Spirituele praktijken van een Midlife Crisis

Tijdens de midlifecrisis, uw stichting wordt geschud. Je ziet jezelf ouder worden en beseffen dat je dagen geteld zijn. Wat je dacht was waar kan in twijfel worden getrokken. U lijdt verliezen en tegenslagen, en je begint te grote vragen te stellen: “ Waarom overkomt mij &";? “ Waarom moet ik lijken te willen gaan in twee richtingen tegelijk &"?; “? Waar ga ik heen &"; en “ Wie ben ik &"?; Dit zijn spirituele vragen, en ik geloof dat de midlife overgang is, althans gedeeltelijk, een spirituele reis. Hier zijn zes spirituele praktijken die je kunt vrede, terwijl je ook naar beneden de midlife pad

1) aanwezig zijn - In uw midlife overgang, u don &';. T weten wat &'; s dat gaat gebeuren of wat je moet nu doen, en deze onbekenden kunnen leiden tot angst. U kunt uw angst door middel van meditatie, gebed en mindfulness te verminderen. Om bewust te zijn, maar besteden veel aandacht aan wat &'; s voor je. Ik weet het &'; s gemakkelijker gezegd dan gedaan. Aanwezig zijn is een grote uitdaging voor mij.

2) Geef je over aan mystery – Midlife is een tijd waarin u &'; re terdege van bewust dat u can &'; t controle van het leven, dat je minder dan je dacht dat je wel weet, en dat uw leven won &'; t gaan voor altijd. Willen weten, willen controle, willen dingen anders zijn dan ze zijn, allemaal leiden tot teleurstelling en angst. Uw taak is om te laten gaan van de illusie van controle en willen dingen anders te zijn. Praktijk liefdevolle de realiteit van je leven, en word nieuwsgierig naar wat &'; s in opkomst. Overgave aan het onbekende, en wat groter is dan jezelf is. Leren vertrouwen – en door dat ik don &'; t betekenen te vertrouwen dat alles zal je weg te gaan. In plaats daarvan, vertrouw erop dat zelfs als alles fout gaat, je &'; re nog wel goed.

3) overal schoonheid – U kan worden depressief, of slechte dingen kunnen gebeuren aan u. Dit kan leiden tot negatief denken, die je ongelukkig kan maken. Hoewel zeker slechte dingen gebeuren, it &'; s ook waar dat de bloemen staan ​​in bloei en baby's worden geboren. En zelfs de dingen die we denken dat ze lelijk kan een heilig doel dienen als we kijken dieper. De wereld is een fantastische plek, met wonderen overal, als we ze alleen zouden zien. Don &'; t gewoon waarderen. Open voor ontzag. Oefening zien het goddelijke in alles en iedereen. Maak er een gewoonte van het zien van de schoonheid om je heen

4) Zie doel in uw lijden – Het voelt natuurlijk erg te lijden, en als er iets echt slecht is er met je gebeurd, dan heb je mijn sympathie en mededogen. De boeddhistische meester Thich Naht Hanh zegt dat hij niet zou willen in een wereld te leven zonder te lijden. Lijden leert compassie voor anderen, en het helpt je te leren en te groeien. I &'; zeg niet dat op een blij gezicht te zetten. Als u &'; ve een verlies geleden, moet u deze volledig treuren. Maar, als je vastzit in gejammer en geklaag, dit zal je ellendig te houden. Denk na over een tegenslag je twintig jaar geleden hadden, en let op wat geschenken kwam uit het. Om te groeien in het leven en voldoening vinden, het helpt om het doel in wat er om u te vinden. Een van de redenen waarom we &'; re op aarde is om grote levenslessen te leren, en dat betekent dat wat we worstelen met de meest in het leven, vervult ook onze levenslessen doel

5) Luister naar diepe wijsheid – Kunt u gemakkelijk vast komen te zitten proberen te achterhalen dingen uit logisch. Logica, en zelfs onze gevoelens, zijn beperkt in hoe ver ze ons kunnen nemen. Ik stel voor de toegang tot een diepere wijsheid. Je zou deze diepe wijsheid noem je intuïtie, het onbewuste, het universum of God. Deze wijsheid kan tot ons spreken in dromen, natuur, gebed, kunst, verhalen, en in het stellen van de geest gidsen om ons te komen. Deze berichten vaak interpretatie nodig hebben, maar als je &'; re bereid om deze berichten te beluisteren en te verkennen, deze stemmen van buiten kan je vertellen wat &'; s echt aan de hand is en wat er moet gebeuren

6) Voer rituelen – De midlife crisis is een overgang van de eerste helft van je leven aan de tweede. Rituelen gemak overgangen en verschuivingen kunnen maken in je en in je wereld. Dit kunnen kleine rituelen, zoals het aansteken van een kaars en het instellen van een voornemen voor de dag, of het kan een groot ritueel zoals het loslaten van een baan of een relatie die niet meer past zijn

achter:. Aanwezig zijn overgave aan mysterie, zie overal schoonheid, zien doel in uw lijden, luister voor diepe wijsheid en rituelen uit te voeren. Dus nu twee vragen voor u om na te denken: wat ik &'; ve hier gezegd, wat valt je zo krachtig of belangrijk? Welke praktijken wil je op je midlife reis
 ?;