Wanneer je voelt dat je niet kan ... Vind Balans en hoeveel u kunt met LiberatingTouch

Degenen die niet de macht hebben dan het verhaal dat hun leven domineert, macht om navertellen is, heroverweeg het, deconstrueren het, grap over, en verander het als de tijden veranderen, werkelijk machteloos, omdat ze niet kunnen bedenken nieuwe gedachten . Salman Rushdie

Iedereen heeft meerdere talenten en iedereen kan zingen. Als u don &'; t erkennen uw vermogen om te zingen, omdat je denkt dat je kunt &'; t, het zal niet de zanger in u te verminderen

Een van de gemeenschappelijke problemen die opkomt met cliënten en in workshops is de verklaring:.
Ik kan niet ...
Het lijkt vaak als een onopvallend verklaring, en de meeste mensen accepteren dit als normaal en zelden uitdagen of traceren van de oorsprong van dit geloof systeem. Afhankelijk van de situatie, deze algemene vegende verklaring kan (;-)) zijn macht ontzetten en ontkent wat we werkelijk in staat. Soms wordt gezegd dat als een defensieve maatregel, als bescherming, soms is het een geconditioneerde manier van denken doorgegeven door de ouders, sociale mores en ga zo maar door. Wat ik heb gemerkt is dat de verklaring op zich is niet het probleem. Het is de emotionele tag van arbeidsongeschiktheid, onvermogen, onbekwaamheid en alle bijbehorende emoties die gepaard gaan met deze labels die het probleem zijn.
Ik kan niet ontspannen ...
Ik kan niet slapen ...
Ik kan &' ; t trekken ...
Ik kan &'; t zingen ...
Ik kan &'; t schrijven ...
Ik kan &'; t gaan ...
Ik kan &'; t hou van mezelf .. .
Ik kan &'; t opkomen voor mezelf ...
Ik kan &'; t veroorloven ...
Ik kan &'; t ....

Hoeveel “ Ik cannots &"; heb je in je repertoire? Maar nog belangrijker is hoe machteloos je wanneer je stem te geven aan dit? Zeg je tegen jezelf, “ Ik kan het niet totdat ik ...

Succes en vertrouwen Coaches leren ons hoe positief reframes en positieve taal te vinden wanneer het ontmoeten van onze cannots, bijvoorbeeld:
plaats van ik kan niet Ontspan ... Ik ben aan het leren om te ontspannen ...
plaats van ik kan niet slapen ... Ik kan rusten ...
plaats van ik kan &'; t trekken ... Ik kan krabbel en tilde met stijl. .etc.

Dit is erg handig. Maar voor sommige dit werkt alleen als een tijdelijke maatregel, ondanks flicking zichzelf met een plastic band of het gebruik van andere hulpmiddelen om ons te herinneren aan onze mogelijkheden en authenticiteit, de energie van “ Ik kan niet &"; kan bij ons blijven als een schaduw. Een van de manieren waarop ik help mijn cliënten los dit patroon is om hun &ldquo sluipen, ik kan niet van &"; . gremlins in het licht met LiberatingTouch
Zoals ik al eerder zei, de woorden van “ Ik kan niet &"; op zich niet het probleem. Soms kunnen we echt niet. Bijvoorbeeld op dit huidige moment in de tijd, kan ik geen 100 meter lopen in minder dan 10 seconden !! De heer Bolt kan en ik hou van dat hij kan en ik kan de sensatie van hem te kijken te krijgen. Dus voor mij niet kunnen lopen als de bliksem heeft zonder kosten, in feite doet me denken aan wat ik kan doen en dat is balans.

