Love Your Gebreken

Als u &'; re iets als ik u &'; ve waarschijnlijk meer tijd dan je &'; graag toegeven proberen om van “ fix &"; uw verschillende “. gebreken &"; Hoewel ik anders kunnen doen alsof, veel van mijn eigen doelen, verlangens en zelfs mijn motivatie om van “ groeien &"; is komen vaak uit een diepe plaats van onveiligheid in mij - denken dat als ik kon repareren wat er mis was met mij, dan zou alles in orde zijn. I &'; ve zeer bewust van deze dynamische geweest I &';. Ve in het proces van het creëren van mijn voornemens voor het nieuwe jaar geweest

ik een inzicht, (een die ik &' had onlangs; eerder heb gehad, maar deze keer kwam bij mij op een dieper niveau), dat misschien in plaats van te focussen op “ vaststelling &"; Mijn “ gebreken, &"; it &'; s meer belangrijk voor hen in plaats daarvan houden. I &'; ve verzette deze notie van liefdevolle mijn gebreken voor het grootste deel van mijn leven, zorgen dat als ik eigenlijk hield de dingen die ik dacht dat er mis met mij waren, ze &'; D een of andere manier nooit veranderen en ik &'; D worden geplakt met hen
<. p> Ironisch genoeg &'; s enige liefde die leidt tot echte heling en transformatie – die kan uiteindelijk de feitelijke verandering we zeggen dat we &' maken; re op zoek naar, of een ware zin van acceptatie, dat geeft ons toegang tot de authentieke vrijheid en bevrijding, ongeacht de omstandigheden

Op een diep niveau, al onze &ldquo. ; gebreken &"; zijn subjectief en op basis van onze eigen interpretaties, perspectieven, en richt zich. We obsederen over bepaalde aspecten van ons lichaam of uiterlijk, onze persoonlijkheid, ons leven en werk omstandigheden en achten ze als “ bad &"; of “. gebrekkig &"; Maar de waarheid is dat ze gewoon zijn zoals ze zijn – voegen we de betekenis en interpretatie aan hen.

Ongeacht hoe filosofische we erover, maar de meesten van ons als mens ervaart een gevoel van gevoel gebrekkig in bepaalde aspecten van ons leven en op bepaalde momenten in het leven . Er is niets mis met ons gevoel op deze manier. Hoewel, zoals we elkaar weten uit ervaring – gevoel gebrekkig kan beroven ons van onze energie, onze passie, ons geluk, ons vertrouwen en ons leven. It &'; s een van de meest pijnlijke manieren waarop we laten ons ego ons leven te voeren en het kan verwoestende gevolgen hebben als we &';. Re niet bewust over

Hier zijn enkele ideeën over wat we kunnen om door onze ervaring van het gevoel “ gebrekkig, &"; naar een plaats van acceptatie, vrede en liefde:

1) erkennen wat &'; s waar voor je. De eerste stap is bijna elk proces van groei en transformatie is over de waarheid te vertellen. Zo vaak we proberen te vermijden, lopen, of doen alsof onze “ gebreken &"; een manier. Maar, als we betrekking hebben op een bepaald aspect van ons lichaam, persoonlijkheid, relaties, carrière of leven in het algemeen als een tekortkoming, moeten we eerst echte krijgen over het als we &';. Re plan om iets te doen

2) Geef toe en drukken de onderliggende emoties. Als we kunnen identificeren, te erkennen, en uiteindelijk de ware emoties te uiten we &'; re ervaren met betrekking tot deze vermeende fout, kunnen we een echt gevoel van bevrijding voor onszelf creëren. Als een bepaald aspect van je persoonlijkheid, je lichaam, of je carrière stoort u en vanwege je merkt dat je het gevoel beschaamd – als ongemakkelijk of potentieel “ negatieve &"; het ook mag lijken, het beste wat je kunt doen is om te erkennen en te uiten uw schaamte. Emoties positief wanneer ze op passende wijze worden uitgedrukt en zet negatieve wanneer ze worden ontkend en verdrongen. Hoewel dit is een ander begrip van emoties dan we &'; ve geleerd, we &'; ve hadden allemaal veel bevrijdende en positieve ervaringen toen we &'; ve uitgedrukt “ negatieve &"; emoties (zoals verdriet, woede, angst, en nog veel meer). Door het uiten van onze echte emoties, kunnen we beginnen om te ontgrendelen en haak ons ​​van het drama en het lijden van de situatie, die in feite wordt veroorzaakt door onze ontkenning en onderdrukking van deze emoties, niet de emoties zelf.

