Problemen oplossen bij de Root Cause

Mensen hebben problemen; zij en' re een realiteit van het leven het leven. Echter, de meeste mensen die proberen om problemen op het niveau van het symptoom, terwijl de ziekte onbehandeld blijft. I &'; ga je vertellen hoe om te bepalen of de actie die u neemt alleen het oplossen van de symptomen, terwijl de wortel-oorzaak is onbehandeld en van links naar meer problemen in de toekomst opnieuw manifesteren

Let &';. S onderzoeken hoe om de oorzaak van het duiken te identificeren in een veel voorkomende dilemma dat deze week opgedoken voor een cliënt. Met haar toestemming, ga ik om te vertellen hoe we op de bodem van haar probleem - het onvermogen om work-life balance te creëren. Ik wil duidelijk zijn dat het gemakkelijk te springen zou zijn recht in het stellen van prioriteiten en grenzen, maar gewoon het enige actie te zijn, is niet de oplossing voor alle kwalen. Nee, wat we willen is het echte probleem met de juiste actie, wat betekent dat we willen weten waarom deze vrouw schiep de situatie in de eerste plaats op te lossen. Dus, daar beginnen we:

Stap een:? Heeft u het probleem eigen
Ja, het bezitten van het probleem moet het uitgangspunt zijn. De meeste, zo niet alle, van onze problemen zijn zelf gemaakt door onze overtuigingen. Deze vrouw kon makkelijk de schuld van de cultuur, haar manager, of de zware werklast. In plaats daarvan, zei ze dat ze wilde uitzoeken hoe ze het creëren van deze situatie. Dit was een perfecte startpunt

Stap twee: Ben je specifiek genoeg over het probleem
Eenmaal daar &'; s eigendom, je wilt om te bepalen hoe deze situatie is een probleem.?. Hoewel een gebrek aan work-life balance is gemeengoed in onze samenleving, de manier waarop het invloed deze vrouw &'; s het leven zal specifiek voor haar. Ze deelt dat ze isn &'; t in staat zijn om het kantoor te verlaten totdat alles wordt gedaan. Zoals u kunt zien, is dit nog steeds te breed - dus we onderzoeken hoe ze nog steeds dit probleem te doen bijna elke dag van de week. Dit heet een strategie

Stap drie:. Hoe u het probleem doet
In deze stap onderzoeken wij, in detail, hoe iemand loopt een strategie die een specifiek probleem telkens creëert weer?. Je wilt dat ze de ervaring herbeleven, alsof ze op zoek zijn door hun eigen ogen. Met behulp van het zelfde niveau van complexiteit ze zou gebruiken om te beschrijven koppelverkoop haar schoenen of het maken van het bed, de klant geleverd stap-voor-stap details van wat er gebeurt als de klok zegt dat het tijd om te vertrekken, maar haar hoofd zegt te blijven een beetje langer. Alsof we kijken naar een film samen … beeld-voor-beeld … in slow motion … ze loopt me door hoe ze dit probleem doet. Vroeg in het proces, legt ze uit dat ze voelt zich schuldig … bingo

Stap vier: Kunt u verbinding maakt met de emotie van het probleem
Op een bepaald moment, zal een emotie onderdeel van de strategie zijn?. Het kan woede, verdriet, schuldgevoel, angst, of angst. In feite vaak het probleem zelf is een poging om een ​​overdreven gevoel te vermijden. Voor onze doeleinden, de emotie vertelt ons dat we dichter bij de oorzaak van de overtuigingen gehouden op onbewust niveau te tikken. Als emoties aren &'; t opduiken, betekent dit dat de persoon die probeert om hun gedrag te rationaliseren in plaats van het verkennen van deze volledig

Stap vijf:. Wat doet de emotie die je of wat komt na de emotie
Zodra je vertellen? verbinding te maken met de emotie, dit is de tijd om aandacht te besteden. Taal houdt altijd belangrijke aanwijzingen over wat &'; s werkelijk aan de hand. Voor deze klant, was er een intern gesprek dat zei, “ Als ik don &'; t krijgt alles gedaan of nee zeggen, zou dat betekenen mensen misschien niet willen dat ik. Ze kunnen gaan naar iemand anders in de toekomst &"; Zoals we deze verklaring samen te verkennen, de klant onthult is het bijna onmogelijk voor haar om te zeggen: “ no. &Rdquo; Het probleem is om nog meer specifieke — haar onvermogen om nee te zeggen en mdash; en we &'; re op de drempel van het blootleggen van de overtuigingen achter het gedrag

Stap zes:. Wat zou zeggen over jou als persoon als je dit probleem verlaten Inloggen Deze stap zal de overtuigingen achter het licht te brengen? gedrag. In haar geval, door te zeggen: “ ja &"; de hele tijd, heeft ze geprobeerd om tegenvallende mensen te vermijden en wordt gezien als egoïstisch of onproductief. Hier zijn de overtuigingen ze ontdekt: hij &'; s niet goed is om mensen teleur te stellen, egoïstisch, lui te zijn. En niet aardig is absoluut uit den boze … zelfs als het genereert zelfopoffering en wrok in het proces.

Stap zeven: Wat is de eerste ervaring die in je opkomt als je praat over deze overtuigingen
Onze taak is nu om verbinding te maken met de ervaringen die deze overtuigingen gecreëerd. De eenvoudigste manier om dit te doen is door te vragen de onbewuste geest om u de eerste of vroegste ervaring die opkomt na te praten over uw overtuigingen. En als bij toverslag, zal het onderbewuste serveren een aantal belangrijke inzichten

Wat was er meteen voor mijn cliënt is een herinnering aan het krijgen die blik van haar vader als ze hem ooit teleurgesteld; geen woorden nodig waren. Dus, deze vrouw leerde al vroeg in het leven die aardig, attent en productief was de perfecte manier om bemind te worden en, nog belangrijker — uit de problemen te blijven. Zoals je kan zien was er geen opzet of jeugdtrauma betrokken; alleen het werk van de kleine hersenen het creëren van een goedbedoelde strategie om haar het gevoel geliefd te maken. In feite is dit de oorzaak van het probleem — een dwingende noodzaak om bemind te worden en wilde.

Kun je zien dat de eerste dingen zetten eerst, waardoor wijzigingen in de planning of delegeren wouldn &'; t hebben het probleem opgelost op het niveau van de oorzaak? Zodra ze voelt ze echt wilde, nodig en geliefd als gevolg van wie ze is en mdash; niet door wat ze doet en mdash; ze kunnen worden weergegeven volledig vrij van oude strategieën. Tot die tijd heeft ze de onschatbare mogelijkheid om te onderhandelen, reframe of laat die oude overtuigingen gaan, waardoor haar te bepalen welke nieuwe strategieën zij &';.. Graag gebruiken om meer evenwicht te hebben in haar leven