New Year's resoluties: Friend or Foe

Toen ik een kind was, hadden we een vriend van de familie, die we zouden vaak bezoeken op zaterdag. Ze hadden een prachtige grote oude huis, en zijn wetenschappelijke types, had boekenkasten vol boeken. Er weren &'; t er veel die kindvriendelijk zijn, maar op een dag kwam ik een ingebonden collectie van Wonder Woman strips. Ik zou uren gebogen over de verhalen van dit fantastische en heldhaftige vrouw. In latere jaren, toen Lynda Carter starred als Wonder Woman in een tv-serie, ik voelde me alsof ik kende haar persoonlijk.

Wonder Woman had vele speciale krachten, waaronder welzijn “ zo mooi als Aphrodite, sterk als Hercules, wijs als Athena, en snel als Mercury, &"; maar degene die ik het meest herinner was haar vermogen om kogels met stalen banden op haar polsen af ​​te weren. Ongeacht de snelheid waarmee ze vlogen naar haar, was ze in staat om ze af te leiden in de lucht (dit was een vaardigheid die ze later gebruikt in haar voordeel als ze kwam naar Amerika en had behoefte aan een manier om geld te verdienen, als ze zou ster in Las Vegas soort shows)

Soms denk ik van Wonder Woman en haar bijzonder indrukwekkend stalen banden wanneer het leven is het gooien “. kogels &"; mijn manier. Ik stel mezelf staande onderneming in de voorkant van de aanval en wierp de obstakels opzij met gemak als ze deed. Het enige ding is, terwijl ik &'; m druk ontwijkt de kogels van het leven, ik schijn nooit enige vooruitgang op de doelen die belangrijk zijn voor mij te maken. Dus als ik het coachen van anderen over het bereiken van hun doelen en visies, gebruik ik dit citaat als een basis voor discussie (herkomst onbekend):

“ Als we geen specifieke maatregelen te nemen in de richting van onze doelen zullen we gewoon beheren wat het leven presenteert ons &";

Rond het begin van het jaar mensen voelen een hernieuwd engagement ten opzichte van hun doelen omdat het voelt als een nieuwe start. We worden aangemoedigd door de media en onze collega's te laten gaan van het oude en het nieuwe te omarmen met verve en betrokkenheid door het maken van New Year &'; s resoluties. Dit is de reden waarom als je &'; re een regelmatig op een sportschool je weet dat er nooit enig materiaal beschikbaar vanaf 1 januari tot half februari – iedereen werkt aan hun nieuwe inzet om gezond te krijgen. Echter, door rond april, de sportschool is weer normaal, met de stamgasten maken van de rondes. Weten deze historische context van het stellen van doelen en het doel verlaten, waarom de moeite om resoluties op alle

Let &';? S een kijkje nemen in de eerste plaats, naar de redenen waarom Nieuwjaar &'; s resoluties zo vaak mislukken.

• Vaststelling van wat er in het verleden mis is met je dan verklaren van uw visie. Het voorbeeld dat ik altijd gebruik is wanneer mensen willen afvallen. Beslissen dat er iets mis met je (“ I &'; m vet &";) kunt u dwingen tot actie nu, maar het zal tijdelijk zijn, omdat je baseert je motivatie op slecht voelen. Als u don &'; t resultaten zien, je de negatieve gesprek over jezelf te blijven, dat niet alleen bent u vet, maar je lui, incompetent, etc. Dat pint van chocolade-ijs is zeker op zoek naar aantrekkelijk gelijk over nu Het uitroepen van uw visie betekent een schilderij voor jezelf wat je eruit zal zien wanneer u uw doel te bereiken en START ZIJN DAT NU. In plaats van “ het verliezen van gewicht, &"; besluiten van “ gezond &"; Uw acties zullen volgen als je de acties van een gezonde persoon zal nemen. Je motivatie is niet gebaseerd op uw resultaten, maar veeleer op uw visie. Wanneer de resultaten komen je kunt ze gebruiken als bewijsmateriaal te blijven op hetzelfde pad of wijzigingen aanbrengen als nodig

• Proberen om iets te bereiken in plaats van het creëren van enige ervaring. Voor de eerste paar jaar na mijn dochter begon school, 's morgens in ons huis waren erg moeilijk. Steevast het zou eindigen met een kernsmelting of argument. Vaak was ik tot tranen gebracht en begon bang opstaan ​​elke dag. Niet alleen was het een dagelijkse slijtage van ons leven, maar het was het begin van onze relatie als een moeder en dochter ernstige gevolgen hebben. Ik bleef maar denken dat als ik stond eerder of beter in de nacht dat het soepeler zou gaan voorbereid. Niets leek te helpen. Eindelijk kwam ik tot de kern van wat ik wilde: stress-vrij, eenvoudig ochtenden waar we genieten van het samenzijn. Het eerste wat ik deed was om te werken aan het beheersen van mijn eigen emoties en reacties toen ze haar meltdowns gehad. Ja, ik heb veel “ doet &"; dingen om dingen makkelijker, zoals het kopen van naadloze sokken en dressing haar 's nachts te maken. Maar het was mijn toewijding aan onze relatie en genieten van die tijd samen die echt maakte de verschuiving.

