Elimineer uw grenzen: Zeg Nr aan Buts

Als een Transformation Coach Ik hou van mijn cliënten, net zoals ik hou van mijn lezers. Dat is de reden waarom soms moet ik harde liefde gebruiken om anderen aan te moedigen om te graven dieper, kijk waarheid plein in het gezicht, en een verbintenis om te veranderen. Of u wilt uw leven of u don &' te veranderen; t, en ik hoop dat je dat doet, dat is de reden waarom ik ben het aanbieden van dit gezonde dosis realiteit —. Met liefde

“ Maar &"; is het woord dat meestal vooraf een excuus. Het woordenboek definieert een excuus als: “ zelfrechtvaardiging; &'; een verdediging van sommige aanstootgevend gedrag of een gebrek aan een belofte &' houden;. &";

“ Buts &"; zijn gewoon wat je gebruikt om zichzelf te rechtvaardigen waarom je niet leven het leven dat je echt verlangen

Hieronder zijn gemeenschappelijke “. maren &"; dat velen van ons gebruiken. Als je eerlijk bent met jezelf, zul je zien dat deze in feite excuses en niet legitieme redenen. De vraag is dan, waarom gebruiken we deze “ maren &"?; Elke “ maar &"; dient zijn eigen doel, maar uiteindelijk allemaal helpen ons veilig en mdash te blijven, om te blijven waar we &';. re comfortabele

Als u verlangen naar een leven van vervulling en betekenis, in lijn met wie je werkelijk bent, vraag jezelf Als je klaar bent om te elimineren &ldquo zijn, maar &"; uit je vocabulaire. It &'; s tijd om de wijzigingen die u &'; ve uit te stellen en een leven zonder beperkingen

Maar, it &';? S te hard
Is het echt te hard.? Hoe zou u weten; heb je het gedaan? Je hebt al via zogenaamde “ harde &"; dingen voor, haven &'; t je? Voortgezette om te leven met wat je don &'; t willen is waarschijnlijk moeilijker dan het maken van de verandering. Bijvoorbeeld, roken is eigenlijk moeilijker dan niet roken
Waarom u blijven zeggen “. &Rdquo maar; Het geeft de illusie dat wat je wilt is niet mogelijk, zodat u kunt voorkomen dat doen. Het dient ook als een goede verklaring voor het niet moet u proberen te veranderen en hebben het niet blijken succesvol. “ Ik kon &'; t doen het omdat het te hard, maar in ieder geval ik probeerde &";.

Maar, it &'; s te riskant Heb Er zijn geen risicovolle veranderingen, alleen riskant mensen.. Een intelligente beslissing om te veranderen op basis van gezond verstand en een diep verlangen, samen met goed onderzoek en een solide plan, is niet riskant helemaal. Veranderen van loopbaan is niet riskant, maar springen schip op een bevlieging en wordt slecht voorbereid zeker maakt je een riskante persoon. Maak intelligente plannen voor verandering, maar don &'; t vast komen te zitten wachten voor alles perfect te zijn. Het won &'; t. Je zou kunnen zeggen u don &'; t weet wat je wilt doen, maar je doet. We hebben allemaal een intuïtieve geleidingssysteem. Je geest is net dempen uw ware stem te midden van al zijn zorgwekkend en over-analyseren
Waarom u blijven zeggen “. &Rdquo maar; U kiest om het risico te vrezen in plaats van naar uw andere angsten onder ogen. Bijvoorbeeld, uit angst risico maakt het zo u don &'; t heeft te vrezen mislukking. Uit angst voor risico is veiliger; als u don &'; t neemt het risico dat je niet kan mislukken, rechts

Het wachten op de “? rechts &"; ding te gebeuren is als wachten op alle stoplichten groen voor 5 mijl te zijn voordat je reis

Maar, it &'; ll. te lang
Wat is een “. lang &"; toch? Overigens, wat is “ tijd &"?; Haven &'; de tijd vloog &"; t je ervaringen waar &ldquo had; Het is nauwkeuriger te kijken naar de tijd als een emotie, niet een maateenheid. Hoe “ lange &"; iets neemt heeft niets te maken met hoeveel klok tijd verstrijkt en alles te maken met hoe je je voelt. Dus, waarom voelt het alsof het zo zal nemen “? Lange &"; Omdat je overweldigd voelt! In werkelijkheid zal tijd toch voorbij, ongeacht of u de verandering

“. Een reis van duizend mijl begint met een enkele stap &"; — Confucius

Waarom u blijven zeggen “. maar &"; Het dient als een geweldige manier om het maken van een beslissing uit te stellen. Dit is vooral handig bij het zoeken naar een verandering die een verbintenis gaat maken. Echt, je bang voor inzet, geen tijd.

