Mind Training Methode

Benieuwd naar geestelijke vermogens training systemen? Is er helemaal niets om hen behalve rook en spiegels? We gebruiken 4 van hen, en ik vind ze, maar hier is informatie van twee Universiteit van Michigan onderzoekers die een e-boek, die is gebaseerd op hun deskundige expertise om te verduidelijken op een humoristische manier te bieden dat de hersenen fitness is ongetwijfeld een of ander ding dat we kunnen cultiveren. Bijna alles begint in het menselijk brein.

Kort na alle, gedachten zijn dingen. Ze kunnen elektrische en chemische impulsen die uw menselijk brein transformeren door hun echt bestaan. Geestelijke gezondheid en fitness training kunt u de tools te geven aan uw hersenen te veranderen voor veel beter en bereiken het leven-lang menselijk brein welzijn en fitness. "

Ideeën over je waarnemingen te wijzigen uw dagelijks leven, en snel. Je wijzigt je hormonale bad, dat is een weloverwogen twee keer zo snel als je in staat om je ogen te knipperen zijn.

(Je hebt misschien gedateerd uw belangrijke andere om een ​​langere tijd, en wanneer je de zinnen geproduceerd "Ik waardeer u ", je leven veranderde niet is)?

Brainfit voor Living-achterhalen hoe Geschikte Hier

Wat komt in de geestelijke Education programma's, Anyway? Gebaseerd op Evans en Burghardt, onze hersenen consequent betrokken zijn bij een interne herijking. Onze hersenen gebruiken ongeveer 20% van onze ons lichaam dagelijks brandstof eis, en in een poging om het verstandig uit te voeren, onze hersenen zijn voortdurend creëren en ontmantelen circuits binnenkant van onze hoofden, momenteel de circuits zijn neuronen die vuur met elkaar wanneer een geselecteerd proces wordt uitgevoerd.

Zo nam ik pianolessen toen ik vroeger een beetje kind te zijn, en vormden sommige circuits, maar niet heel wat, terwijl ik beoefend dat talent, maar ik heb niet een piano gespeeld in 50 een lange tijd (vijftig procent een eeuw!), dus mijn geestelijke vermogens voorzeker heeft ontmanteld die verbindingen. Ik zal me niet als een organisme om al die circuits en andere ongebruikte circuits gevoed en stationair draaien, klaar te houden voor de acties rond de off kans dat ik weer genieten, dat is gelukkig voor mensen vandaag de dag binnen gehoorsafstand van mijn piano actief spelen. Dat soort stationair kan een verkwisten van vitaliteit, zo circuits vallen in onbruik, deze worden ontmanteld.

Dus de synapsen die na elkaar afgevuurd in de piano deel te nemen in het circuit in onbruik raakte, wat betekent dat de neuronen sloot de neurotransmitter receptoren binnen de betrokken pianospel neuronen. Of ze opgenomen in nog een andere job.

Toch verwierf ik bleef deel te nemen, de neuronen zou hebben geopend extra receptoren op de bij piano neuronen deel te nemen aan de versterking van het vermogen van individuen neuronen te coördineren oefening, en individuen neuronen zouden beide even verzocht andere neuronen in het circuit en gekiemde dendrieten die het aantal verbindingen (synapsen raken) neuronen met

".... elkaar (een proces genaamd synaptogenesis, letterlijk dat verhoging means'synapse generatie '). Voel je dit als meerdere bruggen boven een rivier om de connectiviteit tussen de 2 kanten te verbeteren. Als een brug uitvalt of ondergaat reparaties, andere mensen kan halen de gerichte bezoekers.

Third , neuronen kunnen synapsen met andere neuronen werden ze aanvankelijk niet praten helemaal opnieuw te maken en te werven meer hersenweefsel in het circuit., al die verhogen de kansen die het signaal is niet van plan om zich te laten vallen. Belangrijk is dat deze strategieën ook het verbeteren de stabiliteit van de geest-circuit, waardoor het minder gevoelig te ontaarden of krijgen ontmanteld als je ouder wordt.

Uw geestelijke vermogens is voortdurend in dienst van al deze tactiek, allemaal met de tijd. Het is voortdurend testen van nieuwe verbindingen om uit te vinden hoe nuttig ze zijn. Het stabiliseert dan de types die werken .... "

Mind educatieve software programma's te nemen op zeker een van 3 soorten, in grote lijnen te praten.

Een daarvan is de algehele verbetering van de prestaties, nog een ander kan worden gekarakteriseerd als de schade te regelen, of het herstel van verloren werken, plus de derde is de preventie van cognitieve achteruitgang.

Van Evans en Burghardt, "... benaderingen te stimuleren, te behouden of te herstellen cognitieve functie zijn er in vele soorten. Sommige zijn middelen die u gebruikt voor het uitdrukkelijke doel het verbeteren van specifieke kennis, zoals geheugen, reactie tempo, woordenschat, routine erkenning, creativiteit of redenering. Dit zou de kern van de toenemende menselijke hersenen conditioning software markt, dat is het plaatsen van extra uit en nog veel meer gereedschappen, een poging om u te helpen deze verschillende mogelijkheid sets te verbeteren.

Andere benaderingen bestaan ​​van de dag-tot-dag happenings , educatieve stadium toezeggingen te bestaan ​​uitgebreid inzicht of gezellig hulp netwerken.

Je zou kunnen interactie in deze hebben zonder de uitdrukkelijke doel het verbeteren van de cognitieve functie, maar een groot aantal van hen toch dat een effectieve werking hebben! "

Evans en Burghardt gaan over een aantal belangrijke variabelen, eigenlijk componenten life-style, die indruk te spreken van de 3 belangrijkste soorten training menselijke hersenen, samen met voeding, lichaamsbeweging, slaap, maatschappelijke lichaamsbeweging en leren

Klik hier om naar Zox Pro Programma Officiële Site
.