Verhoog de productiviteit en vermindering van stress door de toegang tot de kracht van Uw Kernwaarden

Stress op het werk is iets dat kan &'; t altijd vermeden worden, maar in de huidige &'; s economie, werkstress is een steeds groter probleem. Wist u dat stress op het werk kost werkgevers meer dan $ 300 miljard per jaar in verminderde productiviteit, kosten voor de gezondheidszorg, en no-shows? Volgens een onderzoek van de Yale University, bijna 30% van alle werknemers ondervraagde gecontroleerd dat ze waren ofwel, “ nogal wat &"; of “ zeer &"; benadrukte tijdens het werk. Ik denk dat het duidelijk is dat er een duidelijk verband is tussen stress op het werk en hoeveel die werknemers kunnen produceren, don &'; t je

Waar te beginnen met Stress

Beheer Leren te beheren en dan is het verminderen van stress is geen eenvoudige zaak. De reden hiervoor is omdat veel stress op het werk en elders wordt veroorzaakt door invloeden van buitenaf dat je geen controle over. Hierdoor kan het zeer frustrerend te proberen en controle. De eerste stap in het leren om stress te beheren is om te beseffen dat het er is en er is niet veel wat je kunt doen om dat feit te veranderen

Natuurlijk, het besef dat veel stress op het werk is niet controleerbaar doesn &';. T u helpen verminderen. In feite kan deze kennis maken u denkt dat er is niets wat je kunt doen om te beheren en te verminderen stress op het werk. De waarheid is dat je kan verminderen stress en zien een toename van de productiviteit voor jezelf door de toegang tot de kracht van je kernwaarden in het leven.

Wat zijn kernwaarden in het leven?

Nou, ze zijn de dingen die het meest relevant zijn voor u. Als iemand je vraagt, “ Wat is het meest belangrijk voor je &"?; wat zou je zeggen? Als je begint te denken over die vraag beseffen dat je na te denken over wat uw kernwaarden in het leven zijn. Dit zijn de dingen die u belangrijk vindt boven alles. Het is binnen deze waarden dat u de tools en de motivatie die u nodig heeft om stress te verminderen en te zien een toename van de productiviteit op het werk en in alle aspecten van je leven te vinden.

De Kracht van Toegang tot uw Kernwaarden in Life

Dus, waarom doet het begrijpen van je kernwaarden in het leven resulteren in een verhoging van de productiviteit en stress management vaardigheden? Nou, het &'; s allen over wat je motiveert. Wat &'; s uw favoriete ding om te doen? Wandelen, fietsen, winkelen, lezen, tijd doorbrengen met familie en vrienden, of misschien dingen misschien te bouwen? Wat het ook is, ik ben er zeker van dat u don &'; t heeft geen problemen raken gemotiveerd om het te doen. De reden hiervoor is omdat je echt verlangen om te slagen in dat ding. Het maakt je echt gelukkig. Wanneer u op in uw kernwaarden in het leven en te vertalen naar andere gebieden van je leven bent u in staat om stress te beheren.

Wat ik &'; ve gemerkt is dat de toegang tot uw kernwaarden in het leven ook vertaalt in een stijging van de productiviteit. Wanneer je begint te situaties beslissingen te beoordelen en beslissingen nemen op basis van wat echt belangrijk is voor u, zichzelf geworden eenvoudig en ongecompliceerd. De duidelijkheid en focus dat dit brengt in bijna elke persoon motiveert en ondersteunt uw werk. Het beste deel over dit is dat het &'; sa aanvullende uitkering om u te helpen verminderen van stress op het werk en in alle gebieden van je leven.

Het proces van het ontdekken van je kern waarden in het leven

Ik denk dat we er allemaal over eens dat er een aantal grote voordelen kan hebben bij door het blootleggen en het gebruik van uw belangrijkste waarden in het leven en werk. De volgende logische vraag is hoe doe je dat? Er zijn drie eenvoudige stappen om het proces:

1. De balans opmaken van uw waarden.
2. Beoordelen wat uw kernwaarden in het leven zijn.
3. Pas deze kernwaarden aan uw doelstellingen en beslissingen

makkelijker gezegd dan gedaan ….

Hoewel ik &'; ve vatte het proces heel eenvoudig, it &'; s eigenlijk vrij intens. Je moet een aantal harde vragen te stellen om te ontdekken wat het meest belangrijk voor je. Weten hoe en waar deze ontdekkingen in je leven uit te voeren en hoe ze te gebruiken om stress op het werk kan ook moeilijk zijn. Als de dingen don &'; t veranderen snel genoeg is, krijg je ontmoedigd? Hoe ga je om met de dingen nu, terwijl u het maken van deze ontdekkingen?

The Secret is Bringing Back Up

Als u bent oprecht geïnteresseerd in het leren om stress op het werk en zien een toename van de productiviteit dan moet je nadenken over het brengen langs enkele back-up. Dit betekent dat iemand die ondersteunt, motiveert, stimuleert en daagt je uit om te slagen. Dit betekent dat het krijgen van een life coach in uw hoek.

In tegenstelling tot een vriend of familielid, een life coach is professioneel opgeleid om te helpen. Zij hebben zich ertoe verbonden om u en anderen te helpen als je slaagt. Tel dat op bij gespecialiseerde opleiding en specifieke technieken die zij &'; ve leerde u helpen om uw kernwaarden in het leven te openen en je kunt zien waarom ik niet zou van &'; t raden iets anders
.