Hoe beter Herinneren Your Dreams

Als u zelden of nooit herinneren je dromen en willen een betere droom Recaller geworden, hier zijn enkele tips:

Het belangrijkste van alles is te willen om je dromen te herinneren. I &'; ve bekend veel mensen die zeggen dat ze nooit hun dromen te herinneren, maar zodra ze:

1) Neem een ​​paar minuten voordat het naar bed gaan, zet een voice-activated bandrecorder of droom dagboek en pen door hun nachtkastje en neem even de tijd om zich te concentreren, te bevestigen "Toen ik wakker, ik zal mijn droom herinneren," .... of

2) Als ze een vastberadenheid om een ​​dreamsharing relatie met een vertrouwde ontwikkelen familielid of vriend .... of deelnemen aan een droom groep ....

Ze beginnen HERINNEREN hun dromen. It &'; s waar en het zal gebeuren voor u ..

De meeste van wat er nodig is wordt het instellen van de intentie en bevestigen dat u uw dromen te herinneren. Denk dat vele malen gedurende de dag dacht; Zeg het aan jezelf als je in slaap vallen.

De Kahuna inwoners van Hawaï en de Aboriginals van Australië ontwikkelde een eenvoudig gebaar voor het onthouden van hun dromen. In wezen, ze suggereren het nemen van een vol glas water naar bed, het drinken van de helft van het en zegt tegen jezelf: ". Bij het ontwaken en het drinken van de rest van het water, zal ik mijn droom onthouden" Elke keer als ik &'; ve gedaan, het werkt

Omdat dromen zijn net als de ochtendmist die verdwijnt in de zon &';. S aankomst op de nieuwe dag, is het belangrijk om elk detail dat kan worden herinnerd opnemen. De meeste droom details zullen worden vergeten als ze niet een of andere manier meteen opgenomen. Dit is niet waar van alle dromen, zoals sommige dromen bevatten, krachtige beelden die ze kunnen worden opgeroepen voor de rest van ons leven door gewoon focussen op hen. Dat is het geval met Visionary dromen

Hoewel het &';. Is altijd beter om op natuurlijke wijze wakker (in deze droom), als je nodig hebt om te worden gewekt door een wekker, kunt u proberen het instellen van het een paar minuten voordat je zou normaal wakker, om tijd te herinneren en de opname laat

It &';. best om te voorkomen dat over-eten, het drinken van alcoholische dranken, met behulp van een bewustzijnsveranderende drugs, etc. voordat het naar bed gaan als u wenst te onthouden uw dromen met duidelijkheid.

Record wat je herinneren. Als je alleen denken aan de einde van de droom, schrijven of opnemen die voor het eerst; Vaak zal het ontvouwen /terugspoelen in het oog van uw geest 'in omgekeerde volgorde. Zelfs herinneren en het opnemen van een klein fragment van een droom kan waardevolle informatie opleveren. Ik herinner me een vrouw die zei dat ze nooit haar dromen, die op een avond zo enthousiast om onze droom groep kwam herinnerde! maar op hetzelfde moment verontschuldigend, want ze had slechts een fragment van een droom herinnerde. Ze werd het uitdelen van aardbeien ijs op het aanrecht in het huis waar ze opgroeide. We werkten en speelde met die droom-fragment meer dan een uur en je zou versteld staan ​​van wat werd geopenbaard aan de dromer zijn! Dus noteer wat je iemand die je vertrouwt om te delen kan en vind

Als je tijd hebt, trekken een aantal van de beelden; als je &'; weinig tijd hebt, mee de belangrijkste symbolen /beelden /verhaal, zodat u in de afbeelding op uw gemak kunt invullen. Altijd op hoe je je voelt over de droom bij het ontwaken en noteer de datum waarop u de droom gehad.

Wat je ook niet vergeten, een punt om je droom met anderen te bespreken. Zelfs als op het eerste, niemand — niet eens je — kan een gevoel van te maken. Deze actie helpt te valideren om jezelf en anderen dat je je dromen te waarderen. Het beste van alles, doe iets — vaardigen de droom, breng het in wakende realiteit — een of andere manier: Teken de belangrijke symbolen in de droom, schrijf een gedicht over, beeldhouwen het, enz. Al deze acties worden onthullende en empowerment
.

U vindt het omarmen van de dromen dimensie van uw natuurlijke ervaring een zeer verheugend en fascinerende één toe te voegen aan en het verbeteren van uw leven.

Roberta Ossana is de uitgever /redacteur van Dream Network, een Quarterly Journal (Aangezien 1982) de bestaande naar "Evolve A Dream Koesteren cultuur." Voor meer informatie:. Http://DreamNetwork.net