Merkt wanneer het tijd is om Slow Down

Heeft u ooit op een kleine tirade was, gooide een driftbui, of had een fit

Dat &';? sa domme vraag. Natuurlijk heb je, ook al was het maar in je eigen hoofd

Hoe zit dit:.? Herinnert u zich de laatste keer dat je op een klein rant, gooide een driftbui, of had een fit

Trek het in je hoofd voor een moment. Wanneer was het? Wat was je tirade of zeuren over? Wie heb je invloed op terwijl je in die stemming? ? Tot slot, wat heeft u stopt met

Denk na over die laatste vraag voor een moment: Waarom heb je stoppen

Was het een zachte innerlijke stem je &ldquo vertellen; genoeg is genoeg &";? Heb je je teen stoot of vastlopen je vinger? Heeft een vriend of familielid snap terug op je, omdat ze genoeg van je houding had gehad? Was het iets anders?

Ik was in een rotte stemming vanmorgen. Ik weet niet waarom, en het is echt doesn &'; t toe. Na enkele uren van zijn opvliegend en chagrijnig, een kleine zonnestraal snauwde me terug naar mijn betere zelf.

We hadden een mooie maar koele dag in Oregon, en de lucht in mijn kantoor was kil, zelfs op de middag. Mijn tenen waren een beetje paars.

Ik liep naar mijn kantoor na het grijpen van een glas water, klaar om te gaan zitten op de computer. Voor mijn bodem landde in de stoel, ik voelde de warmte op mijn voet. Het maakte me mid-pas te stoppen. Het was onverwacht en prachtig. Ik keek naar beneden en zag de zon op het tapijt, met prachtige schaduwen van de plant in de voorkant van het raam en de boom voor de deur.

Hoe lang ben ik al in dit huis, met behulp van dit bureau, het zien van de plant en de boom? Maar ik had niet gemerkt dat de schoonheid van de zon op het tapijt. Ik haalde mijn camera en nam een ​​foto. Het kon niet volledig de warmte die mijn tenen genoten of het moment stilte die mijn race geest tot rust te vangen.

Het was een prachtig moment. De wereld zweeg, zag ik mijn innerlijke chaos, en ik klaar was met het. Mijn houding verschoof op zijn eigen, ik niet &'; t nodig om het te dwingen, en ik was vrij om rustig verder te gaan met mijn dag

Momenten als deze zijn wat ik noem een ​​“.. Pal in het gezicht &" ; Vandaag was het zonlicht op het tapijt dat mijn tenen opgewarmd. Ik ben dankbaar voor zijn zachtheid.

Meestal mijn pal in het gezicht is meer letterlijke, en mijn lichaamsdelen last van deuken, kneuzingen en open wonden. Toen mijn lichaam en geest te snel bewegen, iets vindt altijd een manier om me te vertragen

Wat riekt u in het gezicht wanneer je lichaam en geest in beweging te snel
 .?;