7 Methoden om bereiken Balance en zelfbeheersing

Om de concepten van evenwicht en zelfbeheersing toe te passen in je huidige leven, moet u eerst overwegen dit: Heb je de situaties je geboren in kiezen?

Heeft u zeggen wie uw ouders waren, de aard van de woning die u opgegroeid in, of de omstandigheden die de vorm van je genetisch, geografisch, economisch of emotioneel?

Misschien in uw eigen leven, zou je zeggen dat je bent opgegroeid in een omgeving die een gevoel van evenwicht ontbrak; of dat je voelt dat je hebt uitgegroeid tot een persoon met weinig of geen zelfbeheersing als het gaat om uw cravings, indulgencies, uw humeur, woorden en je daden.

Niemand van ons koos voor de situaties die we zijn geboren in . Maar als de bijzondere omstandigheden van je opvoeding, of het leven dat je leven nu doet je beseffen dat je meer balans en controle in je leven nodig hebben, het goede nieuws is dat je de toekomst heel anders uit je verleden kan zijn.

Op voorwaarde natuurlijk dat je toegewijd en bereid om ons open te stellen voor het proces van zelf-verbetering en verandering zijn. Er is geen “ quick-fix of een magische formule &"; als het gaat om het werk van de menselijke cultuur.

Het cultiveren van zelfbeheersing en het verkrijgen van een gevoel van evenwicht en controle over je leven is een reis en een continu proces dat tijd en moeite, zelf-analyse vereist, en de geleidelijke groei.

Wanneer dit zaad dat vertegenwoordigt uw potentieel is goed gezaaid, en goed verzorgd en gevoed, kan het een sterke vruchtbare boom geworden.

En als u zich inzet voor het nemen van maatregelen en lange term prestatie, wordt het duidelijk dat er veel dingen, de toekomst, die we nu kunnen kiezen bewust of anders doen in ons leven.

Hier zijn enkele van de methoden en de realisaties die mij hebben geholpen bij het bereiken van toenemende niveaus van zelfbeheersing en algehele balans in mijn leven:

• Eigenaar van uw kracht en begrijpen wie je bent. Je bent een waardevol mens en een uniek individu — een waardevol mens los van de waarneming van anderen, een persoon met het vermogen om te denken, te redeneren, en om informatie te evalueren voor jezelf

• Erken dat je keuzes bepalen welke richting je leven kan gaan in

• Begrijpen dat alles niet ingewikkeld te zijn, complexe en moeilijk te hoogwaardige en waar te zijn. In de meeste gevallen, gezond verstand en eenvoud zijn de kortste paden naar onze doelstellingen.

• Leren om te stoppen met het verspillen van uw kostbare tijd en energie door het piekeren over de dingen die je gewoon niet kan beheersen — weervariabelen, verkeer en drukte, belastingen, het gedrag van anderen enz. In plaats daarvan kunt u op te lossen om te proberen om rustig te aanvaarden de dingen die je niet kunt verandering

• Realiseer, (dit is een geleidelijke en een continu proces), dat het onvermijdelijk is dat er tegenslagen, uitdagingen en frustrerend periodes in ieder mens &'; s reis.

• En omdat we hebben allemaal fouten en gebreken, zullen we profiteren van het leren om begrip en geduld te oefenen bij het omgaan met de mensen die we in contact te komen, terwijl het besef dat het niet mogelijk zal zijn om mee om te gaan met elke persoon of te behagen iedereen alle tijd

• Het enige wat we kunnen doen, is daarom te concentreren op onszelf en te focussen op onze zelfverbetering. En natuurlijk moeten we de praktijk, en blijven oefenen.

Hoe meer we deze stappen praktijk, des te gemakkelijker zullen we bevinden ons nog het gevoel de controle over ons eigen leven.

We zullen ook zien dat we sterk verhogen onze niveau van zelfbeheersing; en het gevoel dat we meer en meer van een gevoel van evenwicht in ons leven bereiken. Als gevolg daarvan, zijn we waarschijnlijk te vinden onze emotionele belasting verlicht, en onszelf kalmer, gelukkiger en gezonder mens
.