Leren om onszelf te houden, een aantal technieken!

Ik heb nagedacht de laatste tijd veel over de liefde ... liefdevolle mezelf, anderen liefhebben, de liefde voor de wereld, liefdevolle wat nu IS ... op en op. Ik heb uit een relatie een lange tijd, helende mezelf zodat ik kon eindelijk een gezonde, ondersteunende relatie, zodat ik kon eindelijk die gezond persoon in een liefdevolle relatie. Ik heb gericht op deze genezing niet alleen voor een romantische partner relatie, maar ook voor een liefdevolle familie relatie, mijn werk en mijn ware doel dit leven en voor de wereld.
Ik ben gekomen om te geloven dat dit De enige echte werk van ons leven ... leren om onszelf te houden, ontspannen genoeg te laten gaan van alle "dingen" die wij ten onrechte geloven over onszelf dat we weer van andere levens hebt uitgevoerd, is geprogrammeerd met uit de kindertijd en de samenleving, dit geloof dat we zijn gescheiden van onze goddelijkheid. Als er een erfzonde, ik geloof dat dit de appel aten we ... dit geloof dat we iets anders dan goddelijk en perfect.
Ik ging naar een NLP ontmoeten gisteren en de gastspreker was Jack Elias, een lokale hypnotherapeut /NLP-master en leraar. Hij deed enkele grappige imitaties van hoe vangen we een negatieve gedachte, klink op het, en gebruik het dan om onszelf te slaan met het. Hij wees erop hoe het nazi-denken hoe wat we doen om onszelf is zo afschuwelijk.
Ik heb dit gezien in mijn zoon, mijn familie, mijn vrienden, mijn klanten en mijzelf. Het beïnvloedt onze fysieke gezondheid, onze relaties, onze financiën, en hoe we anderen behandelen ook. Dat is waarom ik zo veel hebben geschreven over ons genezing en komen om de vrede in ons, hoe dat vervolgens een positieve invloed op de wereld en draagt ​​bij tot een meer vreedzame, liefdevolle wereld.
Ik weet zeker dat je hebt ervaren wandelen in een ruimte waar mensen boos of ruzie met een ander geweest. De negatieve energie is voelbaar. Sinds die emoties creëren chemische reacties in ons lichaam, kun je begrijpen hoe dit invloed op onze fysieke welzijn. Masaru Emoto heeft dit aangetoond met zijn water experimenten, hoe gedachten verandert de vorm van het water kristallen. Aangezien een groot deel van ons lichaam is water, deze negatieve gedachten direct van invloed op ons lichaam. En graag trekt, zoals, dus hoe meer we ons richten op deze negatieve gedachten en emoties, het lijkt meer opdagen om de dans te sluiten.

Hier zijn een paar technieken die je kunt gebruiken om u te helpen bij het dieper jezelf te houden en het opruimen van de negatieve self-talk:

1. Gisteren, Jack Elias gesuggereerd kon je gewoon dansen mee. Negatief zelfbeeld? Dans de laag gevoel van eigenwaarde dance .... dansen vrije vorm, of wals, of wat dan ook, zoals je hier aan te kondigen je gevoel laag zelfbeeld .... of wat denken /voelen is voor u. Besteed aandacht aan wat anders opduikt. Oude herinneringen dat die emotie of overtuiging te houden voor u, andere overtuigingen die hebben gesteund die emotie, ... wat het ook is, gewoon nieuwsgierig. Dit is een kans voor genezing en voor het vrijgeven van deze negatieve emoties op een speelse manier.

2. Louise Hays stelt met behulp van affirmaties en spiegel werken. Ik heb het gevoel dat affirmaties krachtig kan zijn, als u aandacht besteden aan de "ja maren" die vaak te zien zijn als u zegt de affirmaties. Je bewuste geest zal worden met vermelding van de bevestiging "ik diep hou van mezelf 'en je onderbewustzijn zou spugen" oh ja, dat is een pot van # * +! ", Of spullen die je uit je moeder, vader, school mates gehoord ... Dus besteden aandacht aan die, dank hen voor het tonen van, hou van ze, ook, en blijven gaan. Voor spiegel werk, kunt u kijken in de spiegel en staat "I love you" "Ik waardeer jullie", kunt u buigen en zeggen: "Namaste" van de God in mij binnen je erkent de God. U kunt gebruiken wat zinnen die je nodig hebt om te horen. Je jeugd is voorbij, je vorige levens voorbij zijn, (hoewel echt, de enige tijd is nu .... lachen) Dus nu is het tijd om de liefhebbende ouder aan dat u gewond en vertel je al die dingen die je nodig had om te horen , zijn nog steeds nodig om te horen, en laat je naar die plaats van het bezit van eigenliefde.

