip van onszelf - onze huidige gedrag dicteren. Hoe we nu gedragen bepaalt hoe mensen (die zijn begraven in hun eigen verleden) gedragen tegenover ons en, als gevolg daarvan, onze automatische gedrag creëert ons huidige dagelijks leven.

Natuurlijk, we zijn helemaal niet van bewust dat elke dit aan de hand is, omdat we geen aandacht!

Nu, toe te voegen aan die rotzooi, je bewuste geest dwaalt voortdurend in de toekomst. De gemiddelde volwassene (de meesten van ons zijn gemiddelde) heeft ongeveer 50.000 willekeurige gedachten elke dag, waarvan er vele 'wat mitsen "! Het probleem met een afgeleid geest is verliezen we de focus op wat we moeten nu doen. Als gevolg hiervan, wordt het meer van een last, worden we meer gefrustreerd.

Dus, tussen de oude programmering ons onderbewustzijn's (die over het algemeen is scheef in de richting van de negatieve) en zorgen over de toekomst, we uiteindelijk niet aanwezig zijn naar wat er werkelijk hier en nu gebeurt. We betalen weinig of geen aandacht tot nu toe - en recente neuro-psychologische werk heeft bewezen dat uw vermogen om succesvol te zijn (en ervaring gemoedsrust) is direct gekoppeld aan hoeveel aandacht je betaalt. Zet geen energie in het huidige moment en je niets voor terug krijgen

Het is een beetje zoals de oude IT gezegde "garbage in - garbage out"! Quantum fysica vertelt ons dat dit universum van ons (met inbegrip van alles en iedereen die je tegenkomt) is opgebouwd uit energie en die energie reageert op uw energie. Zet bijna geen energie in wordt gericht op het heden en de universele energie gewoon niet de moeite om te reageren op u! - Waarom zou het, je hebt niet eens de moeite genomen om te zetten

Aan de andere kant, als je niet meer betalen dan 1% aandacht op het huidige moment, verandert je ervaring. Atleten noemen het "de zone", de Universiteit van Chicago noemt het "flow", sport mensen noemen het "focus", mensen uit het bedrijfsleven noemen het "single-mindedness". Hetzelfde verschil! We zijn op ons best als onze energie wordt verdiept in wat we doen - hier en nu. Als we in flow, dingen vloeien voor ons - we lijken om de juiste persoon op de juiste plaats op het juiste moment te zijn. De beroemde psycholoog Carl Yung noemde dat "synchronocity" - kwantumfysica heeft bewezen hoe synchroniciteit werkt in waaruit blijkt dat universele energie reageert op bedoeling en emotie

Simpel gezegd, als je meer van je energie te kanaliseren in "nu". universele energie zal nu reageren - dit zijn wetenschappelijke feiten, als je wilt meer informatie laat het me weten! Omgekeerd, als mijn energie is "all over the place" (in het verleden en de toekomst) universele energie zal me een normale "niet slecht" return op mijn zielige 1% investering te geven!

Of je er naar kijkt vanuit een psychologisch perspectief van de natuurkunde, het belangrijkste voordeel van het Nu is dit. Als u meer aanwezig, je moet aanwezig - die u meer indrukwekkend en aantrekkelijk maakt. Je zult indruk maken mensen om je heen alleen maar omdat er meer van u aanwezig zijn in het moment dan ieder ander. Je zal meer aantrekkelijk voor mensen om je heen om dezelfde reden. Maar, belangrijker nog, je zal meer aantrekkelijk voor evenementen en zijn (sommigen noemen het de wet van de aantrekkingskracht)

Dus, het verhuren van uw onderbewustzijn leven in het verleden. - En verhuren van uw bewuste gedachten dwalen - neemt u weg vanaf het enige tijd en plaats hebben we - nu. Je moet leren hoe om meer aandacht te besteden aan nu, om jezelf te verdiepen in wat je doet. Het is gemakkelijk - meditatie geeft je de mentale discipline nodig - maar je kon beginnen door simpelweg het doen van een beetje meer zien, voelen, horen, ruiken en proeven van waar je bent, hier en nu, als u klaar bent met lezen van dit artikel .