Life Coaching Artikelen: Oefenen Dankbaarheid met 6 eenvoudige vragen

Als dat er slechts iets meer dan een paar dozijn uur verliet in 2012, voelde ik het passend om vandaag &' schrijven; s het leven coaching artikel over dankbaarheid. Ik denk dat we allemaal hebben veel om dankbaar te zijn voor en veel mensen om te bedanken voor de goedheid die we hebben in ons leven. Ons leven is misschien niet perfect, misschien moeten we ook dankbaar voor zijn. Ik denk dat het te maken heeft met elk van onze waarnemingen. Nou, bewegen op, de definitie I &'; ll gebruiken voor dankbaarheid, is de belangrijke keuze om te herkennen wat we hebben, en waarderen de bron. Om dankbaarheid te oefenen, heb ik samen 6 vragen om ons te helpen identificeren van de waarnemingen die we hebben van dankbaarheid in ons leven te zetten.

1. Op een gemiddelde dag of week, hoe vaak je bewust dankbaar voor wat je hebt? Hoe doe je om het te laten zien?

2. Hoe vaak, in een bepaalde dag, zeg je de woorden: “ Dank u, &"; aan iemand anders – het maakt niet uit wie het is? a) Heel vaak, b), nu en dan, of c) Bijna nooit. Waarom?

3. Is er iets dat je echt dankbaar voor, maar hebben uitgesteld zeggen “ bedankt &"; iemand?

4. Heeft u meestal “ tel uw zegeningen &"; elke dag voordat je gaat slapen 's nachts? Waarom wel of waarom niet?

5. Alsof het je laatste dag op aarde, en je de tijd en de plaats om een ​​lijst van alles wat je dankbaar voor bent, wat voor soort dingen zou je schrijft op je lijst had?

6. Als je zou kunnen, vanaf nu, doe iets nieuws of anders om uw dankbaarheid te tonen op een betere manier, wat zou u doen?

Deze zes vragen moeten helpen een goed beeld van hoe u momenteel beoefenen dankbaar krijg je .

Hoe kunnen we Praktijk Dankbaarheid?

Om dankbaarheid te oefenen, er zijn een paar eenvoudige handelingen kunnen we beginnen te nemen. We kunnen oefenen door te zeggen: “ dank u, &"; elke kans krijgen we! Voor grote dingen en kleine dingen, het maakt niet uit waar we zijn en wie we &'; re bij. Praktijk zeggen “ bedankt &"; We kunnen ook een lijst van iedereen die we moeten bedanken, dat wij haven &'; t bedankte onlangs – en dan beginnen ze te bedanken. E-mail werkt. Telefoongesprekken werken. Brieven en “ Thank You &"; kaarten nog steeds werken. En zeggen: “ bedankt &"; in persoon te werken

Wat als wanneer we dat doen, mensen beginnen zich zorgen te maken over ons of afvragen wat &';. er aan de hand met ons mee? Ik zou gewoon vertellen, “ Ik zat net aan je te denken, en je ik wilde zeggen, dank u &";!

Final Thoughts

In de afgelopen jaren, en in het bijzonder dit jaar, Ik weet dat ik meer happenings dankbaar voor dan ik me kan herinneren zijn. Wonen in New Jersey en gaan via die orkaan liet me erg dankbaar om niet te zijn die ernstig beïnvloed. Ik denk dat als sommige van mijn eigendom werd beschadigd, tenminste mijn huis was. Als mijn huis was geweest, dan in ieder geval ben ik nog in leven. We hebben allemaal dankbaar voor tenminste dat &ndash zijn; om te leven en hebben de mogelijkheid om de beste manier we kunnen leven

Met dank aan u allen, en hebben een Gelukkig Nieuwjaar Restaurant  .!;