Van verslaving in de richting van genezing

Wat zijn de stappen te nemen om van verslaving in de richting van wellness? Dat is de vraag die dit artikel adressen als ik een overzicht van de stappen die mijn persoonlijk herstel duurde en dat is echt al een wonder in mijn leven en in de effecten op die waarop ik invloed dagelijks, voornamelijk met inbegrip van mijn vrouw en kinderen. Hoewel
Ik veracht het beperken van het individu om 'labels' en 'stereotypen' dit is de manier waarop we praten over persoonlijke ontwikkeling en transformatie.
De reis van verslaving aan wellness begint met het aanbreken van een besef dat er behoefte is aan verandering in ons leven . Mijn moment van besef kwam toen ik was niet in staat om te functioneren in mijn werk en was in een staat van diepe wanhoop. Deze wanhoop werd gehuld in de gevoelens en gedachten van waardeloosheid, ontoereikendheid, en het zijn niet geliefd.
Deze gedachten en gevoelens gedateerd terug naar mijn jeugd en aan de emotionele en mentale boodschappen die ik had geïnternaliseerd en opgevolgd voor mijn adolescenten en jonge volwassenen jaar.
hier Ik was 38 jaar oud, had de laatste 20 jaar doorgebracht verdovende mezelf met alcohol en nicotine verander mijn geest staat met waandenkbeelden dat alles ok was.
Alles was niet ok. Ik had bodem geraakt. Soms zijn we worden aangeboden 'genade'. Dit is een moment van helderheid als de deur opengaat net genoeg voor ons om een ​​glimp van wat mogelijk zou kunnen zijn als alleen konden we ons gedrag veranderen begrijpen.
Dit is wat er met mij gebeurd.
Kreeg ik de keuze om veranderen. Deze kans wordt gegeven aan ons allen verslaafd aan gedragingen die schadelijk zijn voor onszelf en onze geliefden.
Het verschil tussen degenen die niet houden en degenen die succesvol is of men kiest om op te treden gezien, gevoeld, of hoorde de sierlijke bericht
Die boodschap is:.. "U wordt gehouden"
Het begon met die boodschap: dat ik hield. Niets anders telt.
Kreeg ik de genade die diep geloven in mijn innerlijk was er een plaats die 'veilig' en 'heilige', waar het geloof en het vertrouwen dat ik hield kon verankeren was.
Het is van die innerlijke plaats die de geboorte van een transformatie kon plaatsvinden.
De rest van het verhaal is een serie van noodzakelijke kleine stapjes die elke herstellende verslaafde moet nemen.
ik bij AA en woonde vergaderingen wekelijks, soms, tweewekelijkse als dat nodig is.
tweede Ik stopte het drinken van alcohol en roken. Dit waren de eerste noodzakelijke stappen om het ontdekken van de echte mij.
Wie was Roger? Ik had geen idee wie Roger was noch die Roger zou worden.
Was ik betrokken geweest bij een co-afhankelijke relatie van 15 jaar waarin ik had een stimulerende partner. Ik was geworden van een egocentrisch en verbaal misbruik man en ouder.
Waar was de liefde gebleven? Waar was de verzorgende die ik nodig had om te voelen voor mezelf zodat ik dan kon weten wat het is om liefde te delen met een ander?
De reis van zelfonderzoek en duiken in de ontdekking van de ijsberg, die onder de oppervlakte van leg mijn psyche leidde me naar zelfkennis.
Dit leidde me naar mijn verleden te accepteren, vergeven die mij had pijn, en om mezelf te vergeven voor mijn gedrag omdat mijn ontstaan ​​van wonden.
stopte ik medelijden met mezelf te voelen en begon verantwoordelijkheid nemen voor mijn gedachten, woorden en daden.
Het was een langzaam proces afgewisseld met periodes van onduidelijkheid en verwarring.
Maar met de steun van mijn 'mannen zelf-groei groep' Ik was in staat om te confronteren mijn innerlijke pijn en pijn. Ik was in staat om hen te strelen en te helen de wonden die ik had toegestaan ​​om etteren meer dan 20 jaar.
Ik zou niet de gave van het leven 'in het heden' te ontdekken tot en met 18 jaar later.
Zoals ik al zei in het begin van dit artikel deze reis noodzakelijk kleine stapjes.
Had ik toen bekend al het werk dat het zou nemen om me tot op de dag waar ik kon worden gegeven anderen advies of aanwijzingen aan anderen over hoe om zichzelf te genezen, zou ik opgegeven. Maar ik wist niet dat er de weg leidt. Dat is waarom ik alleen gericht op het nemen van verandering 'Een dag in een tijd "met de sereniteit gebed. Accepteren van de dingen die ik niet kon veranderen, en het vinden van de moed om de dingen die ik kon veranderen
Als ik nu terugkijk op de man Ik was en kijk naar de man die ik geworden ben ik vol ontzag en gevuld met dankbaarheid en nederigheid.
ik heb het niet alleen of in mijn eentje te doen.
Ik vertrouwde op een 'hogere macht', en vanwege mijn Katholieke opvoeding had een persoonlijke verbinding met 'Jezus', die zuiver geestelijke was herontdekt. ​​
Ik heb het geluk gehad om te worden gezegend met een gezond lichaam fysiek en zo de reis naar genezing en welzijn is voornamelijk gericht op mijn emotionele, mentale en spirituele recentelijk lichamen.
Hoewel de vier lichamen samen te leven en het genezingsproces moet ze allemaal bij elkaar te richten.
Wat we denken is in het centrum van ons mentale lichaam en onze geest wordt gemedieerd door onze emoties en gevoelens. Onze emotionele lichaam wordt gemedieerd door onze zonnevlechtchakra. Onze onopgeloste gevoelens van verlies, verdriet, angst, woede en er wonen. We kunnen niet stevig stijgen in het centrum van ons hart chakra van liefde, vriendelijkheid, vrijgevigheid, barmhartigheid, mededogen, dankbaarheid en vergeving totdat we hebben behandeld met ons verleden onopgeloste gevoelens van slachtofferschap, wrok, spijt, en mislukkingen.
Het is pas onlangs in de laatste paar jaar dat ik heb bewogen in de richting van de integratie van de vier lichamen in een geïntegreerde studie van zelf met pranische genezing en arhatic yoga.
Ik ben blij met u op uw reis.
Zegen, Namaste atma.
Om, shanti, shanti, shanti, Om