Hoe los te laten zorgen en angst
Piekeren treedt op wanneer u laat uw angst gebaseerde overtuigingen uit de hand. Vervolgens heeft een angstige gedachte escaleerde in een groot aantal gedachten die zal doen geloven iets vreselijks gaat gebeuren aan u.
Als je iets als ik, dan heb je eerlijk deel van de zorgen gedaan. I &'; ve had momenten dat ik bijna over zou maken alles, alsof alle evenementen waren een of andere manier onder mijn controle
Later in mijn leven merkte ik dat zorg was een grote verspilling van mijn tijd en energie.. Kort daarna begon ik onderzoeken en implementeren van nieuwe manieren om mijn zorgen te beheren.
In eerste instantie zou ik opzij twintig tot dertig minuten in de avond zetten om mezelf te zorgen. Dit werkte voor mij, want mijn gedachten had de zekerheid dat het ergens in de avond zou worden gehoord.
De resultaten waren gemengd wel. Sommige nachten was het een grote release voor mij om mijn gedachten, zodat de oppervlakte kon ik ze uitzoeken. Andere nachten hoewel, ik vond mijn gedachten wilde wat meer hoewel mijn lichaam klaar voor de slaap was vent
.
Hoe Stop Piekeren actieplan
Ik veranderde mijn zorgen in het oplossen van problemen. Angstige gedachten zijn de geest &'; s manier van omgaan met waargenomen, mogelijke toekomstige problemen. Omdat ongerust is een gewoonte die is gebaseerd op angst. Dit is een van de redenen zorgwekkend is zo schadelijk voor de geest en lichaam, omdat het zorgt voor onrust in de geest.
Mijn plan is nu om vernietiging van dertig minuten elke avond om probleem op te lossen in plaats van alleen zorgen te maken over de problemen. De probleemoplossende benadering is een meer empowerment gevoel dan zorgen te maken van mijn ervaring.
U kunt problemen verwachten om zich tijdens de dag, en het is niet altijd verstandig om een pauze van wat je doet te nemen en uw problemen op te lossen recht toen en daar.
Wat ik stel voor dat je doen is opschrijven dingen die je kunt later op een gele juridische pad op te lossen. Daarna, in de avond kunt u zich richten op een antwoord op uw uitdagingen.
Als je merkt dat je zorgen te maken, beginnen met jezelf af te vragen of het probleem is iets wat je daadwerkelijk kan oplossen. De volgende vragen kunnen helpen:?
?
?
Piekeren is een slechte gewoonte die je nodig hebt om te stoppen met het doen. It &'; s waarschijnlijk is dat zorgwekkend is een genetische eigenschap en één van je ouders waren groot worriers evenals
.?
Will zorgen maken van de dingen die je zorgen te maken over
Het antwoord is nee. It &'; s in de mode om te denken dat wat je concentreren op je in je leven ervaring. Gedachten zijn het begin van het manifesteren van je realiteit, maar je moet nog steeds fysiek mee te doen om het te gebeuren in je leven.
Veel aanhangers van de Wet van Aantrekkingskracht verstrikt raken in hun inspanningen om te kijken en om zichzelf te stoppen van het denken van de “ verkeerde &"; gedachten, zeggen dat de “ verkeerde &"; dingen of dingen zeggen in de “. verkeerde manier &";
Dit proces doet eigenlijk precies het tegenovergestelde van wat de wet van de aantrekkingskracht leert, dat is hoe sneller manifestaties creëren. Door voortdurend controleren van uw gedachten, woorden en daden, je bent eigenlijk vertragen uw vermogen om het leven dat je echt wilt maken.
The Universe kent elke onderliggende gevoel dat alle gedachten die door je gedachten ondersteunt.
Het &'; s van uw meest innerlijke gevoelens die de sterkste en de kans niet degenen zijn. It &';. Is je meest innerlijke behoeften die golven van energie die kan manifesteren in je fysieke ervaring te creëren
Het gevoel van angst is een signaal om u te laten weten wat je denkt en wie je werkelijk bent, niet een wedstrijd. Je negatieve emoties zijn slechts een signaal om u te laten weten dat wat je denkt is niet waar
Angst en voorzichtigheid isn &';. T hetzelfde. Voorzichtigheid is over het feit dat zich bewust van de mogelijke gevolgen. Terwijl angst is een staat van zijn, dat zal nervositeit, onnodige drama, zorgen en interne druk te creëren.
Vooral voor elke bezorgd, angstaanjagende dacht dat je hebt u echt vragen om het tegenovergestelde te komen. Dus voorbij de angstaanjagende proces en gewoon vragen direct voor wat je echt wilt gebeuren, en actie te ondernemen indien mogelijk
Toen ik merk mijn gedachten gaan in een richting die ik don &';. T wilt gaan, stop ik onmiddellijk, en te heroriënteren naar de plaats waar ik wil gaan en wat ik wil optreden in mijn leven.
Verplaatsen langs de overtuiging dat je gedachten creëren je werkelijkheid voor een tijdje, en leren om te geloven dat het Heelal weet altijd precies wat je nodig hebt en wilt, want het doet.
In het centrum van alle zorgen en angst is een probleem met vertrouwen en vertrouwen op wat er gaande is in je leven. De waarheid is dat op elk moment van het dagelijks leven ontvouwt zich precies zoals het bedoeld is
Alles wat je wilt is aan de andere kant van je angst en zorgen
..;
verlichting
- Wandelen in de voetsporen van Avatars
- Het zien van alles opnieuw
- *** Als we bidden, maken we gebruik van de kracht Inherent in "The Word"
- Compassie en verlichting deel 1
- Hoe om direct Realiseer de Verlichte Staat
- Het natuurlijke proces van interne Alchemy
- Verlichting Qigong vormen voor de terugkeer naar Eenheid
- *** Eenvoudige meditatie en creatieve visualisatie te maken met Uw Geest Guide
- Weeg Positieve
- Bewuste Creatie & Waarheid - Direct Life Experience Tegoeden meeste Karma, Wijsheid slechts enk…
- Claim je Enlightenment
- Wat moeten we leren in dit leven?
- Ascension & Het verlaten van The Matrix, deel 3: Waarom ben ik nog hier
- Spiritueel ontwaken met de hulp van meditatie
- *** Sai Baba op slagen van het lot, Ramp, oplossen van problemen, en waarom buitenaardsen niet allee…
- Verlangend Wat is
- Onze Beschermengelen
- *** Hoe bouw ik mijn licht quotiënt?
- 2012 Prophecies - zijn mensen worden zoals God
- Laten we dit doen