Maar het kost te veel.
Op praktisch niveau is dit zelden waar. Het doesn &'; t kosten te veel, je gewoon aren &'; t met behulp van uw creativiteit! I &'; ve bekende mensen die elke dag dat ze aan het werk gaan een koffie te kopen bij Starbucks. 5 dagen per week, 50 weken per jaar – dat zou 250 dagen van het jaar op een minimum van $ 3 per dag. Deze mensen hebben een $ 750 /jaar lidmaatschap van Starbucks! En ze zeggen dat ze kunnen van &'; t veroorloven om naar de sportschool of een vakantie. Op een dieper niveau kan helpen om uw houding ten opzichte van geld in het algemeen te evalueren. Ben je opgegroeid rond mensen met de overtuiging dat “ geld doesn &'; t aan de bomen groeit &"; of dat het &'; s egoïstisch om geld te besteden aan jezelf
Waarom je blijft zeggen “? " maar &; Je bang geld en niet genoeg hebben. Plus, er &'; s de toegevoegde bonus van het oproepen van een zekere mate van sympathie van anderen en meedoen met hun zelfmedelijden over het hebben van te weinig geld. Het voelt goed om te horen, doesn &'; t het

Maar, ik niet moeten &';?. T doen
Wie zegt dat? Jij niet. Het feit dat je het woord &ldquo te gebruiken; niet moeten van &'; t &"; is een signaal dat uw geloof over het is gekomen van een aantal externe bron — je ouders, anderen, de samenleving, enz. Bent u van plan om verder om je leven in overeenstemming met iedereen &'; s normen? Of bent u klaar om het eigendom van je eigen leven te nemen? Verwijder “ moet van &"; uit je vocabulaire en zie hoe uw leven verandert
Waarom je blijft zeggen “. &" maar; Gewoon, je jezelf vertellen dat je niet moeten van &'; t doet het omdat je ofwel een poging om te voldoen en krijgen de goedkeuring van anderen of je hebt nog niet beseffen dat veel van uw “ shoulds &"; zijn eigenlijk andere mensen &'; s overtuigingen en niet je eigen

Maar, it &'; s overweldigend
Als u zich overweldigd it &'; s, want je doet twee dingen:.. gericht op de negatieve en te denken groot. It &'; s belangrijk om het grote plaatje te zien, maar u don &'; t wil van “ beet van meer dan u kunt kauwen &"; Kunt u een grote maaltijd in een keer eten? Nee, je eet een beetje op een moment. Op hetzelfde moment, gericht op alle kleine details die u don &'; t willen snel praten je uit te veranderen. Houd je energie gericht op wat je wilt
Waarom u blijven zeggen “. &Rdquo maar; Je bent bevroren. U bent ofwel denkt te groot of te denken over te veel details die negatieve of ongewenste lijken. Break it down in hanteerbare brokken en gefocust blijven op de positieve

Maar ik don &';. Geen tijd
Dit is de meest gebruikte “. Maar, &"; en het is volkomen nep. In “ It &'; ll te lang &" te nemen; bespraken we hoe de tijd is gewoon een emotie. Ja, door te zeggen dat je “ don &'; t heeft tijd &"; you &'; re zeggen dat u zich soms gedwongen of inefficiënt. Je mag niet willen toegeven, maar je je leven situaties hebben gekozen. Als u meer dan uitgebreid het was uw keuze. Er zijn drie oplossingen die u kunnen helpen “ maken van de tijd &";.
1. Je leven te organiseren om tijd vrij te maken Pagina 2. Elimineren minder belangrijke activiteiten
3. Verander uw perspectief

Waarom u blijven zeggen “. Maar &"; It &'; s een grote reden om actie te ondernemen. We maken allemaal tijd voor wat belangrijk voor ons is. Als er iets is belangrijk voor je en je bent jezelf te vertellen u don &'; t de tijd hebt, kunt u vermijden op zoek diep in uw redenen voor zowel willen en verzet tegen deze verandering

“. Grote dingen hebben geen angst tijd &";.
— Confucious

Het klinkt misschien hard, maar de redenen waarom je hebt jezelf te vertellen je kunt &'; t verandering voor jaren zijn niets meer dan excuses. Neem de uitdaging van een leven voorbij grenzen en maak de comittment vandaag om nee te zeggen tegen ldquo van &, maar &" ;!

“ Als u don &'; t gaan na wat je wilt, je &'; ll nooit hebben. Als u don &'; t vraag, het antwoord is altijd nee. Als u don &'; t stap voorwaarts, you &'; re altijd op dezelfde plaats &";. &Mdash;. Nora Roberts Restaurant