Gaan met de eb en vloed: The Creative Cycle

De Vier Elementen

Ik heb vaak gemerkt hoe water momenten van creatieve probleemoplossing en inspiratie kunnen inspireren.

Sommige mensen "plant" een probleem dat moet worden opgelost onder hun kussen voor het slapen gaan. Ook wanneer ik inspiratie over het project of situatie I &'; m geconfronteerd, I &'; ll soms, "plant" voordat ik deelnemen aan een wateractiviteit, zoals het nemen van een douche of de afwas

ik gewoon. minimaliseren alle andere geluiden door het uitschakelen van de televisie of muziek, en toen ik zachtjes laten concurreren gedachten van andere kwesties wegdrijven en breng mijn aandacht weer op de situatie die ik zou willen behandelen.

Dit fenomeen heeft me na te denken over de andere drie elementen – vuur, aarde en lucht, en hun rol in de creatieve cyclus.

De Creative Cycle

Het is belangrijk om die fase van het creatieve proces dat je in herkennen. Wees er terwijl je er bent, geniet ervan, spelen en geniet van uw creatieve gaven.

En u kunt ook beginnen met een aantal gemeenschappelijke wegblokkades of valkuilen die verschijnen wanneer u in elke fase merken. Bijvoorbeeld, een van mijn coaches, Andrea Lee, herinnerde me de laatste tijd in haar nieuwsbrief dat het belangrijk is niet ons idee stapel te verwarren met onze actie stapel.

Met andere woorden, wanneer een opwindend nieuw idee drijft in mijn hoofd, het is niet krijgen meteen gerangeerd op mijn to-do lijst met actie stappen bevestigd. Het zou, in plaats daarvan, ga aan de top van een blanco vel papier, die ruimte eronder betekent mijn openheid voor verdere inspiratie.

Net als bij elke cyclus, bedenk dan dat er zelden voorspelbaar of eenvoudig reis doorheen. Je zou kunnen werken aan gelijktijdige creatieve projecten en bij een verschil fase van de cyclus voor elk een. Je zou kunnen springen over één fase volledig. Of je zou kunnen teruggaan naar een eerdere fase één of meer keren.

Laten we gaan door de afzonderlijke fasen van de creatieve cyclus, en kijk naar welke van de vier elementen zijn het meest actief in elke cyclus.

Phase One - Anti-aging en Origination

In plaats van te beginnen met het begin, gaan we beginnen met het einde. Voordat je zelfs denken over je volgende creatief project, uw laatste creatief project is nog steeds een deel van je.

Verjonging is het soms rustig en feestelijke en soms anti-climax fase van rustperiode na een groot creatief project is voltooid.

Daarna verhuizen naar uw volgende project, stap je in “ origination &" ;. Origination is het soms spannend en soms angstaanjagende fase van dagvaarding van de moed om de studio in te voeren. It &';. S intensivering in onbekend terrein met de bereidheid om verder te gaan zonder precies te weten waar u zult eindigen

Het element dat we nodig hebben om op te noemen in zowel de verjonging en origination fasen is vuur. In verjonging, brand is ongeveer burnout. Het is hoe we soms het gevoel wanneer een project wordt gedaan, en het is wat we soms moeten doen om zich te vernieuwen en iets nieuws te groeien.

Suzanne Falter-Schuren onlangs schreef in haar blog over dit verband tussen vuur en creatieve verjonging.

In origination, vuur gaat over passie, actie, gevaar, risico en confrontatie. Na te denken over lopen over hete kolen. Zijn er geen tijden die u liever dat dan geconfronteerd met een leeg canvas, toneel, computer scherm of pagina te doen geweest?

Wat zijn enkele manieren waarop u in contact met uw vurige zelf voelen? Wat krijgt je hartslag omhoog? Voor sommigen is het de oefening, voor sommigen is het drummen, voor anderen is het zitten om een ​​pittige maaltijd.

Phase Two – Inspiratie

Inspiratie is het soms spannend en soms overweldigende fase van het ontvangen van ideeën, beelden, woorden, materialen en andere zintuiglijke berichten.

Het element dat we gaan in deze fase is voorzien. Lucht is over het ontvangen, adem, stilte, licht en overgave.

Als u verbinding met de lucht element, probeer dan de ademhalingsoefeningen in mijn artikel, "Breathing Out Your Stage Fright" (zie link hieronder).

Phase Three – Synthese

synthese is het soms inspirerende en soms verwarrende fase van het bepalen hoe om al dit materiaal samen in uw eigen unieke manier te brengen.

Water is het element dat wervelt door deze fase . Water is alles over 'dansen in het moment ", die in de stroom en verbinding. Water smeert onze ideeën en is constant en zelf aanvullen.

Sluit aan op het element water door het bezoeken van sites met live stromend water, zoals rivieren, meren en watervallen of oceanen (als je geluk hebt). U kunt binnen het water te brengen met fonteinen of met audio opnames van regen, watervallen of op het strand.

"Plant" een vraag die een creatief antwoord nodig heeft, en dan trakteer uzelf op een bad of douche (of zien of de afwas inspireert creatief zoals het hoort voor mij).

Phase Four – Implementatie en Engagement

De uitvoering is de soms stimulerend en soms moeizame taak van het produceren van het werk en het krijgen van het klaar om de wereld te presenteren.

Hier is waar we roepen het element van de aarde . Aarde is ongeveer stevigheid, geaard, rust en voorspelbaar. Het gaat over de consistentie en routine.

Sluit aan op de aarde-element door de afwikkeling in uw favoriete stoel met beide voeten plat op de grond. Of bewegen rond de kamer en de sensatie van het optillen en neerzetten van je voeten, altijd terugsturen naar de grond te verkennen.

"Vrijheid is te vinden langs de leidende lijnen van de discipline." - Yehudi Menuhin

Het tweede deel van deze fase, betrokkenheid, is het soms spannende en soms turbulente fase als je uitvoeren op een podium, toont in een galerie, de lancering in een boekhandel of uitzenden via het internet.

Dit is waar je volledig bent bezig met je werk en met uw publiek.

Hier, in opdracht, is de plaats waar alle elementen bij elkaar komen:

U bent zeker in brand, midden in het moment en een beroep op uw moed.

Uw leidingen zijn wijd open, en door de lucht die je de energie van anderen en constante feedback en sensorische informatie te ontvangen.

U bent verbonden met één en al, in flow water.

En toch is er een nog steeds een gevoel van met beide voeten op de aarde, zo sta je stevig in de vreugde van het doen van wat je bedoeld om te doen.

Resources

Tot mijn artikel te lezen "uitademen Stage Fright ', bezoek:
http://www.genuinecoaching.com/articles/breathing-out-stage-fright.html

Voor meer informatie over de vier elementen en welke is het meest voor in je, raadpleeg dan dit artikel en quiz over de Beliefnet website:
http://snipurl.com/four_elements

Voor het ontvangen van "Een brief van Andrea" van coach Andrea Lee, aanmelden bij:
http://www.andreajlee.com/

Om Suzanne Falter-Barns 'blogpost over re-groei te lezen na een bosbrand, bezoek:
http://snipurl.com/joy_forest_fire

(c) Linda Dessau, 2006. Restaurant .