Hoop helpt ons Cope

In de Griekse mythologie, toen Pandora opende de doos en laat alles uit de problemen die sinds hebben geteisterd de wereld ze ook slaakte een kleine fee die zei,

“ Ja, het is waar dat je hebben ontketend allerlei ellende op de wereld, maar je hebt ook laat me eruit. Ik hoop en zal er altijd zijn om hoop voor de mens te brengen, wanneer ze in de problemen &";.

Deze mythe gaat naar het hart van de waarheid dat het &'; s moeilijk om ontberingen te doorstaan ​​zonder hoop. Hoop biedt balsem voor de ziel in het moment en aanmoediging om door te gaan.

Onlangs, de positieve psychologie is begonnen om deze kwaliteit te verkennen. Psycholoog Shane Lopez doet onderzoek en opleiding in de rol van de hoop in ons dagelijks leven. Hij zegt dat de hoop is “ de ideeën en energie die je hebt voor de toekomst … Het vormt als doel denken (ik wil van hier naar daar) combineert met paden te denken (ik weet dat veel manieren om van hier naar daar), en agency denken (ik denk dat ik kan er vanaf hier). &"; Hij noemt het zijn hopeloos als “ met een beschadigde relatie met de toekomst &"; Zijn onderzoek heeft aangetoond een sterke correlatie tussen hoop en een gevoel van welzijn en heeft aangetoond dat mensen kunnen leren hoe ze meer hoopvol zijn.

Wat wilt u laten gebeuren in de situatie waarin je jezelf nu? Hoop helpt u stemmen voor het beste resultaat met uw verbeelding en met je voeten in termen van het nemen van maatregelen. Het geeft je de energie die je nodig hebt om te zwemmen houden zo lang als het duurt om de kust te bereiken. Net als alle andere positieve emoties, blijkt uit onderzoek dat daadwerkelijk helpt u uw vermogen om problemen te verduren en volharden in het gezicht van tegenslagen te verhogen.

Hoe kunt u het verhogen van uw hoop houden op dit moment? Ik doe het door zich te herinneren dat ik &'; ve maakte het zo ver; denk aan alle mensen in mijn leven dat ik kan rekenen op hulp als dat nodig is; het lezen van inspirerende verhalen van mensen die moeilijkheden hebben overwonnen om een ​​verschil te maken. Hoe zit het met je

Als u alle hoop hebben verloren, en voelen hopeloos, hulpeloos en verslagen door uw situatie, alsjeblieft, alsjeblieft professionele hulp —? Een therapeut, steungroep, of geestelijken lid. Depressie en wanhoop is een al te werkelijke toestand die energie ondermijnt en creëert immobiliteit. U kunt van &'; t passen zich goed en het creëren van een positieve toekomst in die staat van zijn. Hoop is een van de energie die u nodig hebt om te gaan

Stem af op de volgende keer als ik schrijf over de reden waarom het hebben van hoop is een cruciale zakelijke vaardigheden

-MJ
 ..;