Wat te doen als je met een van 'Die "Dagen

Als Law of Attraction coach, it &'; s zeldzaam dat ik vraag mensen om bewust te toveren negatieve gevoelens, maar vandaag de dag is een uitzondering

Ik zat in een vliegtuig gisteren op mijn weg terug van een reis. , samen met een medepassagier, die heel duidelijk was dat een van “ die &"; dagen. Ik kon in detail treden, maar er is echt niet nodig; we hebben er allemaal &ndash geweest; vooral wanneer ze reizen, en in het bijzonder bij het reizen met jonge kinderen. Zelfs als hij niet klagen bij zijn vrouw, ergernis leek te stralen van deze man en bleef gedurende de gehele vijf uur durende vlucht.

In reactie op dit, ik deed wat ik altijd mezelf eraan te herinneren om te doen als ik tegenkom a “ probleem &" ;: ik mijn energie in het verbeelden elke mogelijke oplossing. Zoals ik deed dit op het vliegtuig, verduidelijkt voor mij een belangrijk aspect van de manifestatie proces dat ik haven &'; t geschreven of te veel over, en die ik wil nu overgaan tot u gesproken:

Let &' ; s zeggen dat je – als deze man – hebben een van “ die &"; dagen. U zou kunnen worden gefrustreerd dat de dingen te langzaam (of te druk) op het werk. Je zou voelen ongeduldig omdat u haven &'; t nog de juiste man (of meisje) ontmoet. Misschien heb je &'; re boos op jezelf, omdat je nog steeds haven &'; t liet die extra ponden. De kans is groot, je waarschijnlijk ook begrijpen dat negatieve emoties zoals woede en frustratie en ongeduld don &'; t ons echt te dienen, want hoe meer overstuur we zijn, hoe meer dingen te vinden we gefrustreerd over geworden. It &';. Sa neerwaartse spiraal
Dus wat te doen

Sommigen zullen zeggen dat het ding te doen is om uw stemming te verschuiven door te focussen op iets dat je doet een goed gevoel over?; iets dat goed gaat, of dat je vreugde brengt. Afhankelijk van de sterkte van je negatieve stemming, maar uw reactie op dit advies zal variëren van waardering en openheid voor cynisme, grotere ontmoediging, of zelfs ronduit woede.
(Ik was zeker niet van plan om de man op het vliegtuig te vertellen “ bereiken voor een beter gevoel dacht &";! :)

Hoe minder gehecht we een negatieve staat van zijn, hoe meer we in staat zijn om het te verschuiven. Wanneer onze streek is mild, wij &'; re in staat om zich te concentreren op de positieve aspecten van onszelf en ons leven; we erin te denken aan een manier om onze frustratie productief te kanaliseren; of we ons herinneren aan de reden waarom we willen de uitkomsten werken we in de richting van te maken en trek de motivatie en inspiratie van die visie

It &';. is een van Life &'; s weinig ironie – op zijn zachtst &ndash zeggen; dat hoe gelukkiger we zijn, hoe makkelijker we kunnen manieren om nog gelukkiger, en word vind het meer ontmoedigd, depressief, of boos we voelen, hoe moeilijker het is om ons bewust te maken van iets anders dan onze eigen directe ongemak zetten. Soms kunnen alles wat we zien, voelen of denken in dit soort momenten is de negatieve emotie. Intellectueel, we weten dat we andere keuzes, en dat de ervaring van tevredenheid, tevredenheid en dankbaarheid zijn als beschikbaar voor ons als ze ooit geweest, maar emotioneel, onze toegang tot deze ervaringen is beperkt.
Als iemand die heeft het bestuderen, het toepassen en onderwijzen van universele wetten voor het betere deel van twee decennia, heb ik geconstateerd dat op momenten als deze, de meest bruikbare verschuiving die we kunnen maken is niet te snel te bereiken voor een gelukkiger gedachte. In feite, als negatieve gedachten en gevoelens hebben een bolwerk in ons bewustzijn, de oude “ fake it &'; til je het &" te maken; filosofie kan eigenlijk averechts werken: Als we niet goed ingeburgerd in een beter gevoel plaats, maar probeer te doen alsof we zijn, het universum is niet voor de gek houden. In plaats van het bereiken van een gevoel van vreugde, of geluk, of inspiratie, zijn we beter bediend door het bereiken van een gevoel van opluchting. Om dit te doen, we moeten gewoon onze weerstand te laten vallen.

Weerstand is de gemeenschappelijke noemer in alle negatieve emoties. Als we ons overweldigd door een ongewenste gevoel, verzet tegen dat gevoel geeft het alleen maar meer macht. De manier om macht te krijgen over het gevoel is om onze weerstand dalen tot wat het is. Dus het &'; s een slechte dag? Dus we zijn nog niet waar we willen zijn? Zodat we niet krijgen het allemaal gedaan? Hoe sneller we kunnen de situatie te accepteren, laat ons van de haak, en er het beste van waar we ons in elk gegeven moment, hoe meer ruimte we openen in onszelf – ruimte die uiteindelijk zal aantrekken een beter gevoel emotie

Wanneer we het hebben van een van de “. die &"; dagen, onze intentie is niet om energie te proberen om positieve voorwaartse beweging te creëren besteden, maar eerder te vertragen en stoppen van de negatieve momentum. Op elk moment bevinden we ons hoofd in een richting die ons niet behagen, de meest effectieve wat we kunnen doen is te laten vallen de riemen en stop roeien de spreekwoordelijke boot up-stoom
.