Sticks and Stones

stokken en stenen
Door Marla Mitchell

Er &'; s een oud spreekwoord, “. Stokken en stenen kunnen mijn botten, maar woorden breken zal me nooit kwaad &"; We herinneren ons allemaal te horen als de kinderen en kunnen we zelfs hebben gezegd dat het een keer of twee wanneer iemand werd betekenen voor ons, maar, het maakte ons niet beter voelen of stoppen met de persoon van ons weer uitschelden? Meestal niet, plus handelen gekwetst of beledigd alleen maakte de situatie nog erger. Dat zou alleen maar leiden tot meer beledigen namen met de suggestie om van “ … groeien een dikkere huid &"; Hoe nuttig is dat? I &'; m wedden dat de meesten van ons werden gepest of vernederd een keer of twee tijdens de kindertijd, wat betekent, we weten allemaal hoe het voelt om op de ontvangende kant. Als dat het geval is, waarom dan als volwassenen hebben we nog steeds met elkaar om op die manier? Waarom hebben we de behoefte voelen om te oordelen, maken ongepaste opmerkingen en roddelen over elkaar? Welk doel dient het?

Zoals ik al eerder gezegd, ergens langs de weg, we hadden het voor het eerst gedaan voor ons en dus dit negatieve gedrag werd geleerd. Het ego doesn &'; t weet hoe om te koesteren en verzorgen zelf wanneer het wordt losgekoppeld van Geest. Het ego weet wat hij geleerd in de kindertijd en zo het reageert met woede en pijn om te voelen superieur, controle krijgen, en voelen zich minder kwetsbaar. Wat de reden ook, wat de meeste mensen niet beseffen is dat als we ervoor kiezen om op te treden op een zodanige wijze ... we &'; re onszelf kwetsen zelfs meer. Wanneer we negeren Geest en kiezen om het ego te voeden door roddelen, te oordelen of die hatelijk, zijn we opnieuw openen en de verdieping van de pijn van onze wonden uit het verleden. Ooit gehoord van de uitdrukking, “ Wat rond gaat komt rond &" ;?

Dus, hoe kunnen we ons gedrag te veranderen en te genezen ons verleden op hetzelfde moment? Wij doen dit door te kiezen om eerst aan onszelf werken. Om te beginnen, moeten we meer bewust zijn van onze eigen gedachten en gevoelens zijn.
U moet het voelen om het te genezen!

We moeten erkennen dat we de pijn en pijn van binnen en “ voelen &"; zonder te verdwalen in het of te identificeren met het. Als we ons identificeren met het, worden we helemaal opnieuw het slachtoffer. Niet alleen is dat niet gezond, it &'; s schadelijk voor onze geestelijke gezondheid. De rol van een slachtoffer vertegenwoordigt “ zwakte &"; en wanneer het ego voelt zich zwak, it &'; s gedwongen om weer te voelen superieur. De enige manier om het ego kan weer beter voelt is om van “ kwetsen en te vernederen &"; iemand anders. Ziet u de cyclus en hoe het bestendigt nog meer pijn en schuldgevoel?

Als we willen om de cyclus te doorbreken, moeten we beginnen verantwoordelijk voor onze eigen gedachten en handelingen als eerste. Dat betekent dat het beoefenen van zelf-discipline in alles wat we doen (mindfulness). We moeten bewuste keuzes te maken elk moment van elke dag en doen wat het beste is voor ons door te zetten Geest eerste en tweede ego. Om dit te doen, moeten we van “ leven meer in het moment &"; en “ denken voordat we spreken &"; Het betekent dat we een verplichting hebben om onszelf om al dan niet deel te nemen aan roddel, negatieve taal of kritiek, door het beoefenen van mindfulness. Samen met dit bewustzijn, moeten we ook de praktijk van de uitoefening van gezonde grenzen met overdreven negatieve mensen. Vergeet niet, anderen leren we hoe ons te behandelen door ons eigen gedrag en keuzes.

“. Wij moeten de verandering die we willen zien &" zijn; - Mahatma Gandhi

​​It &'; s niet over het houden van score of de ander &'; s niet de Geest te luisteren; dat &'; s hun les en hun gevolg. U kunt van &'; t leren het voor hen, noch moet je proberen te redden of medelijden met hen. Wanneer ze klaar zijn, bereid en in staat om te genezen, zullen ze het werk zelf te doen. Het belangrijkste is &hellip ;. dat “ u &"; praktijk mindfulness en dat “ u &"; kiezen om de grote weg te nemen door te doen wat het beste is voor u en uw ziel! Als voor die oude kindertijd spreekwoord … Hier &'; sa nieuwere meer geschikte vertolking:..

“ Stokken en stenen kan onze botten breken, maar woorden zullen onze harten breken &";
- Robert Fulghum