Ademen door je angst

Ik werd wakker van een goede nachtrust op 1:00 mijn zoon &' horen; s stem zeggen: “ Mijn vliegtuig bijna neergestort. We hadden een noodlanding en moest brace voor invloed &";.
Ik heb iets anders na die niet horen, maar begon langzaam en doelgericht te ademen. Ik wist om te ademen door de angst dat ik zou kunnen functioneren en te horen wat hij zei.
Hij is veilig en heeft honderdduizend engelen aan zijn zijde. We hebben allemaal deze engelen, en door middel van onze adem, kunnen we ze ervaren op zoveel manieren.

Bewust ademhalingstechnieken zijn er al eeuwen. Onze voorouders ademde voor heilige ceremonies, tantrische verbindingen en geest /lichaam /geest van gebed.
Velen van ons in deze dag en leeftijd zijn bang voor onze adem en gebruik het met een kleine snelheid als dat is hoe God het heeft bedoeld. We hebben de volledige bewuste ademhaling die ons leven geeft en verlicht ons verstand vergeten. We zijn nog niet op de hoogte van onze adem totdat we zijn zonder dat in die tijden dat “ klop onze adem uit, &"; maken ons “ houd je adem, &"; of eisen dat ons van “ adem en duw die baby uit &" ;.

Als we zouden voor een moment herinneren dat we ons bewust zijn adempauzes, zouden we in staat zijn om enige angst of omstandigheden met onze natuurlijke genezende energie worden geconfronteerd. Neem een ​​moment en adem diep in en uit. Herhaal dit tien keer op rij zonder te stoppen. Dit proces heet Conscious Breathing omdat je bewust en doelgericht te concentreren op je ademhaling. In dit te doen, breng je meer levenskracht in je lichaam bij elke ademhaling. Yoga meesters zijn met behulp van deze techniek voor leeftijden.

Sommigen noemen deze techniek wedergeboorte omdat ze nieuw leven en het vrijgeven van elke vastzittende energie of oude denkpatronen. Het lichaam neemt, en de geest krijgt een pauze te nemen. Als u uw lichaam over te nemen, krijg je uit je weg. Met andere woorden, stopt je verstand proberen te achterhalen of rechter of rechtvaardigen wat je doet. Als je jezelf toestaat om te ontspannen in een afgeronde adem patroon in en uit door je mond, je bent in staat om toegang te krijgen tot vele dimensies of gedachten of gevoelens. Je kon emotioneel geworden en laat de tranen of lachen. Hoe dan ook, bent u het vrijgeven van giftige stoffen in je lichaam en zuurstof je cellen. Op een spiritueel niveau, kan u toegang tot uw gidsen, voorouders, andere wezens, of geliefden die zijn heengegaan. Of je innerlijke wezen kan u begeleiden of u berichten voor uw voordeel.

In ieder geval, er zijn zoveel manieren om de ademhaling om u te helpen door je angsten en pijn.
(In en uit te ademen door je mond diep, korte snelle ademhaling, en adem in door je neus en uit door je mond, een paar te noemen).

Dit is de reden waarom een ​​geboorte coach zou je ademen door de bevalling. Het lichaam neemt, en je adem regelt alles. Ademen door de bevalling is Moeder Natuur &';. S manier zodat u een wonder met open ogen en vol geheugen ervaren
Daarom, een wedergeboorte of bewuste ademhaling sessie kan dezelfde focus op de ademhaling, terwijl het vrijgeven van angst of pijn, misschien zelfs vrijgeven van gevoelens van euforie en gelukzaligheid.

Als we bang zijn, we houden onze adem in. Als we konden herinneren om te ademen tijdens een enge film, vlak voordat we spreken voor een groep mensen, of wanneer we boos, de spanning en stress opgebouwd in onze psyche wordt verlicht op dat moment. We zijn vrij om onze gevoelens volledig te verkennen en onze ware aard niet remmen. Onze ware aard is om de adem van het leven in te blazen vanaf het moment dat we geboren worden totdat we door de sluier van het licht.

Ik weet voor mij toen mijn zoon vertelde me over zijn beproeving, ik bewerkte mijn gevoelens door mijn adem en voelde me beter snel. Ademhaling bewust is goed. . Probeer het de volgende keer dat je bang of ontmoedigd voelen, en je zal onmiddellijk het gevoel meer geheel en gecentreerd

Burge gebruikt ademwerk in haar “ Essentie van het Zijn &"; reeks workshops en haar trance dance events. Een gecertificeerde rebirther en holistische counselor, ze is een transformationele expert
.