Door ervaring ontdek ik dat evenwicht en eerlijkheid zijn de sleutels tot transformatie, gelijkmoedigheid en zelf actualisatie. Evenwicht en eerlijkheid helpt ons vinden dat we kunnen. We hebben geleerd om zich te concentreren op wat we kunnen niet zo lang, dat is het uitgegroeid tot onze realiteit en dit is een onevenwichtige geloof. Het is een partieel beeld. Stel je voor dat het houden van de schalen in je handen, in de ene kant ligt de woorden die ik niet kan, in de andere ik kan, welke zwaarder

Een andere ontdekking die ik maakte was dat de energie van “? Niet en kan" heeft de neiging om voort uit conditionering, waarschijnlijk opgeslagen berichten in het onderbewustzijn, terwijl “ kan " van &; lijkt te komen uit de mogelijkheid, openheid en durf ik zeggen dat het vanuit het hart ... Het is zo veel makkelijker om van “ kan " van &; wanneer de liefde is betrokken

Probeer bijvoorbeeld deze zinnen en merk waar ze lijken afkomstig te zijn van voor u, welke van deze zinnen lijkt geladen met “. geschiedenis &" ;. Dit niveau van erkenning vereist bewustzijn en eerlijkheid, omdat we soms zijn snel om onze verhalen te verdedigen en weg te trekken uit tegenover hen.
Ik kan dit niet opgeven,
ik niet kan accepteren deze tekortkoming
ik niet kan omgaan
Nu proberen:
Ik kan dit opgeven
ik deze fout kan accepteren
ik kan omgaan

De beste manier ik weet hoe de zwaarte van de &ldquo transformeren; kan niet &"; energie, is om de geest te gooien in wanorde, niet om het lineaire verbanden of lineaire reframes geven. Maar om onze geest denken aan iets anders niets te maken van “ het verhaal van kan niet &"; en zo brengen een los element en het machtsevenwicht dat &ldquo veranderen niet " can &; heeft in ons leven van “ kan " van &;. Door dit te doen ons te herinneren dat we dat ik kan niet en ik kan gewoon zijn verhalen die we hebben geïdentificeerd met en gehecht geraakt aan.

Dus hier is het Zelfhulp ik te schrijven voor deze:

Stap 1: Maak een lijst van ten minste 10 “ Ik kan niet .... &"; voor bijvoorbeeld
ik. niet kan bijbenen met al mijn emails
ik geen tijd kan maken voor ...
Ik kan niet leven zonder ...
ik niet kan ontspannen

Stap 2: Nu een maak een lijst van 10 dingen die je kunt doen die niets te maken met wat je kunt niet voor bv.
Ik kan mijn tenen kietelen hebben
Ik boog mijn wenkbrauwen
ik kan genieten van chocolade
kan ik hou van mijn ... . (cat)

Stap 3: Dan willekeurig mixen en matchen de zinnen
Ik kan niet bijhouden met al mijn e-mails en ik kan kietelen mijn tenen
Ik kan geen tijd voor mezelf en ik kan arch mijn wenkbrauwen
Meer egs
Ik kan me niet veroorloven een vakantie en kan ik mijn tanden poets
ik anderen kan vertellen mijn talenten en ik kan het water

Stap 4 te drinken. Voor de volgende 7 10 dagen, houdt deze mix en match lijst op een plek waar je het merkt, kunt u gebruik maken van EFT met het of zoals in LiberatingTouch kunt u een volgorde van de energie-balancing locaties vast te houden terwijl het zeggen van de zinnen. Let op wat er gebeurt. Doe dit een paar keer en je kan zelfs genieten. Mijn klanten vinden het geweldig en ergens langs de lijn het opent de deur naar de lach en wie weet wat er zal gebeuren wanneer onze hele wezen resoneert met Ik kan lachen, ik kan huilen, ik kan lachen ... voor mij toen ik kan lachen, ik ben . moeiteloos dankbaar

Ik laat u met een heel speciale bedoeling dat velen van u weten:

God, sta me de sereniteit
om de dingen die ik niet kan veranderen te accepteren;
de moed om de dingen te veranderen ik, medailles en de wijsheid om het verschil te kennen

Dankbaarheid,
Ranjana Appoo
Co Schepper van LiberatingTouch, De kunst van het loslaten, voor meer informatie. en de Vrije LiberatingTouch Inleidende gids naar www.emotionalhealthcentre.com
.