3) Vergeef jezelf. Dit is een grote en iets dat velen van ons, waaronder ikzelf, don &'; t hebben veel ervaring met. De meesten van ons zijn opgeleid hard op onszelf te zijn en ook dat vergeving moet komen van iets buiten ons of iemand. Echter, ware vergeving komt van binnen ons en is wat uiteindelijk maakt ons vrij in het leven. Als we het gevoel “ gebrekkig &"; in bepaalde gebieden van ons leven, we hebben vaak een veel schuld en oordeel – waarvan sommige gericht anderen of situaties, maar daaronder, het meeste is gericht op ons. Toen we &';. Re in staat om onszelf te vergeven op een authentieke manier, creëren we de ruimte voor echte verandering en genezing te laten plaatsvinden

4) waarderen. Het woord waarderen doesn &'; t betekenen “ zoals, &"; “ het eens met, &"; of “ genieten, &"; se. Waardeer middelen om van “ erkennen de waarde van iets &"; Wat heb je geleerd over jezelf en het leven door het omgaan met deze “? Fout &"; Terwijl pijn, problemen en uitdagingen zijn niet de enige manier om te groeien in het leven, een van de vele voordelen van onze uitdagingen is dat we krijgen veel over onszelf, anderen en het leven te leren in het proces van omgaan met hen. Toen we in een toestand van oprechte waardering en dankbaarheid voor het leren in verband met de moeilijkheid, kunnen we uit te gaan van medelijden voor onszelf (die nooit helpt). It &'; s onmogelijk om dankbaarheid en slachtofferschap tegelijkertijd ervaren

5) Love.. De ultieme tegengif voor al het lijden is liefde. Ons vermogen om liefde aan onze gebreken te brengen, om de zorg voor hen met vriendelijkheid en mededogen (als we zouden voor een kind, een huisdier, of een geliefde) is wat ons uiteindelijk te genezen en laat de ware transformatie we &'; re op zoek naar naar vinden plaats. Liefde is de sterkste kracht in het universum. Toen we van onze fouten creëren we een omgeving waar we &'; re ofwel in staat zijn om de soorten specifieke veranderingen we echt willen (van een authentieke plaats van de intentie) maken of leren liefhebben en onszelf aanvaarden of een feitelijke “ verandering &"; plaatsvindt of niet. Elke kwestie, ziekte of probleem dat opduikt in ons leven is een kans voor ons te verdiepen ons vermogen om liefde, geef liefde, liefde ontvangen, en accepteer de liefde.

Al deze dingen, in mijn eigen ervaring, zijn veel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En, als we &'; re in staat zijn om de waarheid te vertellen, spreken onze echte emoties, onszelf te vergeven, waarderen onze gebreken, en breng liefde naar alle aspecten van ons leven (zowel licht en donker), geven we onszelf de kans om onze fouten te overstijgen in een echte manier. Dit vergt veel van het voornemen, ondersteuning, mededogen en geduld. Het is veel makkelijker om een ​​pil te nemen, dingen te voorkomen, krijgen druk en afgeleid, zeuren en klagen, alsof dingen “ prima, &"; en diverse andere dingen die we &'; ve geleerd om te doen in het leven. Echter, leunend in onze “ gebreken &"; op een authentieke manier en hij doet dat met een diepe liefde voor onszelf, is hoe we echt kunnen genezen en het einde van de cyclus van het lijden
.