Toegang tot de kracht van dankbaarheid

Het beoefenen van dankbaarheid als een middel om het geluk is in de mainstream voor jaren. Lange-termijn studies ondersteunen de effectiviteit van dankbaarheid, wat suggereert dat een positieve, waarderende houding draagt ​​bij aan een groter succes in alle aspecten van uw leven, met inbegrip van het hebben van een hoger gevoel van algehele welzijn.

Maar terwijl we kunnen begrijpen dankbaarheid &'; s vele voordelen, het kan nog steeds een uitdaging te houden zijn. We zijn opgeleid om te merken wat is gebroken, ongedaan gemaakt of ontbreekt in ons leven. Dankbaarheid voor haar volledige genezing potentieel te voldoen, moet het meer dan alleen een Thanksgiving woord geworden. We moeten een nieuwe manier van kijken naar dingen te leren, een nieuwe gewoonte, die enige tijd kan duren

Dat &';. Daarom oefenen dankbaarheid maakt zo veel zin. Wanneer we een punt te bedanken voor alles wat we hebben te geven, in plaats van klagen over wat we missen, geven we onszelf de kans om van het leven te zien als een kans en een zegen. We ontwikkelen de gewoonte van te merken dat alle &'; s recht in ons leven in plaats van te focussen op wat en'. Verkeerde s

Gratitude isn &'; t over het negeren van die dingen in het leven die niet prettig voor ons zijn. It &'; s meer een kwestie van waar we onze focus en aandacht. Pijn en onrecht bestaan ​​in deze wereld, maar als we ons richten op de gaven van het leven, een gevoel van welzijn krijgen we. Dankbaarheid verhoogt onze vibratie, zodat we ons leven in afstemming kan leven met wie we werkelijk zijn.

Er zijn veel dingen om dankbaar voor te zijn: de kleurrijke herfst bladeren, benen die werken, vrienden die luisteren en werkelijk te horen, chocolade, verse eieren, warme jassen, tomaten, de mogelijkheid om te lezen, rozen, onze gezondheid, vlinders. Wat &'; s op uw lijst?

Sommige manieren te oefenen Dankbaarheid

• Houd een dankbaarheid tijdschrift waarin een lijst van je dingen die je dankbaar zijn. U kunt dagelijks, wekelijks of maandelijks lijsten. Grotere frequentie kan beter zijn voor het creëren van een nieuwe gewoonte, maar houden dat dagboek waar je kunt zien het zal u eraan herinneren om te denken in een dankbare manier.

• Maak een dankbaarheid collage door tekenen of foto's te plakken.

• Oefen dankbaarheid rond de tafel of maak het een deel van uw nachtelijke routine.

• Maak een spel van het vinden van de verborgen zegen in een moeilijke situatie

• Wanneer u het gevoel dat klagen, maak een dankbaarheid lijst plaats. U kan worden versteld van hoeveel beter je je voelt.

• Merk op hoe dankbaarheid is van invloed uw leven. Erover schrijven, zingen erover, uitdrukkelijk bedankt voor dankbaarheid.

Als u de praktijk van dankbaarheid een integraal onderdeel van je dagelijks leven te maken, een innerlijke verandering begint te komen, en je zult blij zijn om te ontdekken hoe de inhoud en hoopvol je voelt. Dat gevoel van welzijn is dankbaarheid aan het werk.

Wilt u dit artikel gebruiken in uw nieuwsbrief of website? Misschien voel je vrij om dit te doen zolang het gehele artikel blijft intact en je onder meer het volgende:

Elaine Torrance-Gingrich, de godin van de lach en mogelijkheden, is de schepper van DANCE ™ met Life! ; haar handtekening systeem dat laat je precies hoe je de Universele Wetten hefboom voor meer overvloed, lachen en magie in je leven! Om uw gratis 3-delige e-cursus, &ldquo krijgen; aantrekken van Overvloed &"; en ontvang haar wekelijkse Inspiration E-zine, bezoek www.avalonianmoon.com
.