• Dingen nemen de tijd die zij nemen. Resoluties vaak niet, omdat mensen verwachten onmiddellijke resultaten, en als ze don &'; t krijgen, ze geven. Don &'; t korting kleine vooruitgang niet genoeg goed zijn. Het nam mijn familie meer dan een jaar tot het punt waar onze ochtenden verliep vlot te krijgen, en we hebben nog steeds af en toe een storing. In plaats van het verdisconteren van het werk dat we &'; ve gedaan, behandel ik het meer als een wake-up call om onze relatie de aandacht geven die het verdient

OK, dus als dat is wat u NIET moet doen, wat moet je doen om te ondersteunen. de creatie van empowerment doelen met duurzame resultaten? Hier zijn een aantal dingen in gedachten te houden:

• Is dit doel authentieke voor u? Zal het je gelukkig? Of zal het iemand anders gelukkig te maken? Een man die ik gecoacht heb 8 jaar studeren voor en het nemen van (en niet) van de CPA-examen. Toen we bij de kern van waarom hij hield het instellen van deze hetzelfde doel, zei hij dat zijn moeder wilde dat hij een CPA zijn, maar hij wist niet &'; t.

• Is uw doel “ doet &"; gebaseerde of “ het zijn &"; gebaseerd? Ik aangepast dit citaat van een advertentie zag ik online. &Ldquo; Om iets dat je nooit hebt bereikt te bereiken, moet je iets dat je nog nooit geweest &" zijn; Stel eerst het doel als je normaal zou doen. Dan vraag jezelf, “ Wat is de ervaring die ik wil maken of zou verwachten als gevolg van deze doelstelling &"?; Het creëren van die ervaring is wat houdt je gemotiveerd

• Heb je jezelf om te winnen? Daag jezelf maar don &'; t doelen die je kent aren &'; t haalbaar (. Zoals verklaren tot 30 pond te verliezen in een maand) of kan &'; t worden volgehouden. Je zult meer vertrouwen met de positieve houding die je ervaart bij het winnen te krijgen.

Effectieve goal setting krijgt u op uw weg. Echter, drie tot zes maanden langs de lijn, kan je jezelf haperende. I &'; ve vond deze tips om behulpzaam te zijn in het houden van mij gericht:

• Maak wat je wilt een prioriteit te maken. Er zijn voldoende manieren om afgeleid. Bent u iets goed doen nu dat is een) belangrijk of b) minder belangrijk? (zie mijn vorige blog op uitstel.)

• Vertrouw op het universum. Vergeet niet dat wat je wilt is al op weg naar u. Vind dingen goed; wat en' s dat gebeurt is voor uw goed, zelfs als het doesn &'; t een goed gevoel. Dit betekent dat de situatie van de manier waarop het nu is en koppel accepteren dat een krachtige inzet te veranderen. Zoals ik het hoorde, &ldquo eens, ik ben in mijn juiste plaats, ga naar mijn ware plaats &";

• Dingen nemen de tijd die zij nemen. De geest kan bedenken iets sneller dan het universum kan bieden of u kunt het maken. Geduld en genieten van de reis is de sleutel. Onderschat niet kleine veranderingen. U kunt de ervaring heb je &'; re op zoek naar NU voordat je het wat je wilt

• Ontmoediging is begrijpelijk als je pech. U krijgt een overzicht zodra u zich verbinden tot iets te hebben, omdat u don &'; t toch hebben! Het doesn &'; t betekenen dat er iets mis gaat. Blijven richten op wat werkt, en opnieuw te verbinden met uw visie als dat nodig is. Hoe zou u opereren als je wist dat het gegarandeerd dat je &';? D hebben uw visie

Ik stel me Wonder Woman er nog steeds in de wereld, het opkomen voor wat zij gelooft en nooit opgeven. Haar bereidheid om risico's te nemen, zelfs in het aangezicht van tegenspoed kan een voorbeeld voor ons allemaal.

Hoewel we misschien niet superhelden in het echte leven, we hebben allemaal de kracht om te creëren wat we willen. Als je je perspectief op wat het betekent om doelen te bereiken in het leven te veranderen, zul je meer vertrouwen te winnen en zijn gemotiveerd. Bezoek mijn site op http://www.abundance-prosperity.com voor meer informatie Restaurant  .;