Het leven is bedoeld om van te genieten, niet Doorstaan ​​

“ genieten als je kunt, en verdragen als je moet, &"; raadde Johann Wolfgang von Goethe. Maar wat &'; s met de “ moet &" ;, JW? Wanneer “ moet van &"; we “ verduren &" ;?

Tegen de tijd dat je deze column afmaken, je &'; ll beseffen dat je don &'; t moet ooit leven te verduren, maar u kunt genieten vinden van elk moment en mdash; zelfs wanneer de rekeningen zijn hoog, de huur is verschuldigd, het werk wordt ploeteren, de familie wordt geconfronteerd met een aantal moeilijkheden en de dokter heeft een aantal niet zo welkom nieuws

Laten we eerst eens &';. s blik op “. Daarom &"; Een deel van het antwoord komt van de onderzoekers van de University College London, die 10.000 mensen, 50 tot 100 jaar oud gestudeerd, van 2002 tot 2011. Ze gaven ons de “ waarom ': mensen die het meeste plezier in het leven gemeld hadden meer kans om in leven, 10 jaar later. Drie keer meer mensen stierven onder degenen die verdragen, niet genoten, het leven. Is langer leven genoeg van een reden?

Meer dan iets anders, het genot is gebaseerd in je geest. Dezelfde kan gezegd worden voor “ dat te verduren &";. een ervaring De link is wat je denkt dat het verschil tussen genieten en blijvend is gewoon —. misschien lijkt ingewikkeld voor u, maar het &'; s niet — is gewoon het verhaal zeg je tegen jezelf over die gebeurtenis

“. Ik kan ' van &; t staan ​​dit verkeer, maar ik &'; ll hebben om het te verduren als ik &';. ga naar de familie op Thanksgiving zien &"; Vergelijk dat met “ Zo &'; s verkeer, kan ik niet bijzonder alsof je in het verkeer, maar na te denken over het feit dat met mijn familie maakt zich in het verkeer een stuk leuker &";.

Misschien bent u &ldquo geloven, moeten doorstaan ​​&"; uw vakantie met familie. Vraag jezelf af wat &'; s goed over een vakantie evenement met uw gezin voor u? Wat kan gaan recht op het diner of feest? Is uw geluk uw prioriteit of is uw prioriteit lijden? Wat kunt u zelf vertellen over je wezen met familie op een vakantie vieren dat je kunt vertrekken gevoel plezier in plaats van negatief?

Heeft u plannen om gelukkig te zijn te maken? Is het uw bedoeling om gelukkig te zijn? Wat doe je bij een familie-evenement dat u geniet, en als het antwoord “ niets, &"; wat kan je doen om dat te veranderen? Bent u het planten leuker gedachten in je geest of als negatieve tot het nemen van de vrije ruimte

De Dalai Lama heeft opgemerkt, “ De centrale methode voor het bereiken van een gelukkiger leven (dat wil zeggen, genieten, niet duurzaam) is om je geest te trainen in een dagelijkse praktijk die negatieve houding verzwakt en versterkt positieve &";.

Heeft u ooit geklaagd over het werken te veel uren, die in het begin zijn en komen laat thuis, dat u uw auto te nemen in voor service, of luisteren naar uw kinderen schreeuwen over huiswerk? Tuurlijk je hebt. We hebben allemaal

Maar heb je ooit met iemand over deze gebeurtenissen in het leven je voelt dat je moet doorstaan, alleen om te horen dat de persoon zeggen, &ldquo klaagde;. Jongen ik wou dat ik had een baan &"; “ Wow, ik wou dat ik had een auto &"; “ Zucht, de kinderen zijn allemaal volwassen en jongen doe ik mis die dagen van ze te horen ruziën over huiswerk &";.

Een woord het samenvat. Perspectief. Elke keer als je denkt dat je blijvend iets wat het betekent dat u haven &' alleen; t vinden het positief in, nog niet. It &'; s daar. Je gewoon kiezen voor ellende voor jezelf, het drinken van uw gif, terwijl de hoop dat de andere man lijdt. Het voordeel, positieve, het voordeel, daar. Zoeken.

Welk verhaal heb je nodig om te veranderen om te genieten en te stoppen verdragen? Misschien heb je aren &'; t mishandeld, misschien wist niet dat ze &'; t betekent het op die manier. Misschien bent u het nemen van het verkeerd. Misschien heb je &'; re recht en ze hebben betekent het op die manier, maar je bent het uitbreiden van uw ongeluk door te focussen op het in plaats van het maken van uw plezier uw prioriteit

I &' (!). Heb het al eerder gezegd, maar dingen gebeuren voor ons, nooit, nooit voor ons. Je verloor je baan vlak voor kerst. Wat een betere deur gaat open als gevolg? Belangrijke mensen in je leven behandeld u oneerlijk. Welke voordelen zal je voor jezelf als gevolg? Je relatie brak vlak voor de vakantie. Welke nieuwe gezondere en meer positieve relaties betekent dit kunt u verkennen? Krijg het punt? Controleer uw specs en mdash;. Ze zijn behoefte aan schoonmaak

Een vriend van mij terug in 1979 was slechts een minuut of twee te laat voor een vliegtuig vertrek Chicago &'; s O &'; Hare Airport. Hij rende naar beneden de oprit naar boord van het vliegtuig als ze waren het sluiten van de deuren en schreeuwde naar houden het nog even te openen. “ I &'; hier ben, I &'; hier ben, &"; schreeuwde hij. Ze niet zou van &'; t laat hem aan boord. Jongen was hij pissed off! Hij belde me en droeg over hoe hij haat luchthavens, verdraagt ​​vliegen rond voor het bedrijfsleven, en opeens moest hij hangen als gevolg van een groot deel van de commotie gaande in de achtergrond. Hij belde terug ongeveer een half uur later. Ineens veranderde zijn perspectief. De DC-10 vliegtuig neerstortte, opstijgen, en 275 mensen aan boord werden gedood. Hij &'; s het vinden van plezier in het leven sindsdien

It &';. Is tijd, nu, om te stoppen met duurzame en geniet van je leven. Vul uw mening met affirmaties dat het niet uitmaakt wat en' s voor je, er &'; sa positief voor u klaar om het te vinden. Soms &'; s gemakkelijker en op andere momenten &'; s meer moeilijk, maar het &'; s er altijd. Zie? Dat &'; s een bevestiging

Onlangs was ik vast te zitten in een enorme file vroege ochtend.. Ik had een vroege afspraak met een klant was ik coaching, die in San Diego vloog van de Midwest zien. Dit verkeer hield me terug voor geruime tijd. Ik had nog tijd om overhaast in Starbucks wat koffie voor ons te grijpen en breng het naar het kantoor. Ik schoot in, kreeg op lijn en tot mijn verbazing vond een vriend vlak voor me op de lijn, die nooit op de lijn als ik er ben. We hebben altijd te hangen met 's ochtends een groep, maar deze morgen, ik was te laat

“. Hey u hier na mij nooit, laat me koopt u een kopje koffie deze morgen, &"; mijn vriend zei. Opeens drong het tot me. Ik wist &'; t moet het verkeer en de ochtendspits verduren. Ik zou hebben genoten, had ik besefte dat er iets goeds te wachten voor mij van die vertraging … Ik kreeg een gratis kopje koffie van te maken

Geniet of verdragen!. It &'; s van uw gezondheid, uw leven en volledig en volledig naar keuze
.