Vitaminen en mineralen

Beste vrienden,

Het komt mij voor dat, net zoals de vitamines en mineralen houden de huid duidelijk, cellen alert en systemen van het lichaam soepel, relaties moeten regelmatig doses van hoop, vreugde, liefde, mededogen, moed, wijsheid, geloof - “ geestelijke voedingsstoffen &"; - Te helpen houden ze sterk.

Voor onze lichamen, krijgen we vitaminen uit het voedsel, de zon, en supplementen. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat onze relaties krijgen op zijn minst een minimum dagelijkse behoefte aan wat ze nodig hebben om te gedijen? . S; gezonde dosis kan tot en met 12 eenvoudige, gezond verstand inspanningen (. Deze zijn van mijn boek, The Twelve Cadeaus in Huwelijk)

Kijk wat goed in elkaar is Heb Respecteer elkaar &' worden geleverd verschillen.
tijd Maak elke dag voor momenten van het spel.
Elke dag, dankbaar zijn voor iets. Heb Laat zien dat u de zorg als je komen en gaan.
Raak teder, spreek vriendelijk, en luisteren met aandacht . Heb Wees er snel bij om te zeggen: “ I &'; spijt &"; evenals “ Ik vergeef &";.
Kies om lief te hebben, zelfs als je liefdeloos voelt
Laat verdriet brengen u dichter bij elkaar
Laat problemen versterken uw inzet
Verleng uw dromen En deel uw liefde met anderen.

Simple? Ja; maar niet altijd gemakkelijk. Let &'; s overwegen een paar van hen.

Kijk wat goed in elkaar is. Deze praktijk levert doses van liefde en mededogen. It &'; s vrij gemakkelijk in de huwelijksreis podium, maar hoe doen we dat, wanneer dat stadium voorbij is doen en we beginnen om dingen die ons ergeren zien? En dat is gebonden aan gebeuren. Onze partner isn &'; t perfect. Noch zijn wij. Hij laat vuile sokken op de vloer. We don &'; t close lades. Deze zijn mild irriterende stoffen. Er zijn er zeker van te zijn voor anderen. Kortom, het komt hierop neer: zoek en gij zult vinden. Als we blijven zoeken naar wat we bewonderen in onze partner, zullen we zien goede eigenschappen en goede eigenschappen zal terug naar ons worden weerspiegeld.

zoals magnesium en calcium, de tweede praktijk is nauw verwant aan de eerste. Respect voor elkaar &'; s verschillen. Tegenpolen elkaar aantrekken. Hoe meer tijd die we samen doorbrengen, hoe meer uitgesproken verschillen worden. Uiteindelijk conflict, dat is onvermijdelijk veroorzaken ze. Maar, kan het conflict een bron van groei wanneer we blijf in contact en respect verschillen.

Ik heb onlangs verzuimd om dit te doen. Mijn man, Frank, was nauw betrokken bij de politiek geworden. Ik vertelde hem dat ik respecteerde zijn wens om een ​​verschil, wat ik deed te maken. Maar op hetzelfde moment, ik vaak uitgedrukt minachting voor de politiek toen ik het zag op zijn slechtst. Ik kan niet kiezen om mee te doen, maar ik realiseerde me dat ik nodig had om respect voor zijn doen. Toen ik vervangen oordeel met respect en acceptatie, onze relatie versterkt. Verschillen kunnen de groei te stimuleren en te helpen houden ons in evenwicht. Vaak als ik zenuwachtig over een uitdaging waar we voor staan, zal mijn man zeggen: “ Let &'; s te proberen om dit te zien als een avontuur &"; Als we zijn op zoek naar wat goed in elkaar is en we waarschijnlijk verschillen respecteren en profiteren.

tijd Maak elke dag voor momenten van het spel. Huwelijken moeten vreugde! Lachen is goed medicijn voor relaties en voor instanties. Wanneer heeft u voor het laatst samen lachen? Heb hoor ik u zeggen, “ Ha! Hoe kunnen we de tijd om te spelen als we we &'; re niet eens eten samen de meeste nachten &"?; Denk aan het plannen van een datum elke week, zelfs als het is gewoon een film en popcorn 's nachts thuis. Wandeling, kom, loop de hond, een museum bezoeken, ontmoet op een nieuwe plek voor koffie. Frank en ik onlangs begonnen “ dating &"; opnieuw om meer plezier in ons drukke leven te brengen. Onze eerste date was een reis naar Florence. Niet Florence, Italië; Florence, Arizona, een nabijgelegen gemeenschap. Een wandeling rond het schilderachtige, historische stad wonderen, opnieuw verbinden ons met het beste van onze voorbije 36 jaar samen.

Speelsheid is meer waarschijnlijk gebeuren in het midden van onze routines als we het beoefenen van sommige of alle van deze. Soms is mijn man en ik de praktijk van deze zeer goed. Maar er zijn momenten waarop, helaas, we don &'; t. Een valkuil voor ons is dat als alles goed gaat, zijn we geneigd om onze relatie voor lief nemen. We verstrikt raken in de drukte van het leven en onze relatie lijdt.

Het huwelijk therapeut, en dierbare vriend van mij, Diana Baysinger stemt ermee in dat handelt over deze 12 principes kunnen gezond houden huwelijken sterk en helpen kwetsen huwelijken genezen.

“ Het huwelijk relatie is als de groei en ontwikkeling van de mens, &"; zij zegt. “ Het is een entiteit die groeit en ontwikkelt met de tijd en het leven ervaring in de coupleship. Het wordt gevoed of uitgehongerd door de voeding die elke partner zet in deze &";

Overweeg deze 12 praktijken. Implementeren slechts een en zie zelf hoe harten reageren op zelfs kleine gebaren.

Bijvoorbeeld, laten zien dat u de zorg als je komen en gaan. Maak er een punt om verbinding te maken met uw echtgenoot wanneer u een deel van het werk en andere activiteiten. Het duurt minder dan een minuut om face-to-face te ontmoeten, kijken in elkaars ogen, en zeggen: “ Heb een goede dag &";

Verleng uw dromen. Opnieuw en opnieuw. Ze kunnen uitkomen als ze &'; re gevoed met regelmatige dosis verbeelding en geloof.

Wat denk je? Ik zou graag van u horen! Gelieve te bezoeken mijn websites www.charlenecostanzo.com www.thetwelvegifts.com en www.thetwelvegiftsforhealing.com

Ik wens u allen het beste,

Charlene Costanzo
.