"Willen veilig zijn"

Misschien soms heb je gemerkt dat uw hart is racen tijdens het kijken naar een film of luisteren naar een negatieve gesprek. Als dit je ervaring, kunt u er zeker van zijn dat je eigenlijk kan zijn in een staat van paniek of angst. Door regelmatig te luisteren naar het nieuws of het kijken naar actie-films kan zelfs resulteren in onze onbewust conditioneren ons tot een gevoel van uit de hand of onveilig ervaren. Net zoals we worden beïnvloed door televisie of commentaar op de radio, stel jonge kinderen in de kamer. Zonder ons te realiseren, worden de kinderen ook worden blootgesteld en beïnvloed door de media communicatie. Informatie met betrekking tot geweld, ziekte, en tal van andere omstandigheden ook resulteren in kinderen ervaren gevoelens van onveiligheid.

Dus veel van wat we geloven dat tot ons komt uit via verschillende media platforms. En deze verschillende platforms daadwerkelijk invloed op onze denkprocessen en overtuigingen. Een groot deel van ons geloof wordt bepaald door wat we kunnen hebben gehoord of gezien door middel van een film /tv, een lied of radio commentaar, of iets wat we zagen op het internet of gedrukte media. Zonder te beseffen dat vaak, terwijl we deelnemen aan het kijken /luisteren naar de tv, radio of internet-activiteiten, het lezen van de krant of tijdschriften, kunnen wij worden klemmen of spannen omhoog.

In alle eerlijkheid, is kijken naar het nieuws, commercials, of gewelddadige of storende programma's echt maken ons veilig voelen? Eerlijk gezegd onze overweldigd door angst houdt in gedachten angstige uitkomsten. We kunnen opmerken soms kunnen we huilen of springen tijdens een film. En toch kunnen we geloven dat we worden vermaakt. Veel mensen daadwerkelijk geloven dat ze op een bepaald niveau worden geacht om deel te nemen tussen de verschillende media platforms, zodat ze kunnen worden geïnformeerd of vermaakt.

Zonder het te beseffen zijn we allemaal gewoontedieren. We zo vaak zet de tv of radio en dan vrij veel gaan slapen ongerust over iets wat we hoorden of zagen terwijl via de media worden vermaakt. Toen we wakker in de ochtend en begin onze dag door weer te draaien op de radio, televisie of internet om nog meer informatie te krijgen. Dan haasten we naar werk /school te komen. Dan ons hele dag kunnen we bespreken met anderen onze reacties of overwegingen in verband met een item op het nieuws of misschien iets met betrekking tot een tv-programma. En, wederom zonder ons te realiseren dat we versterken meer negatieve patronen. Gesprekken over geweld of negativiteit zijn eigenlijk heel verontrustend. Deze types van de gesprekken zijn ook te storen aan kinderen

En in alle eerlijkheid we kunnen &';. T helpen, maar vraag me af waarom we soms misschien gespannen of greep over het verkeer, het weer, de economie, of iets anders worden het gevoel dat werd via de media onder onze aandacht gebracht. Het is nuttig om te overwegen dat we er de oorzaak van ons tot extra stress en onnodige angst of angst ervaren door te blijven om op te treden in een automatische manier. Als we een moment nemen en kijken naar deze patronen, en let op onze eigen deelname of reacties in de richting van negatieve activiteiten, maakt het absoluut geen zin voor ons om vrijwillig akkoord gaat deel te nemen aan activiteiten die ervoor zorgen dat we worden telkens geagiteerd of onveilig te voelen. In het hebben 24/7 toegang tot televisie, kabel en satelliet systemen, radio, internet, enz isn &'; t echt helpen ons veilig voelen. We worden gebombardeerd met informatie en zijn het creëren van ongezonde en ongewenste situaties in ons eigen leven door te focussen op angst.

Onze gedachten creëren onze werkelijkheid. Om ons veilig meer van de tijd te voelen, en hebben ook meer rust in ons leven, moeten we oefenen zijn in vrede. Misschien is een betere manier om te beginnen veiliger gevoel zou de TV meer van de tijd uit te zetten en beginnen tijd doorbrengen vermaakt op andere manieren. Als TV kijken is belangrijk voor u, misschien kunt u overwegen het bekijken van programma's die minder gewelddadig of verontrustend. Misschien kunt u overwegen het opgeven van het nieuws voor het slapengaan. Als u op zoek bent om vermaakt te worden misschien werken aan kunst en kunstnijverheid projecten, schilderen, powertraining, koken of bakken zou u te voorzien van een meer plezierige ervaring. Zelfs werken op puzzels of misschien een wandeling kan je helpen om rustiger en meer vrede voelen. U kunt ook overwegen het uitschakelen van de radio commentaar en het kiezen van muzikale selecties die zijn rustiger, die ook zal u toelaten om veiligere en meer vrede voelen. Er zijn tal van prachtige muzikale selecties beschikbaar voor uw medewerking. Aanbevelingen, zoals het luisteren naar jazz, symfonie of klassieke muziek, of meditatieve composities zal je ook helpen om te ontspannen en kunt u enjoyably om vermaakt te worden.

Denk terug als een kind, als het weer was goed, soms zelfs wanneer het weer was niet &'; t zo goed, er was altijd iets te doen dat didn &'; t betrekken zitten in de voorkant van de TV of computer. Of misschien herinner me dat ik op vakantie en in die tijd je nauwelijks of nooit, draaide op de TV of radio, en hadden een geweldige tijd. Dus geef jezelf toestemming om nieuwe dingen te proberen. Ook beginnen met het maken van betere beslissingen te nemen over de activiteiten die zullen helpen om getroost en veilig voelen. Door het nemen van ons af van op de automatische helpt ons zeker om rustiger en veiliger voelen. Houd in gedachten dat het niet uitmaakt wat je doet, je veilig bent. Gedraging met positieve intenties. Het leven is een beslissing
 !;