3. EFT, Emotional Freedom Technique, is een geweldig hulpmiddel voor het verschuiven van de negatieve self-talk en het krijgen van meer eigenliefde. Er zijn plaatsen waar je tikt op acupunctuur meridiaan punten die fysiek vrij te maken van energie die hield er heeft zich als gevolg van trauma, stress en het houden van patronen. EFT begint met een set-up zin die accepteert en houdt van waar je nu bent .... "Ook al ben ik het verslaan van mezelf nu, ik diep en volledig liefde en accepteer mezelf" en u kunt toevoegen ... "En ik ben bereid open voor het leren om mezelf nu graag "te zijn. Die zin wordt gedaan tijdens het gebruik van de pink kant van de ene hand en met behulp van een "karate chop" beweging op de pink kant van de andere kant. Je staat het drie keer. Dan moet je gaan naar de diverse acupunctuurpunten op je lichaam en hoofd, tappen en onder vermelding van wat lijkt te zijn echte nu zijn .... "het verslaan van mezelf, het gevoel alsof onzin, niemand houdt van me, heb ik niet eens van me ", gewoon jezelf toe te zijn met wat je voelt en nu denken en dan kunt u naar meer positieve verklaringen" goed, er is dat een vriend die mij liefheeft, soms Ik hou van mezelf, wat zou het zijn als ik kon echt hou van mezelf ?, ik wil dat gevoel, "... op en op, totdat je voelt een verschuiving. Adem dan diep. Andere gedachten, emoties en overtuigingen kunnen komen en dan u kunt tikken op hen.

4. David Spangler sprak van een prachtige praktijk brengen "u" uit te zitten voor je. Denk dan aan iets of iemand die je voelt liefde en waardering voor en vul jezelf mee. Dan kunt u die liefde en waardering giet in dat "je" voor je, tot dat "u" wordt gevuld en overvolle. Dan kunt u brengen dat "u" terug naar je lichaam en voel het verschil. Dit is een zeer zachte praktijk en zeer krachtig.

5. U kunt zitten wat een hele brein houding genoemd, een variant van de "Cook's hook up" energie-geneeskunde houding. U steekt uw rechterenkel op links, zittend of tot vaststelling van, en dan steek je linker pols over uw rechterpols, draai je handen, zodat ze tegenover elkaar en gesp je handen samen. U kunt beginnen met een vrijval verklaring, denkt bij jezelf wat negatieve emotie loopt voor u op het moment, "I &'; m nu het vrijgeven van alle zorgen, angst en oordeel". Blijven zeggen het aan jezelf als je inademt en houd deze houding. Dan wanneer het voelt alsof je klaar bent, unclasp je handen en uncross je enkels. Plaats uw vingertoppen tegen elkaar alsof je met een bal, en ademen. Dit brengt beide hersenhelften samen om dit geloof te ondersteunen en laat de negatieve. Vervolgens kunt u de oefening opnieuw en gebruik maken van een positieve verklaring: "Ik nu diep waardeer mezelf zoals ik ben ', dezelfde houding en dezelfde twee stappen. Psych-K en andere energie technieken te gebruiken deze greep.

Wilt u meer informatie over een van deze technieken, is er meer informatie over deze mensen en technieken op het internet. Ik heb simpelweg parafraseren hun technieken. Ook heb ik een aantal meditaties en technieken op mijn website. Als u vragen hebt of wat hulp willen, zou ik graag om u te helpen bij alles opruimen je het beperken van echt zien wat een mooi en gezegend dat je bent en alles wat je mee naar de wereld. Dit is mijn werk al meer dan 30 jaar en ik ben opgeleid en hebben veel therapieën en technieken bestudeerd. Het is een eer om u te dienen op deze manier

Laten we vullen deze wereld met liefde, persoon op persoon totdat we de waarheid van de hemel hebben beweerd op aarde
 .!;