Verlangens, angsten en betreurt; De oorzaak en het einde van lijden en beperkingen

Blijf niet stilstaan ​​in het verleden, niet dromen van de toekomst, concentreren de geest op het huidige moment, Boeddha

Er zijn drie dingen die ons leven regeren; verlangens, angsten van alle soorten, en spijt voor fouten, gemiste kansen en beslissingen die net mis ging.

Een leven geleefd zonder aarzeling en twijfel is een zeer vrij en gelukkig leven, maar ook zeldzaam. Dit is een leven waardig streven naar. Deze drie tirannen zullen worden blootgesteld in dit artikel als wat voorkomt dat een persoon uit het leven van een vrij en gelukkig leven.

Onze grootste kracht is onze zwakheid kennen.

In weten wat ons verhindert het hebben het leven dat we willen leven, we hebben een oorzaak en dus de richting van wat actie om te nemen om onze beperkingen te corrigeren

gevonden. Ik stel voor dat je in wat moeite om zorgvuldig te onderzoeken en zo te bewijzen mijn thesis aan jezelf, zodat het niet alleen intellectueel maar eerder een emotionele waarheid.

Elke keer dat je aarzelt of onzeker voelen op welke wijze dan, zult u merken dat het is een van de onderwerpen in de titel waarin u controles aan dat moment. De mogelijkheid van een herhaling van bepaalde gebeurtenis in het verleden, of liever gezegd het krijgen van dezelfde resultaten van een gebeurtenis in het verleden, maakt je tweede raden uw eerste intuïtie en dus mogelijkheden aan je voorbij gaan.

We kunnen werken aan het corrigeren van deze fout op twee manieren , eerst in het veld, van dag tot dag als evenementen komen, en ten tweede door de tijd alleen in meditatie. Het eerste ligt voor de hand, in een tijd van de beslissing waarin je geneigd bent om welke reden dan ook, kijk voor de identificatie van de gebeurtenis in het verleden en het overwinnen van de gewoontegedrag in je reactie. Dit is een zeer moeilijke methode van correctie, maar zeker goed om aan te werken.

De tweede methode, meditatie, is er een die iedereen kan doen en hoewel niet direct een remedie, het biedt een duidelijke onderbreking van de constante achtergrond geluid van negatieve gedachten die ons leven beheersen.

Er zijn vele soorten meditaties, maar laat ik eerst duidelijk de basis. Meditatie is het trainen van de geest om geconcentreerd te blijven, dat is de essentie van wat het is over. Er zijn ook vele visualisaties die worden aangeduid als meditaties, want meditatie is een mentaal proces van het gebruik van de geest. Ik denk dat het belangrijk is om het subtiele verschil te weten, zodat u het meeste voordeel.

Zoals ik al zei, meditatie is een mentale oefening om de geest te trainen, visualisaties zijn een specifieke ervaring die men wenst te werken om redenen ten opzichte van de specifieke visualisatie. De reden is het belangrijk om het verschil te weten komt omdat in om de meest effectieve en krachtige visualisatie ervaringen te hebben, heb je een sterke geest, die meditatie te ontwikkelen nodig hebben.

Zonder het fundament van een sterke geest, uw visualisatie praktijk zal blijken te willekeurige fantasie in plaats van te blijven gericht op de specifieke onderwerp zijn. Het probleem is dat als je denkt dat je aan het doen zijn een goede visualisatie en zijn echt gewoon dag dromen, bent u niet van plan om de gewenste resultaten te krijgen.

En dus we beginnen met meditatie om de geest te trainen. Verplichten om rustig te zitten zonder enige beweging gedurende 20 minuten per dag, bij voorkeur op hetzelfde tijdstip elke dag, en bij voorkeur 's nachts wanneer alles rustig

Terwijl u mediteert, herhaal deze eenvoudige gedachte; “ Focus op het huidige moment &";.

De macht in deze praktijk ligt in onze grootste zwakheid, de menselijke domheid. Ja, we zijn in principe vrij dom met betrekking tot de menselijke natuur om te leven als een schepsel van gewoonte, en helaas we wonen vaker door slechte gewoonten dan goede.

In de wetenschap deze essentiële zwakte dat alle mensen plagen, we kunnen gebruiken als onze grootste kracht en maak er een gewoonte om zich te concentreren op het huidige moment in plaats van leven geregeerd door verlangens, angsten en spijt.

Combineer dit meditatieve praktijk van het richten van de geest met de gedachte aanwezig te blijven samen met de wetenschap dat deze drie tirannen zijn de controle van uw leven, en in de tijd, die zouden kunnen worden maanden of langer, krijgt u een duidelijke wijziging in uw algemene houding en acties te vinden.

Happiness komt wanneer je volledig aanwezig zijn en niet leven in angst van het verleden of een negatief beeld van de toekomst. Deze meditatie zal je geest te trainen aanwezig door het creëren van de gewoonte voor de tijd van je meditatie aanwezig te zijn om te blijven. Zoals je mentale kracht te ontwikkelen, kun je de tijd van je meditatie te verhogen.

En de sleutel tot lange termijn staten van geluk is dat als je eenmaal in staat zijn om deze staat van gelukzaligheid te bereiken in je meditatie van aanwezig zijn, je kan de zinsnede herhalen voortdurend gedurende de dag en hoewel je niet mediteert, zul je dat geluk geen kwestie voelen wat je doet.

We moeten stoppen met het leven dit moment op basis van onze ervaringen uit het verleden dat mis ging. Dat is wat we doen elke minuut, en dat is ook wat de oorzaak van ons oneindige problemen van het ongeluk door te voorkomen dat ons van vooruit, veranderende patronen, en het leven het leven dat we willen
.