De psychologie van Overvloed

De wereld van zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en zelfverbetering wordt vaak uitgedaagd door mensen als het gaat om de psychologie en psychiatrie in het bijzonder als het gaat om depressie. Sommigen voelen de grenzen van de verschillende zelfhulp leer stoppen kort van omvat personen die lijden aan ernstige of klinische depressie. Je zou een van die mensen, maar we geloven dat als je deze eenvoudige, maar krachtige ideeën te volgen, zult u begrijpen waarom wij geloven dat dit niet waar is.

Depressie wordt gedefinieerd door Dictionary.com, als voorwaarde voor algemene emotionele neerslachtigheid en intrekking; . verdriet groter en langduriger dan gerechtvaardigd door enige objectieve reden

klinische depressie is anders gedefinieerd: een depressie zo ernstig als abnormaal worden beschouwd, hetzij omdat er geen voor de hand liggende milieu veroorzaakt, of omdat de reactie op ongelukkige leven omstandigheden intenser of langdurig dan wordt gewoonlijk verwacht

Of we &';. re bespreking depressie, klinische depressie, of een verscheidenheid van andere medische termen met betrekking tot dit onderwerp, is het belangrijk om de psychologie van overvloed begrijpen door vraagt ​​ belangrijk
vragen:

1. Wat is de oorzaak van depressie in de eerste plaats

De emoties die we ervaren in een bepaald moment zijn een resultaat van 4 dingen &ndash?; Wat we ons richten op de betekenis geven we de ervaring, onze fysiologie, en de taal die we gebruiken (om onszelf of anderen) om de ervaring te beschrijven

Als voorbeeld, laten we &';. zeggen dat je een traditionele baksteen in handen en mortel bedrijf dat, als gevolg van concurrentie en een moeilijke economie, is uit te gaan van het bedrijfsleven. Dit is een ervaring, maar afhankelijk van uw aandacht, betekenis, fysiologie, en de taal die u zal een heel andere emotionele reactie te creëren.

Aan de ene kant, kunt u ervoor kiezen om zich te concentreren op de montage stapel van de schuld, alsmede de mislukking je je voelt. U kunt deze ervaring de betekenis &ldquo geven; dit bedrijf is mislukt, omdat ik niet geknipt voor business &"; Als je dit doet, je laat je lichaam te bewegen in een ingedrukte stand (oppervlakkige ademhaling, schouders zakte, ogen naar beneden, enz.) En beginnen met taal als “ falen &" ;, “ oneerlijke &" ;, “ idioot &" ;, “ gedwongen uit van business &"; “ benut &" ;, en vele andere woorden. Hoe zou jij je voelen? Welke emoties zou je waarschijnlijk ervaring? Zijn ze negatieve, depressieve gevoelens?

Op de top van dat we de neiging hebben als mensen onze ervaringen dag na dag opnieuw te beleven. Elke keer dat we dat doen, bevinden we ons weer concentreren, waardoor het evenement wat betekent dat het op dezelfde manier, krijgen in dezelfde fysiologie, en het gebruiken van dezelfde taal … die ontstaat dezelfde emotionele reactie. Door dit proces te herhalen creëren we de vroege stadia van depressie.

Dus als dat is alles wat er is, ben je waarschijnlijk afvragen, “ waarom don &'; t mensen veranderen vaker van depressief naar een meer positieve emotie &";?

2. Waarom doet een depressie meestal aanhouden?

Elke emotie die je voelt creëert overeenkomstige chemische stoffen in je hersenen. Deze stoffen binden aan de receptoren voor die chemische stof in de cellen. Maar je lichaam is adaptief, dus als je constant en consequent produceren een chemische vaker, je cellen letterlijk bouwen meer receptoren voor die chemische stof. Die receptoren willen gevuld worden, zodat ze meer van die chemische (dit is precies hetzelfde proces als drugsverslaving) en je hersenen hunkeren ook daadwerkelijk op zoek naar manieren om je in dat emotionele toestand naar de gewenste chemische produceren.

Op deze manier wordt de neerwaartse spiraal begint voor veel mensen. Nu vinden ze meer redenen om die emotie zelfs met totaal ongerelateerde omstandigheden produceren. Ze trainden hun lichaam en geest om consequent te reageren op alles wat met dezelfde of soortgelijke emoties.

3. Hoe doen we “ cure &"; depressie?

Voordat we in het eigenlijke proces van verandering, it &'; s belangrijk om te beseffen dat je nog een keuze. U bent niet “ opgesloten &"; in een reactie voor altijd. Het is nooit wat er met ons gebeurt dat de meeste zaken, maar onze reactie op wat er met ons gebeurt dat ons leven bepaalt.

U don &'; t moeten laten dicteren je verleden je toekomst door te focussen op het voortdurend. U kunt er ook voor kiezen om zich te concentreren op nieuwe dingen, geven een nieuwe betekenis, het verbeteren van uw fysiologie, en verander uw taal. De plasticiteit van het menselijk brein en het lichaam laat ons toe om onze patronen opnieuw vorm te geven in wat we kiezen. Vaak medicatie niet noodzakelijk om deze wijzigingen te implementeren. Gelieve ons horen, zijn we niet
zeggen “ u don &'; t hebben uw medicijnen, kunt u “ denk &"; je weg uit van een depressie &";.
Medicatie het veel gemakkelijker voor een depressief persoon die het leven te herkennen kan maken kon
anders zijn. Als iets anders, it &'; s een hulpmiddel. Altijd, altijd
volg uw arts &'; s instructies.

We weten dat niet alle dingen in deze wereld zijn en". goed &"; Natuurlijk niet, er zijn ronduit “ bad &"; dingen die elke dag komen en in alle gebieden van de wereld. Positieve denker &"; een &ldquo zijn; is niet wat wij suggereren. Integendeel, erkent hoe je een evenement waarneemt of het &'; s goed of slecht. De cruciale stap is dat je open voor de mogelijkheid zijn dat deze gebeurtenis, zelfs een “ bad &"; gebeurtenis, kunt u van dienst zijn voor uw voordeel. Als je dat doet, zult u beginnen te zien hoe dat waar is elke dag in je leven
.