De ware kracht van meditatie

Waarom mediteren, wat kan het voor u doen? U hebt waarschijnlijk gehoord dat je moet mediteren, maar wat &'; s in het voor u? Wat zijn de echte voordelen aan meditatie?

Het grootste voordeel ik zie in meditatie is dat je nog steeds je geest. Het wordt stil ...

Denk aan de laatste keer dat je geest was racen met onstuitbare gedachten ... Misschien is het net als dat nu! Ik weet dat voor de meeste mensen, met constante gedachten is normaal. Ik weet hoe dat is, dat het normaal was voor mij ook een paar jaar geleden.

Maar het is niet meer willen dat het voor mij, in feite, zodra mijn geest krijgt in deze "over-denken" mode, heb ik meteen het gevoel afgetapt en mijn energie gaat naar beneden.

Dus wat betekent dit voor u?

Als u vindt dat u constant denkt, je bent alleen in staat om toegang te krijgen en voel een zeer beperkte hoeveelheid energie.

Als ik je kon laten zien hoeveel meer energie je zou als u waren in staat om je geest, zelfs elke dag stil voor een klein bedrag van de tijd, zou je versteld staan!

Want wat gebeurt er als je rustig je geest is dat uw Geest begint te schijnen door je heen. Je Hogere Zelf of je Goddelijkheid wordt aanwezig.

Dus je niet alleen meer energie, heb je ook toegang tot een oneindige wijsheid, creativiteit en zelfs liefde.

Dat is waarom ik denk dat meditatie is gunstig. Je stopt zodat je geest voortdurend onder controle, je opent je meer uitgebreid, wijze en liefdevolle zichzelf om door te komen.

En dit kan je leven open te stellen op een manier die je geest kon nooit voorstellen ... Ik weet dat dit is het geval geweest in mijn leven.

Had ik mijn geest de leiding heeft, is er geen manier Ik zou mijn ware passie te delen via Intuitions. I &'; D nog steeds in mijn oude techniek carrière, gevuld met twijfels, angsten en onzekerheid. Weten op een diep niveau wat ik altijd al wilde, maar niet weten hoe ik eigenlijk kon laten gebeuren.

Het duurde inspiratie, energie, opening naar mogelijkheden, het loslaten van angst, waardoor de transformatie binnen ...

Niets van dit alles zou zijn gebeurd had ik laat mijn gedachten verblijf in lading. Ik moest openen om een ​​grotere wijsheid,
een groter bewustzijn.

Dus probeer het voor jezelf, voor het doel van de toegang tot meer verbazingwekkend, oneindige, creatieve, liefdevolle zelf dat je werkelijk bent, om je leven te openen in een prachtige manieren waarop u kunt nog niet voorstellen.

Een ander belangrijk punt is dat het niet is hoe lang je kunt mediteren, is het dat u kunt stoppen met je gedachten. Dat is alles. Dat je bewust kunt stoppen met je gedachten van het is gek, non-stop, vermoeiend denken ... en open voor vrede, energie, vitaliteit, inspiratie, creativiteit, wijsheid, en duidelijkheid. In slechts een moment.

Probeer het nu, sluit je ogen, je aandacht in je lichaam en laat je ontspannen en laat de gedachten van de dag om gewoon weg te glijden. Focus op je ademhaling, gewoon kijken, voelen.

Waarom?

Dus u zich richten op iets waarmee je gedachten te stoppen.

Als u een harde tijd met die ene, probeer dan een geleide meditatie. In geleide meditaties, je concentreren op de woorden, zodat u nog steeds stoppen met je gedachten, dat is het punt ...

Hoe dan ook, vandaag beginnen, ook al is het voor een korte periode van tijd. Ook al is het 30 seconden, het punt is de reden waarom je het doet en dat je het doet. Het gaat niet over de prestaties, het is over het toestaan ​​je geweldige Geest te schitteren door je heen en in je leven. .. Het openen van je geest en energie om de prachtige mogelijkheden voor je leven