Hoe kunt u beginnen met echt goed gevoel over jezelf?

Leren aanwezig in mijn leven &mdash te zijn, om gewoon te genieten van dit moment, nu, zonder te denken van het volgende moment — didn &'; t snel gebeuren voor mij. Dus als je ontmoedigd door je eigen vooruitgang, neem hart.

Ik kan u vertellen dat ik vandaag wonen elk moment in het nu, het ervaren van een blijvende innerlijke vrede, dat maakt het puur genieten voor mij.

Er is niets over mijn wezen dat ik betwijfel of meer, niets wat ik zou willen dat een verdwijnende act te doen.

Ik bedoel niet dat ik foutloos, alleen dat ik helemaal accepteer mezelf als persoon in uitvoering van de opkomende in mijn volheid.

ik niet langer een slecht gevoel over mezelf of behoefte hebben om zich te verontschuldigen voor mezelf. Ik voel me bekwaam in plaats van onvoldoende, waardevolle plaats van een verspilling van ruimte.

Als iemand me had verteld toen ik in mijn jaren veertig dat op een dag zou ik niet meer weten eenzaamheid, verdriet, leegte, of enige vorm van behoeftigheid &mdash ; die angst zou gewoon niet langer een deel van mijn leven &mdash zijn, ik niet zou van &'; t geloofd hebben mogelijk. Deze emoties leek zo diep geëtst in mij dat ik nooit vrij van hen zou zijn.

Ik heb op een spirituele reis sinds zijn jeugd, altijd geïnteresseerd in de grote vragen van het leven. In mijn medio tienerjaren begon ik te beseffen dat het goddelijke aanwezig is in de mens &mdash is; dat we goddelijke nakomelingen. Tegen de tijd dat ik in mijn vroege jaren dertig, realiseerde ik me dat uiteindelijk niets anders dan God bestaat en mdash;. Dat we allemaal uitingen van één Bron

Maar leren om te wonen in deze realiteit — zodat ik ervaar een continue innerlijke rust , een diep gevoel van blijvende waarde, en liefde zijn wie ik ben en mdash; ontging me vele jaren

Ik kan van &';. t u precies vertellen hoe ik overgestoken naar het leven in vrede en vreugde. Geen techniek bracht me hier. Maar verschillende crises zeker speelde belangrijke rollen

I &'; ll. Een weinig over hoe deze crises functioneerde mij in de komende paar dagen in aanwezigheid brengen delen. Maar laat ik beginnen met een van hen vandaag

Meer dan een decennium geleden werd ik verliefd op iemand die wasn &';. T beschikbaar voor mij. Dit was te triggeren jaren van ondraaglijke emotionele pijn en mdash;. Enorm verlangen, verlangen, behoeftigheid, en een gevoel van onvolledigheid

Onlangs I &'; ve genieten op Netflix de Britse tv-serie The Forsyte Saga (de recentere versie ). Als u wilt een geweldige show te zien, kan ik het niet aanraden sterk genoeg. Het lood mannelijke karakter, briljant gehandeld, valt voor een vrouw die isn &'; t emotioneel voor hem beschikbaar

Kijken naar deze serie, zag ik mezelf jaar geleden.. Net als het karakter in het hart van het verhaal, ik wilde iets zo slecht, maar het was niet &'; t te zijn. Op het moment, het was ongelooflijk pijnlijk. Vandaag is er geen pijn wat

Het was niet &';. T moment dat de pijn genezen. Het adagium dat “ De tijd heelt wonden &"; is slechts ten dele waar. Als we don &'; t adres van de emotionele lading betrokken, we zijn altijd gevoelig voor om opnieuw te kwetsen, als The Forsyte Saga zo briljant toont

Wat gebeurd is, is dat het leven stak mij in een situatie waarin ik werd gedwongen. gewoon zitten met de pijn van verlangen naar deze persoon Ik kon &'; t heeft. Het verdriet en teleurstelling waren ondraaglijk

Het hebben geproefd innerlijke vrede en vreugde van mijn groeiende begrip van wat het betekent om aanwezig te zijn, wanneer deze situatie daalde op me Ik kon &';. T begrijpen hoe al de grond Ik dacht dat ik had opgedaan waren geveegd van onder mijn voeten. Voor een lange tijd vroeg ik me af of ik ooit vreugde weer te voelen.

Het was gedurende deze jaren dat ik begon te begrijpen wat Eckhart Tolle noemt de pijn-lichaam. Ik begon te beseffen dat de pijn ik ervoer was eigenlijk een opeenstapeling van pijn, gebundeld vanaf de vroegste kindertijd helemaal tot op het huidige moment

Dit is wat de pijn-lichaam —. Een massa van opgebouwde pijn.

Maar wat ik geleerd van Eckhart is dat geen van deze pijn was eigenlijk me. Het was iets wat ik voelde, maar niet een deel van wie ik werkelijk ben.

Ik kwam om te zien dat mijn pijn was gewoon een emotionele lading ik droeg dat aangewakkerd een negatief begrip van mezelf, die eigenlijk een was vals gevoel van mezelf.

De Kleine Prins geleerd te zitten met zijn pijn, dat is wat ik geleerd om te doen. Inderdaad het was tijdens die jaren dat ik studeerde zijn verhaal en het schrijven van mijn boek op mijn beschouwingen over zijn reis, die ik uiteindelijk recht Lessen in Loving — Een reis naar het hart en Namaste Publishing zet uit in de wereld als een audio-boek <. br>

Als de Kleine Prins zat met zijn pijn, het wasn en' t in een “ wee mij, &"; gevoel-droevig-voor-zich, wentelen soort manier

De Kleine Prins liet zijn verdriet en mdash;. zijn teleurstelling over iets dat op zijn thuisplaneet er gebeurd was en deed hem om te vertrekken en kom naar de Aarde — aan de oppervlakte, voelen in zijn onmetelijkheid.

Maar terwijl aan de ene kant is hij niet weerstaan ​​aan de pijn, ontkennen, noch heeft hij veranderen in een identiteit, want ik had al jaren en zoals zo velen van ons doen .

In plaats daarvan bleef hij nauw verbonden met de natuur door zijn liefde voor zonsondergang, terwijl de achtergrond verdriet werd hij ervaren gewoon om daar te zijn.

Als we brengen aanwezigheid op onze pijn op deze manier, het geleidelijk wordt geïntegreerd, het vrijgeven van de energie die &';.. s opgesloten, zodat het beschikbaar is om een ​​vollediger leven