Persoonlijke Ontwikkeling 101 (PD 101): De 3 Essentials van Spirit

Miljoenen zullen massaal naar de nieuwste rage dieet of lichaamsbeweging sensatie gegarandeerd om de resultaten die ze al jaren zijn ontgaan brengen. Helaas zijn veel van deze middelen zal worden gereserveerd en vergeten dan snel vervangen door de nieuwste versie. Het enige wat ze allemaal gemeen hebben is de basis advies waarop gerenommeerde fitnessprogramma's altijd toeschrijven:

• Voeding
• Oefening
• Rest

Interessant genoeg, deze zelfde elementen van toepassing op onze geestelijke gezondheid. Zien hoe onze geest zijn de basis voor alles wat we ervaren, kan het belang van het versterken van onze innerlijke wezen niet genoeg worden benadrukt.

Voeding:? Wat bent u uw geest voeden

Uw geest is onderworpen aan alle u naar het. Het is noodzakelijk dat we te maken bewuste keuzes om het te voeden met de positiviteit waarop het gedijt. Veel tijd gaat in hersenloze activiteit, die de geest naar beneden weegt.

Zijn er giftige mensen of situaties in je leven die moeten worden aangepakt?
Zijn er persoonlijke gewoontes die je nodig hebt om te veranderen? Profiteer je tijd om te lezen of te luisteren naar opzwepende inhoud te maken?

Oefening:? Hoe ga je laat uw geest de vrije loop

We moeten niet vergeten dat de natuurlijke staat van spirituele energie is dynamisch. Het kan ons vullen met vitaliteit en het kan besmettelijk zijn als gedeeld. Wanneer het wordt beperkt, voelen we de onrust en onbehagen in ons. Het verspreidt zich naar de externe aspecten van onze dagelijkse ervaring. Het is noodzakelijk vinden we manieren om deze energie vrij.

Heeft u interesse of passie die je vult met een gevoel van lichtheid
Wanneer was de laatste keer dat je een lachbui gehad? Heb je een te rigide routine die geen bladeren ontwikkeld tijd voor zelf-exploratie of uitdrukking?

Rest:? Hoe ziet u uw geest

Stilte en rust de balans van de energieke aard van de geest te kalmeren. Het is in deze momenten dat we de kracht van het wezen in ons voelen. Het stelt ons in staat om de banden met de oneindige bron die ons allen bindt. Het geeft ons de kans om op te laden.

Heeft u een dagelijks ritueel van gebed of meditatie?
Is er een bepaalde plek die je ziel kalmeert? Winkelwagen Heb je een methode voor het stilleggen van je geest van de dagelijkse zorgen?

Aandacht voor de drie essentie van geest laat ons toe om ons bewustzijn te ontwikkelen en te leven vanuit een plaats van tevredenheid. Alleen als we de tijd om dit aspect van ons wezen te cultiveren te nemen, zijn we in staat om het leven te gaan in zijn volle omvang. We zijn zo veel toewijding aan ons innerlijk als wij onze fysieke zelf, zo niet meer
.