The Power & Valkuilen van Positief Denken

Birth grachten zijn klein, ongemakkelijk doorgangen die tegelijkertijd produceren bijna onbeschrijflijke vreugde en pijn. We zijn altijd op de geboorte van de nieuwe aspecten van onszelf. We lopen beangstigend paden alleen voor nieuwe lagen aan vertrouwen te ontdekken. Onze self-twijfels rijzen specifiek zodat we kunnen baren verhoogde mate van eigenliefde en empowerment. Een ongemakkelijk gevoel zoals woede, angst of verdriet de kop opsteekt en de meesten van ons willen verdoven, vermomming, of ontkennen.

Deze aanpak is meestal zo succesvol als een poging om kikkers te vervoeren in een kruiwagen. Negatieve gevoelens blijven onze aandacht vragen. Aangezien we stoorden &'; t de oproep gehoor geven aan de eerste keer, pijnlijke gevoelens schreeuwen luider. Vervelende situaties te vergroten, zodat we de persoonlijke groei verkrijgbaar bij hen kan krijgen. Kent u iemand die een vervelende baan of relatie liet slechts opnieuw te maken van de onaangename scenario?

Running van pijnlijke emoties kunt ook onze lichamelijke gezondheid in gevaar. Wanneer we onderdrukken negatieve emoties, verstikken we de stroom van energie door ons lichaam. We onderdrukken onbedoeld ons immuunsysteem en ervaren evenementen meer stress dan ze werkelijk zijn. We voelen ons verward en losgekoppeld van de mensen die we liefhebben.

Of we zijn woede of liefde te vermijden, de prijs van onze onwil om eerlijk te zijn over onze gevoelens vrij hoog kan zijn. Aan de andere kant, waardoor het leven aan te raken ons heeft enorme voordelen.

DE PARADOX. . . EN NIEUWE MOGELIJKHEDEN

Positieve psychologie wordt vaak verward met het gebruik van positief denken en affirmaties. Wanneer we haasten naar een positieve conclusie zonder het verkrijgen van de wijsheid die beschikbaar zijn vanaf een onaangename gebeurtenis of emotie, we onbedoeld onszelf tot een negatieve ervaring te herhalen. Je ken mensen die weggelopen uit een onaangename baan of relatie en later herhaalde het scenario.

Wanneer we moeite hebben om "op een blij gezicht" of probeer de "fake it 'til je het maakt" benadering, ook al krijgen we een korte onderbreking van ongemakkelijke gevoelens, we bevinden ons worstelen om een ​​fa ç behouden ; ade. Begraven gevoelens nooit sterven. Ze opduiken, meestal op een zeer ongelegen moment. Vervolgens herhalen we dezelfde ongemakkelijke emoties en moeilijke uitdagingen.

Als we spannen om "los" of "loslaten" pijnlijke ervaringen en emoties, hebben we emoties zoals woede, verdriet en angst als negatief of giftig geëtiketteerd. Veel mensen begrijpen niet dat pijn en genot naast elkaar bestaan ​​in onze hersenen. Woede knuffels naast de vrede, liefde en geluk. Angst is gelegen naast het vertrouwen. Sadness snuggles tot vreugde. Je kunt zien dat het onderdrukken van een negatieve emotie ons vermogen om de tegenovergestelde positieve emoties we houden ervaren kunnen verstikken.

Neem het voorbeeld van woede, dat is de passie voor onszelf. (“ Ik beter dan dat &" verdienen, of “ Ik wil meer uit het leven &";). Als we boosheid omarmen (ervaren), meer zelfliefde verschijnt. Zodra we spreken onze irritaties op een veilige en constructieve manier, we meestal ontdekken dat we &'; ve boos op ons, omdat wij onszelf hebben geplaatst in een ongemakkelijke situatie. Dan stoppen we de schuld te geven andere mensen, ons mededogen voor hen toeneemt, en vergeving is spontaan.

De meeste ouders houden van hun kinderen te veel om te proberen om hen te beschermen tegen pijnlijke leerervaringen. Wise ouders hun kinderen te beschermen tegen onnodige pijn of gevaar door hen te leren hoe fysiek veilig te zijn en besluitvorming vaardigheden te ontwikkelen. Echter, ouders met vooruitziendheid weten dat de inspanningen om te waken dat hun kinderen geen pijn zou hen bedriegen uit het ontwikkelen van hun vermogen om het leven te ontmoeten op zijn eigen voorwaarden. Zij zouden opgroeien als ondiepe volwassenen totaal onvoorbereid om problemen op te lossen of te machtigen zich door te voldoen aan nieuwe uitdagingen. Hetzelfde geldt voor ons als volwassenen.

Ontdek de verborgen gaven van negatieve ervaringen en emoties. Dan zul je nooit het gevoel als een slachtoffer van onplezierige gevoelens en ervaringen die geweldige hulpmiddelen voor de gezonde persoonlijke macht en zijn self-hou je hunkert.

Ontdek hoe u veilig gebruik maken van alle negatieve emoties om gezonder relaties en een meer voldoening, succesvolle werk leven te creëren. Als je eenmaal weet hoe je woede te gebruiken op een gezonde manier, zult u een magisch deur naar meer zelfrespect en rijke, lonende relaties te openen. Leer de zoete herinneringen die zijn verborgen in je diepste verdriet voelen. Studies die chemisch geanalyseerd tranen aangegeven dat tranen reinigen stresshormonen. Daarom voelen we ons minder vermoeid na huilen. Onze snikken zijn een aangeboren gave, omdat tranen helpen het lichaam in het wegwassen van gifstoffen.

Lees waarom je zou moeten vieren zelftwijfel en angst. Deze negatieve emoties zijn als de eerste roodborstjes van de lente. Ze kondigen de op handen zijnde komst van een heldere nieuwe toekomst en gedurfde nieuwe lagen van vertrouwen.

ACCEPT DE BIJSTAND je verdient

Het vragen om hulp als u vast het gevoel is een teken van een hoge zelfwaardering. (Je zegt tegen jezelf: "Ik verdien een beter leven!") Het is makkelijker dan je denkt om de blokken om uw geluk en succes te overwinnen. Wanneer u klaar om in de fast lane om uw dromen te verwezenlijken, aanmelden voor een gratis laser coaching sessie en een proefrit een Joy & bent; Succes Mastermind Groep bij http://MastermindWithDoris.com

In aanvulling op uw nieuwe Mastermind Group, u kunt uw gratis ebooks & claimen; podcasts, waaronder "Geheimen van Geluk", "Get the Respect & Waardering You Deserve," & "Hoe om te gedijen in een wankele wereld" op http://FreeJoyOnTheJobEbooks.com.

Doris Helge, Ph.D., uw brein facilitator, is de SelfGrowth.com officiële gids voor meesterbreinen en meesterbrein groepen. " Ze is ook de auteur van "Vreugde op de Baan" en

© "Transforming Pijn aan de macht.";. 2009 Toestemming om herdruk dit artikel wordt verleend indien het artikel in tact, met de juiste credit gegeven Alle herdrukken moet vermelden, "Overgenomen met toestemming van Doris Helge, Ph.D. Oorspronkelijk gepubliceerd in "Transforming Pain Into Power" & http://www.MoreJoyOnTheJob.com © . 2009 Restaurant